alkov.su

Эффективные способы улучшения мозгового кровообращения у пожилых

Кровообращение головного мозга: как улучшить кровоток и предупредить развитие многих болезней

Здоровые и крепкие сосуды головы с полноценным кровотоком в них – залог отличного функционирования всех остальных органов. Однако все чаще люди обращаются к врачам с вопросом, как улучшить кровообращение головного мозга, к каким лекарствам лучше прибегнуть или же можно обойтись без аптечных медикаментов? Безусловно, правильную тактику действий должен определять врач с учетом тех причин, которые привели к сбою церебрального кровообращения.

Причины плохого кровообращения в мозге

Центральное кровообращение обеспечивает множество мелких и крупных вен, а также артерий. По ним к каждой нервной клетке поступают питательные вещества и молекулы кислорода. Если в силу внешних или внутренних факторов в каком-либо головном сегменте произошел сбой – сформировался очаг ишемии, к которому не поступает кровь, человек начинает испытывать дискомфорт. У него появляются симптомы нарушения мозгового кровообращения– головокружение, боль, ухудшение зрения, тошнота, снижение памяти и шаткость походки.

Причины плохого кровотока:

  • черепно-мозговая травма и локальный отек мозга;
  • отложение холестериновых бляшек на сосудистой стенке – церебральный атеросклероз;
  • склонность к формированию тромбов – закупорка мелких головных вен;
  • различные интоксикации – злоупотребление алкогольной, табачной продукцией, приводящее к хроническим спазмам мозговых сосудистых сплетений;
  • инфекционные процессы – перенесенные человеком заболевания, негативно отражающиеся на деятельности центральной нервной системы, к примеру, менингит или энцефалит.

Из провоцирующих факторов специалисты выделяют постоянные стрессы, нескорректированный рацион, склонность к малоподвижному образу жизни и последующим за ним ожирением.

Принципы терапии сбоя кровообращения в ЦНС

Современная медицина располагает множеством эффективных средств, способных улучшить головной кровоток – от лекарственных таблеток и инъекционных препаратов до физиотерапевтических процедур и комплексов упражнений.

Тактика терапии будет напрямую зависеть от степени выраженности патологического состояния, негативной симптоматики, а также возраста больного и переносимости им медикаментов.

Так, на начальном этапе течения патологического расстройства вполне можно обойтись без лекарств. Тактика лечения будет состоять из коррекции рациона, увеличения физической нагрузки, выполнения особых упражнений, помогающий улучшить кровоток внутри черепа.

Тогда как при значительном ухудшении кровообращения головного мозга, специалисты придерживаются следующих принципов терапии:

  • Курсовой прием препаратов, способных улучшить доставку питательных веществ к мозгу: венотоники, дезагреганты, статины, флавоноиды, комбинированные лекарства.
  • Диетотерапия.
  • Коррекция образа жизни.
  • Выполнение специальных упражнений.
  • Физиопроцедуры.
  • Санаторно-курортное лечение.

Сосудорасширяющие препараты

Список эффективных лекарственных средств, способствующих улучшению мозгового кровообращения, отличается разнообразием и широтой. В целом, это большая группа медикаментов, имеющих разные механизмы фармакологического воздействия на сосудистые структуры мозга. Поэтому назначать то или иное средство, способное улучшить головной кровоток, должен обязательно врач после проведения диагностических процедур. Подгруппы сосудорасширяющих препаратов:

Спазмолитики – способствуют расслаблению гладких мышц в сосудистой стенке, тем самым увеличивая диаметр просвета. Однако стоит учитывать, что процесс происходит не только внутри черепа, но и во всем организме. Их, как правило, назначают коротким курсом. Популярные средства – Дротаверин, Но-шпа.

Блокаторы кальциевых каналов – расширяют головные сосудистые структуры без ущерба для периферического кровообращения, но могут снижать артериальное давление. Людям, склонным к гипотонии – с низкими цифрами давления, они противопоказаны. В арсенале врачей представлены препараты: Норваск, Кордафен, Амодипин, Нимотоп, Верапамил, Кардипин, Нормодипин, Сакур.

Ноотропы – широко назначаемые средства, поскольку они не только корректируют головное кровоснабжение, но и улучшают тонус вен: Ноотропил, Пирацетам, Церебролизин, Луцетам.

Иные подгруппы медикаментов для центрального кровообращения

Несмотря на высокую эффективность основных подгрупп лекарственных средств, перечисленных выше, улучшить кровообращение мозга помогают и иные препараты.

Дезагреганты – предотвращают чрезмерное склеивание тромбоцитов, тем самым предупреждая формирование тромбов, за счет чего и ток крови можно существенно улучшить: Курантил, Пентоксифиллин, Вазонит, Трентал.

Флавоноиды – улучшают сосудистый тонус и укрепляют стенки вен, они корректируют процессы памяти и работу структур мозга: Билобил, Танакан, Гинкоум, Мемоплант.

Корректоры микроциркуляции – усиливают кровоток в капиллярах, что повышает поступление питательных веществ к клеткам головного мозга: Бетагестин, Вестибо, Тагиста.

Полипептиды – улучшают проводимость импульсов по волокнам нервных окончаний в структурах мозга, что положительно отражается на кровообращении. Основным и популярным лекарством указывается Кортексин.

Для достижения сразу нескольких эффектов и с целью снижения нагрузки на желудочно-кишечный тракт, специалисты предпочитают назначать комплексные медикаменты – Фезам, Озатропил или Тиоцетам, Инотропил. Это позволяет быстрее достичь требуемого результата – улучшить мозговое кровообращение.

Диетотерапия при расстройствах кровообращения

Пословица о том, что мы то, чем питаемся, как никогда, актуальна при расстройствах кровообращения в области головного мозга. Эффект от сбалансированного и правильного питания на начальных этапах патологий мозга не менее выраженный, чем от приема лекарственных средств. Однако заметен он становится несколько позже.

Перед тем как определиться с диетическим питанием, специалисты рекомендуют выполнить несколько диагностических процедур:

  • провести мониторинг артериального давления – измерять цифры утром и вечером несколько дней;
  • сдать биохимический анализ крови – параметры глюкозы, холестерина, билирубина;
  • анализ коагулограммы – густота и текучесть крови.

С учетом полученных результатов врач скорректирует питание для улучшения мозгового кровообращения. При склонности к артериальной гипертензии стоит отказаться от поваренной соли, а чтобы улучшить вкус блюд использовать травы. Свести к минимуму копчености, консерванты, жирные и тяжелые блюда.

При высокой концентрации холестерина в русле крови следует ограничить животный жир в рационе, к примеру, сливочное масло и жирные молочные продукты, а также сало. Стараться заменять их на растительные масла, к примеру, оливковое.

При гипергликемии, высоких цифрах глюкозы в кровяном русле, придется отказаться от быстроусвояемых углеводов. К ним относят все виды варенья, мед, кондитерские изделия и сдобу, шоколад и конфеты. Предпочтение лучше отдавать кашам и макаронным изделиям из высших сортов муки.

В рационе человека, стремящегося к улучшению кровообращения мозга, должны преобладать аминокислоты растительного, а также животного происхождения – нежирные виды рыбы и мяса, морепродукты – различные мидии, креветки, а также овощи и фрукты с повышенным содержанием витаминов подгруппы В.

Питьевой режим

Самой распространенной причиной ухудшения мозгового кровообращения является закупорка сосудистого просвета тромбом. Его формированию способствует повышенная вязкость крови.

Избежать подобного осложнения и восстановить полноценный кровоток в головных венах помогает правильный питьевой режим. Так, оптимальный вариант – употреблять не менее 1.5–2.5л очищенной воды, без газа. Несмотря на кажущиеся огромными указанные объемы жидкости, ее запросто удается выпить:

  • 250 мл утром натощак;
  • стакан сока на завтрак;
  • бутылочка воды 0.5 л на работе в перерывы;
  • кружка зеленого чая в обед – около 300 мл;
  • на полдник – сок или минеральная вода без газа, еще 250–300 мл;
  • до ужина – еще бутылочка воды 0.5 л;
  • кружка зеленого чая на ужин.

И вот уже набирается требуемые 2–2.5 л жидкости, необходимые головному мозгу для полноценного функционирования и предупреждения повышенного тромбообразования. Помимо этого, вода обязательно присутствует в супах, кашах, салатах, вторых блюдах, просто в меньших объемах.

Комплекс упражнений для улучшения центрального кровообращения

На мозговое кровообращение оказывает влияние не только качество вен и артерий, но и состояние позвонков в шейном отделе позвоночника. При дегенеративных процессах в них (остеохондроз), кровоток будет значительно хуже, что также негативно скажется на самочувствии человека.

Чтобы улучшить кровообращение в области черепа, специалистами был разработан особый комплекс упражнений:

  1. Из положения стоя, с максимально прямой спиной, посмотреть прямо перед собой, затем повернуть голову медленно влево, после чего вправо. Повторить не менее 10–15 раз.
  2. Сидя на стуле с прямой спиной выполнять вращающие движения так, чтобы подбородок касался груди, каждого плеча, после чего затылок слегка запрокидывается по направлению к спине. Выполнять по 10 раз в каждую сторону.
  3. Наклоны в сторону – так, чтобы ушная раковина касалась плеча. Повторять 15–20 раз на каждую сторону.

Основная цель гимнастики для шеи – расслабить напряженные мышцы и устранить спазм в сосудистом русле. Это позволит улучшить приток крови к мозгу. Если не лениться, удастся восстановить кровообращение.

Коррекция образа жизни

Для хорошего кровообращения головного мозга крайне важен образ жизни, который ведет человек. Полноценный ток крови по сосудистым сплетениям – это результат большой работы над собой.

Здоровый образ жизни для стимулирования головного кровообращения внутри черепа предполагает:

  • отказ от негативных привычек – медицинские исследования убедительно доказывают, что употребление как табачной, так и алкогольной продукции способствует сужению вен в мозговых структурах, поэтому питательные элементы поступают к мозгу меньше, возникает очаговая, а затем и распространенная ишемия;
  • высокая физическая активность, но не переутомление – рекомендуется избегать гиподинамии, записаться в бассейн, спортзал, больше гулять пешком, дышать свежим воздухом, выезжать загород;
  • своевременно лечить острые, а также хронические болезни, чтобы они не сказывались на функционировании нервных клеток – к примеру, грипп, диабет, пиелонефрит, атеросклероз, остеохондроз.

Рецепты народной медицины для лучшего кровообращения

В поисках способов, помогающих улучшить и простимулировать головное кровоснабжение внутри черепа, стоит вспомнить о народной медицине. Издавна силы природы приходили на помощь людям, страдающим от проявлений угнетения кровотока в ЦНС.

Проверенные эффективные рецепты народной медицины:

  • В чистой емкости скомбинировать по 10 г вероники и мелисы, 30 г листочков земляники, а также по 40г цветов и плодов боярышника. Готовую смесь всыпать в 300 мл крутого кипятка. После фильтрования пить вместо чая.
  • Целебная смесь на каждый день – скомбинировать 500 г плодов клюквы и 350 г липового меда, добавить 150 г натертого хрена. Употреблять по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи.
  • Измельчить листочки барвинка и в объеме 1 ч.л. и всыпать их в 500 мл кипятка. Протомить на умеренном огне минут 10–15, а перед снятием с огня добавить листочки боярышника 1 ч.л. Настоять 2.5–3 часа и процедить. Пить регулярно по 250 мл перед едой.
Читать еще:  Сегментоядерные нейтрофилы повышены у ребенка: причины отклонения от нормы

Рецепты народной медицины ценятся за свою эффективность и высокий уровень безопасности для здоровья людей. Однако перед тем как начинать применять то или иное средство, рекомендуется согласовать его со специалистом.

Рекомендации по улучшению мозгового кровообращения

Дина Балясова, кандидат биологических наук, 3vozrast.ru
24 Августа 2016 г.

Здоровье человека напрямую зависит от работы головного мозга. Если память начала подводить, голова часто болеть и кружиться – о здоровье говорить не приходится. А причина этих недомоганий – нарушение мозгового кровообращения. Как же можно помочь себе в этом случае?

Причины самые разные

При состояниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения, неврологи обычно ставят диагноз дисциркуляторной, или сосудистой, энцефалопатии, то есть органического поражения головного мозга невоспалительного характера.

Сосудистая энцефалопатия может возникнуть вследствие разных причин, среди которых перенесённая ранее инфекция, например менингит или энцефалит, врожденные аномалии сосудов головного мозга. Могут сказаться и давно забытые травмы головы или позвоночника. Известно также, что кровообращение ухудшается из-за отложения холестерина в стенках сосудов. Да и органические изменения в шейном отделе позвоночника – шейный остеохондроз, который так распространён среди пожилых людей, тоже может привести к нарушению мозгового кровообращения.

В этом случае «севшие» друг на друга позвонки зажимают нервные окончания, а из-за суженных отверстий в отростках позвонков, через которые проходят артерии, питающие кровью головной мозг, уменьшается его кровоснабжение. Негативную роль в нарушении кровообращения играет и гиподинамия. Ведь не секрет, что многие пожилые люди пренебрегают настоятельными советами врачей как можно больше двигаться и немало времени проводят, сидя перед телевизором.

Ах, как кружится голова!

Какие же симптомы возникают при ухудшении мозгового кровообращения? Поначалу это головные боли, затем возникают головокружения, снижается память, ухудшаются зрение и слух, ослабевает внимание, случается даже кратковременная потеря сознания.

Ещё лет тридцать назад первые признаки нарушения мозгового кровообращения отмечали у людей пожилого возраста, далеко за семьдесят. Сейчас инсульты, как и инфаркты, сильно «помолодели» и могут возникнуть у людей чуть старше 50-60 лет, особенно если у них есть лишний вес, сахарный диабет второго типа, такие вредные привычки, как курение, способствующее спазмам сосудов, гипертония, высокая свёртываемость крови, тромбофлебит.

Немалую роль в этих процессах играет повышенная эмоциональность человека, склонность к преувеличению малейших неприятностей и превращению их в настоящие трагедии. Всё это приводит к скачкам артериального давления и спазмам сосудов головного мозга.

Для того чтобы улучшить кровоснабжение головного мозга, неврологи обычно назначают сосудорасширяющие препараты, такие как кавинтон, винпоцетин, эуфиллин, которые ликвидируют наиболее острые проявления заболевания, но само заболевание не лечат. Поэтому немаловажно собрать анамнез человека, то есть получить сведения о его состоянии и заболеваниях, которые случились с ним до возникновения данной патологии.

В обязательном порядке нужно посетить офтальмолога, так как нарушение кровообращения может быть вызвано опухолью мозга, и именно офтальмолог может предположить её наличие по состоянию сосочков зрительных нервов в глазном дне (застойные они или уже атрофированы). Правда, такой же симптом может свидетельствовать и о повышенном внутричерепном давлении, что также может быть вызвано давлением опухоли.

Точно установить диагноз помогают компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), энцефалография мозга, которые определяют наличие или отсутствие опухолей, анатомические аномалии строения, имевшие место инфекции. Диаметр просвета сосудов – наличие участков сужений или патологических расширений, распространение опухолевого процесса определяют с помощью ангиографии, т.е. рентгеновского исследования сосудов с использованием контрастного вещества.

Если невролог назначит все перечисленные процедуры, их обязательно нужно проделать. Это необходимо для постановки правильного диагноза, ведь лечиться вслепую, наобум, особенно когда речь идёт о нарушениях кровообращения, очень опасно.

При назначении того или иного медикаментозного средства, хороший специалист должен разобраться, подходит ли оно конкретному человеку. Поэтому прежде всего необходимо определить уровень протромбина в крови, определяющего её свёртываемость, знать показатели артериального давления крови, кислотность желудочного сока (повышенная или пониженная). Всё это очень важно, поскольку любые препараты, даже народные средства, имеют свои противопоказания и побочные действия.

Помогаем шейному отделу позвоночника

Хочу остановиться более подробно на шейном остеохондрозе как одной из причин нарушения мозгового кровообращения. Практически у каждого человека старше 50-60 лет он имеется. Когда мне довелось вести семинар «Долголетие без болезней», мы проверяли наличие или отсутствие остеохондроза шейного отдела у группы людей пенсионного возраста. Из 30 человек только один мужчина продемонстрировал отсутствие оного. Но этот мужчина с молодости ежедневно занимался не просто лёгкой зарядкой, как некоторые пожилые люди, а делал разнообразные упражнения на растягивание позвоночника, в частности шейного отдела. Поэтому у него сформировался хороший мышечный каркас, не позволяющий позвонкам «садиться» друг на друга и пережимать сосуды и нервные окончания. А у большинства пожилых людей с возрастом длина позвоночника уменьшается из-за уплощения межпозвоночных дисков, что вызывает снижение роста, а у этого мужчины рост даже слегка увеличился.

Недаром врачи считают, что нарушения кровообращения головного мозга в первую очередь могут быть связаны с проблемой шейного отдела позвоночника. Обычно пациентам советуют прибегнуть к помощи мануального терапевта и пройти курс массажа. Однако эти меры не ликвидируют проблему, а только временно улучшают состояние. А вот систематическое выполнение комплекса упражнений, способствующих образованию мышечного корсета вокруг позвонков шейного отдела позвоночника, поможет снять часть проблем, а иногда и весь имеющийся в этом месте дискомфорт.

Предлагаемые упражнения направлены на освобождение кровеносных сосудов, питающих мозг, и нервных окончаний от разных «зажимов». Они очень простые и не требует особых физических усилий. Исходное положение для всех упражнений одно – стоя или сидя, смотреть прямо перед собой.

1. Вытягивайте шею вверх как можно сильнее, с напряжением, но лицо вверх не задирайте. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьте мышцы, вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

2. Медленно, с напряжением поверните голову налево, насколько это возможно, задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем ещё сильнее попытайтесь повернуть голову в ту же сторону. Расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. То же выполните в правую сторону. Повторить по 10 раз. (Внимание! Чем вы старше, тем медленнее нужно проделывать эти упражнения и ни в коем случае не торопиться.)

3. С напряжением, медленно, наклоните голову вперёд, чтобы подбородок коснулся груди, задержитесь в этом положении, затем так же медленно отклоните голову назад (ни в коем случае резко не откидывайте её). Повторить 10 раз.

Кстати, если при выполнении этого упражнения возникает боль – отдаёт как будто в сердце, то, возможно, у вас остеохондроз не только шейного, но и грудного отдела позвоночника. Опытные терапевты, когда к ним обращается человек, испытывающий боли в области сердца, именно этим упражнением проверяют, действительно ли это сердечная патология или остеохондроз позвоночника.

4. Попытайтесь как бы вылизывать блюдце после чего-то очень вкусного. Повторить 10 раз.

5. Представьте, что кончик вашего носа – это карандаш. «Пишите» им цифры на воображаемой доске – от 1 до 10 и обратно. Цифры должны быть достаточно крупными.

Все эти упражнения, как уже говорилось, направлены на создание крепкого мышечного каркаса вокруг шейного отдела позвоночника. Постепенно ваши позвонки перестанут препятствовать току крови к голове и оттоку венозной крови, а это – первый и очень важный шаг к улучшению мозгового кровообращения.

Когда вы освоите упражнения, можно будет практически каждое из них проделывать в любом месте и в любое время – в транспорте, на остановке, в парке, сидя перед телевизором. Только не делайте их на улице в зимнее время, когда мышцы скованы.

Конечно, ограничиваться только этим комплексом упражнений для шеи не стоит. Не забывайте ещё делать утреннюю гимнастику с тренингом всех отделов позвоночника и суставов рук и ног.

Как уже говорилось, замедлять мозговой кровоток может образование холестериновых бляшек в стенке сонных артерий и сужение их просвета, которое с годами только увеличивается. В этом случае медики рекомендуют обычно прибегнуть к стентированию сонных артерий – то есть установке специальных цилиндрических конструкций, механически расширяющих просвет суженного сосуда. Однако это оперативное вмешательство не совсем безопасно, поскольку при установке стента артерии могут спазмироваться. Но лучше до этого не доводить, а заняться профилактикой нарушений мозгового кровообращения. На помощь может придти народная медицина, предлагающая немало рецептов. Вот некоторые из них.

♦ 2,5 ст. ложки сухих измельчённых корней диоскореи кавказской залейте 0,5 л водки, настаивайте в тёмном месте 10-12 дней, процедите. Принимайте по 1 ч. ложке настойки в рюмке воды 3 раза в день после еды, запивая тёплым чаем. Курс – 3 месяца, затем перерыв в 1 месяц, далее курс можно повторить.

Кроме положительного влияния на сосуды головного мозга, приём препаратов диоскореи облегчает состояние больных при стенокардии, тахикардии, сахарном диабете, рассеянном склерозе, а также снижает свёртываемость крови.

♦ Наполните литровую банку цветочными головками клевера, не утрамбовывая (если клевер сухой – то на 2/3 объёма), залейте водкой до верха, настаивайте 10 дней в тёмном месте, регулярно взбалтывая смесь. Процедите и отожмите сырьё. Принимайте по 1 ст. ложке настойки в рюмке воды 1 раз в день за полчаса до еды.

♦ Смешайте в равных пропорциях корень валерианы лекарственной, траву тысячелистника обыкновенного, пустырника сердечного, плоды аниса обыкновенного. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте 2 часа, процедите и отожмите сырьё. Сразу выпейте 1/3 стакана отвара, а оставшееся количество – маленькими глотками в течение дня. Принимайте для профилактики спазмов сосудов головного мозга.

Несколько слов нужно сказать и о продуктах, которые следует использовать в своём рационе для улучшения кровообращения головного мозга.

Это растительные масла – оливковое, тыквенное, льняное, в которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, являющиеся питательной основой для поддержания на нужном уровне работы нейронов. Принимайте льняное масло утром натощак за полчаса до завтрака по 1 десертной ложке.

Употребляйте морские и океанические виды рыб – форель, тунец, сёмгу, сибас – они содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для мембран клеток мозга и защиты сосудов от атеросклероза. Можно принимать и рыбий жир – по 1 ч. ложке 2 раза в день, курс – месяц.

В вашем рационе должны быть ягоды – брусника, черника, смородина, клюква. Почти все ягоды содержат большое количество антиоксидантов, то есть природных веществ, которые способны замедлять процессы неблагоприятного перекисного окисления липидов в организме человека.

Не забывайте про горький шоколад – важно, чтобы содержание какао в нём было не менее 72%. В этом продукте присутствует достаточно много триптофана – аминокислоты, из которой происходит образование серотонина – нейромедиатора, называемого «гормоном хорошего настроения», предотвращающего, в том числе, развитие головных болей по типу мигрени.

Ешьте орехи, семена льна, тыквы, подсолнечника . В этих продуктах много витамина Е, который положительно влияет на память и мыслительные процессы. Кроме того, они также содержат много омега-3 жирных кислот.

Кофе способствует активизации мыслительных процессов, улучшает память, справляется с усталостью. Современные медицинские исследования указывают на тот факт, что кофе позволяет снизить угрозу развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Зелёный чай. Употребление этого напитка нормализует артериальное давление, а антиоксиданты, содержащиеся в нём, помогают предотвратить старение клеток мозга.

Ешьте также больше продуктов со значительным количеством пищевых волокон. На первом месте – отруби, далее капуста всех видов и сортов, в свежем и термически обработанном виде, репа, редька, морковь, свёкла, тыква, баклажаны, кабачки, лук, чеснок, яблоки, сливы, грейпфруты, бананы, морская капуста, пшено, гречка, пшеничные крупы.

Как улучшить мозговое кровообращение.

Если вы почувствовали, что у вас трудности с запоминанием, головокружение, особенно после наклонов, нарушение координации, головные боли, то скорее всего у вас нарушено мозговое кровообращение.

Этот симптом не обязательно характерен для старых и пожилых людей. Вовсе нет. И у молодых такое тоже бывает. И довольно часто. Ведь нагрузка в учебных заведениях сейчас очень большая.

Почему такое происходит? Конечно, прежде всего это влияние урбанизации и повышенного содержания в воздухе вредных веществ и углекислого газа, а так же постоянные стрессы и переутомление. А так же этому способствуют различные искривления позвоночника и остеохондроз. Они так же ухудшает работу нашего мозга, потому, что уменьшается кровоток в шейном отделе позвоночника.

Всё это значит, что мы мало уделяем внимания своему организму и мало отдыхаем. Чаще всего стрессы заедаются вкусной жирной и сладкой пищей, что способствует не только полноте, но и сужению мозговых сосудов, повышению холестерина в крови и развитию атеросклероза. А это опять таки – ещё более суживает сосуды головного мозга, приводит к повышению артериального давления развитию гипертонии.

Но пугаться не стоит . Дело в том, что молодым людям проще справиться с такими проявлениями. Достаточно заняться физкультурой, путешествовать на природе, (разумеется без употребления спиртного и курения — ведь для этого вовсе не обязательно покидать город). Окружившись весёлой зелёной массой растений, цветов и листьев, вы легко восстановите кислородный баланс в вашем мозге, улучшите настроение, и к вам вернётся способность запоминания. А так же удача в вашем любимом деле и здоровый оптимизм.

Но не всегда так просто вылечиться . После 35-40 лет уже организму гораздо труднее справиться с нагрузками.

Поэтому обязательно нужно помогать ему лекарственными травами. Они намного безопаснее и эффективнее химических лекарств. Хотя их эффект проявляется гораздо медленнее. В запущенных случаях целесообразно сочетать народные средства с назначаемой врачом терапией. А потом уже полностью перейти на натуропатию — лечение природными средствами и травами.

Например медицинский препарат «винпоцетин» бывает не всегда эффективен. (Несмотря на то, что он содержит алкалоиды красивого и очень лекарственного цветочка барвинка). Сами травы более эффективны из-за того, что содержат не только какой-то один определённый сильнодействующий алкалоид, но и целую гамму полезных веществ, гармонию алкалоидов, флавоноидов, витаминов и микроэлементов.

А также веществ-проводников. Природа постаралась, чтобы эти полезные вещества наилучшим образом проникли в клеточки и сделали своё благое дело.

Очень многие лекарства имеют в качестве побочных действий слабость и сонливость, снижают иммунитет. Природные средства никогда не понизят иммунитет. Даже если они не совсем подошли вам в данном случае. Их можно подбирать и не бояться за последствия. Разумеется, дозу надо соблюдать правильную, посоветоваться с грамотным врачом-натуропатом и желательно избегать ядовитых трав, если вы не умеете с ними обращаться.

Очень часто полезнее самим сделать настойку из нужных растений и принимать её. Постепенно кровоснабжение сосудов мозга обязательно восстановится. И это будет надолго. Многие люди настолько приучились самостоятельно делать чаи, ароматные настойки и вкусные целебные ликёры, что становятся настоящими мастерами своего дела. И помогают окружающим людям своим умением.

Кто-то в нашей любимой Гос. Думе ляпнул с трибуны, что дескать, россиянам надо лечиться боярышником. Все потом смеялись. Но возможно, это сорвалось с губ не случайно. Бывает так, что скажешь нечто — а это оказывается правдой. Не замечали? В случае боярышника можно использовать эту настойку не в качестве коньяка, а приготовить на его основе лекарство из смеси трав. То есть использовать вместо водки. Ведь в боярышнике 70% спирт. Да и сам он способствует улучшению работы сердца и сосудов. (В детстве мы ели это боярышник горстями, и обходились без настаивания его на спирте.) Как сделать настойку (бальзам) для улучшения мозгового кровообращения:

Взять стеклянную баночку, заполнить её клевером луговым (не утрамбовывать). Затем добавить высушенной_травы диоскореи кавказской и вздутоплодника сибирского по 20 грамм.залить всё это водкой. Закрыть плотно крышкой и поставить в тёмное место на две недели для настаивания. После этого процеживаем нашу настойку и принимаем по 1 чайной ложечке три раза в день перед едой за 10-15 минут. Курс лечения 1 месяц.

Хорошо помогает чай из барвинка и боярышника. Приготовить его очень просто: возьмём чайную ложечку сухой травы барвинка заварить пол-литром кипятка в эмалированной посуде и покипятить минут пять. Потом добавить столовую ложку листьев и цветков боярышника и снять с огня. Настаивать 2-3 часа. Принимать этот чай по пол стакана за пол часа до еды.

Кроме барвинка существует множество трав, которые успешно снижают перенапряжение нервов и сосудов и улучшают поступление крови к мозгу. Например, это всем известные, простые и эффективные мята с валерианой. Возьмите 2 столовые ложки сухой травы мяты и 1 столовую ложку валерианового корня. Заварить эту смесь пол литра кипятка, затем настоять 3 часа в термосе. После этого нужно настой охладить и процедить, и долить горячей водой до первоначального объёма — пол литра воды. Пить по половине стакана 3 раза в день. Это сочетание трав в некоторых случаях может помочь хорошо снизить артериальное давление и поднять настроение.

Возьмите так же на заметку такие проверенные методы, как чай из листьев тутовника, настой семян люцерны, чай из цветов липы, мелиссы, цветов клевера, корень одуванчика. И питание должно быть соответственное. Нужно употреблять больше орехов, цитрусовых, клюквы
земляники и жидкостей с кислым вкусом (натуральных соков и компотов). Соответственно, если у Вас повышенный холестерин, то целесообразно чистить сосуды травами и народными методами. Но об этом в другой раз. Поэтому подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк, если было полезно. Здоровья Вам!

Рейтинг: ТОП-45 лучших сосудистых препаратов для улучшения кровообращения головного мозга

Известные всем препараты для снятия спазмов сосудов головного мозга есть в каждой домашней аптечке. Это спазмалгол, анальгин, которые мы быстренько проглатываем, когда сильно болит голова. Однако, следует знать, что причины головной боли могут быть не только в спазмах и лекарство может понадобиться совсем другое.

Когда необходима стимуляция кровообращения

Шум в ушах, частые боли, головокружение обычно случаются у пожилых людей. Но в эпоху тотальной компьютеризации эта проблема сильно помолодела. Причина в ограниченной физической подвижности.

Оператор компьютера весь рабочий день проводит в одной и той же позе. Шейные мышцы пережимаются и ухудшают кровоток, обостряется остеохондроз. Циркуляция крови и мозговой жидкости нарушается, мозг испытывает кислородное голодание.

Профессионалы знают, что после травмы может ухудшиться память. В старческом возрасте наступает деменция. У хронических алкоголиков нарушается кровоток в мозгу. Гипертоники тоже страдают от того, что скачки давления становятся причиной резких сужений сосудов.

Нарушение метаболизма, отложение жировых бляшек, тоже приводят к отрицательным симптомам:

  • острые, перемещающиеся боли головы;
  • головокружение;
  • рези в глазах;
  • тошнота;
  • шум в ушах;
  • аритмия;
  • обморок;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • полное и частичная потеря сознания;
  • холод или жжение в пальцах конечностей;
  • частое повышение артериального давления;
  • забывчивость, потеря памяти.

Появление таких явлений сигнализирует о том, что необходимо восстанавливать кровообращение мозга.

Как улучшить кровообращение сосудов

Механизм нарушений может быть разный. Поэтому не стоит заниматься самолечением, пить таблетки, которые помогли соседу. Покупать препараты для расширения сосудов головного мозга без контроля врача опасно. Так можно ухудшить состояние.

Улучшает метаболизм в головном мозгу, нарушенный шейным остеохондрозом, один препарат, а нарушение кровотока при склерозе сосудов – лечит совсем другой.

Медикаменты для лечения сосудов головного мозга отличаются разным механизмом действия. Для выяснения точной причины ухудшения состояния сосудов необходимо пройти общее и детальное обследование. Без врача-специалиста нельзя разобраться в широком разнообразии медикаментозных средств.

Медик пропишет именно тот препарат, который подойдет для решения конкретной проблемы, обнаруженной по результатам анализов и обследований. К тому же, врач знает, какое современное средство подействует быстрее и лучше в данном конкретном случае.

Воздействия, которые оказывают различные препараты:

  • выработка и усиление импульсов, посылаемых головным мозгом;
  • улучшение циркуляции крови;
  • ускорение процессов обмена веществ;
  • нормализация усвоения глюкозы;
  • блокировка свободных радикалов;
  • восстановление сосудов после инсультов и травм.

В одном и том же лекарстве объединить эти все действия пока не получается. Современная фармацевтическая промышленность еще не так далеко шагнула. Некоторые таблетки, улучшающие память, прописывают даже совсем молодым пациентам. Их продают без рецепта, используют для снятия напряжения, восстановления сна и работоспособности, повышения успеваемости в школе.

Сосудорасширяющие препараты

При ухудшении работы центральной нервной системы, врачи назначают пациентам препараты для улучшения кровообращения мозга. Улучшенный кровоток нормализует метаболические процессы в мозговой ткани.

Такой эффект производят таблетки от спазма сосудов головного мозга. Лекарства, которые равномерно расширяют сосуды по всему организму человека, снимают и головную боль, производят спокойный, не резкий эффект. Потому что расширение распределяется по всему телу.

Антагонисты кальция (Блокаторы кальциевых каналов)

Уменьшая концентрацию ионов кальция, эти препараты заметно расширяют сосуды головного мозга и сердца. Механизм их действия заключается в том, что они замедляют проникновение положительных ионов кальция с валентностью 2 в мышечные клетки сосудов и сердца. При этом используются медленные кальциевые каналы L–типа. Расширяются коронарные и периферические артерии, артериолы.

Адалат

Препарат успешно применяют для лечения стенокардии, при недостатке кислорода в сердечных тканях. Рекомендуется при восстановлении после инсульта и инфаркта. Снижает давление при гипертоническом кризе.

Сильное воздействие проявляет Адалат буквально через 5-10 минут. Поэтому его надо использовать только по рецепту врача.

Нельзя применять Адалат совместно с Рифампицином – он снижает усвоение нифедипина, что ухудшает эффективность. Эритромицином, другими антибиотиками, макролидами. Это провоцирует сильную интоксикацию.

Есть и другие несовместимые лекарства. Подробно следует читать в инструкции по применению.

Побочные явления: сонливость, тошнота и другое. Аллергическая реакция, отек Квинке, анафилаксия, ангионевротический отек, крапивница.

Не рекомендуется:

  • при инфаркте миокарда;
  • хронической гипотензии;
  • печеночных, почечных заболеваниях;
  • нестабильной стенокардии, осложненной ишемической болезнью сердца;
  • брадикардии;
  • при беременности в первые месяцы, с осторожностью в дальнейшем.

Препарат продается в ампулах по 50 мл за 650 рублей и капсулах для перорального использования за 650-700 рублей (50 штук). Срок годности 3 года.

Отзывы:

В отзывах пишут, что по причине многих побочных явлений и плохой совместимости с другими лекарствами Адалат применяют в уколах только по 2-3 дня. Потом переходят на таблетки.

Чаще его применяют для того, чтобы купировать острый сердечный приступ до приезда скорой помощи.

Рецепты народной медицины при нарушении кровообращения мозга

✅Как улучшить кровообращение головного МОЗГА с помощью народных средств, так как медикаменты зачастую приводят к множеству побочных эффектов? Ответ однозначен – улучшить мозговое кровообращение можно с помощью специальных НАСТОЕК и СМЕСЕЙ ТРАВ.

Нарушение мозгового кровообращения, помимо медикаментов, лечится народными средствами. Но прежде чем узнать, какие фитопрепараты принимать, стоит вспомнить, что же это за патология и в чем ее причины. Нарушение мозгового кровообращения – это состояние, которое является результатом болезни сердечно-сосудистой системы. В норме процесс кровообращения проходит беспрепятственно, и кровь свободно передвигается по сосудам к разным органам и системам.

Нарушения кровообращения мозга: рецепты народной медицины

  • Почему происходит нарушение кровообращения
  • Как улучшить мозговое кровообращение с помощью народных средств
  • Препарат из готовых травяных настоек
  • Ятрышник для укрепления сосудов
  • Чесночно-лимонная смесь
  • Лимон и апельсин для сосудов
  • Вывод

Мозг – это своеобразный компьютер, который обрабатывает информацию и определяет, в какие отделы и когда необходимо «добавить» крови, чтобы работа органов проходила без перебоев.

Но случается ситуация, когда и сам мозг начинает страдать от нехватки кислорода (гипоксия).

Почему происходит нарушение кровообращения

Выделяют две основные причины:

  • Атеросклероз.
  • Гипертоническая болезнь.

Стоит понимать, что при закупорке сосудов атеросклеротическими бляшками, повышается проницаемость сосудистых стенок. Из-за этого кровь не может пройти по сосудам свободно и начинает просачиваться сквозь сосудистые стенки.

Факторы возникновения патологического состояния:

  • Травмы головы.
  • Хроническая усталость.
  • Патологии позвоночника.
  • Физические нагрузки.

Симптомы:

  • Паралич.
  • Нарушение зрения.
  • Головокружение.
  • Шум или звон в голове.
  • Снижение интеллектуальных способностей.
  • Нарушение координации.

Как улучшить мозговое кровообращение с помощью народных средств

Пациенты, которые страдают гипертонией или атеросклерозом, задаются вопросом, как улучшить кровообращение головного мозга с помощью народных средств, так как медикаменты зачастую приводят к множеству побочных эффектов. Ответ однозначен – улучшить мозговое кровообращение можно с помощью специальных настоек и смесей трав.

Если появились симптомы патологического состояния, необходимо как можно скорее начинать принимать средства, улучшающие мозговое кровообращение, но только после консультации с доктором, так как народные методы не заменяют лекарственные препараты.

На заметку! Боярышник и барвник – эффективные народные средства для терапии нарушений кровообращения головного мозга.

Пациенты, у которых образовались атеросклеротические бляшки в сосудах, желающие улучшить мозговое кровообращение народными средствами, могут сделать следующую настойку:

по 10 г веронику и мелисы; 40 граммов боярышника; 30 граммов листьев земляники. Столовую ложку полученной смеси необходимо залить 300 мл воды, прокипятить. Готовый отвар отсудить и пить ежедневно.

Препарат из готовых травяных настоек

Для приготовления лекарства необходимо смешать в одинаковых пропорциях настойки:

Все приобретенные настойки нужно перелить в одну емкость, но перед этим рекомендуется в эту емкость добавить десять цветков сушеной гвоздики. Емкость с готовой смесью хорошо закупорить и оставить в темном месте на две недели.

Стоит обратить внимание, что бутыль с лекарством необходимо встряхивать. Через две недели можно начинать принимать настойку 3–4 раза в сутки по тридцать капель на сто миллилитров воды за полчаса до приема пищи.

Ятрышник для укрепления сосудов

Для того чтобы приготовить настой из ятрышника, необходимо использовать корень растения. Для приготовления взять десять корней, порезать их, выложить в темную емкость, залить медицинским спиртом 200 мл, выдержать в темноте на протяжении двух недель.

Готовый настой принимать натощак утром по чайной ложке. При регулярном использовании настойки пораженные сосуды восстанавливаются через 2–3 месяца.

Чесночно-лимонная смесь

Чесночно-лимонная смесь эффективна для терапии атеросклероза. Для того чтобы приготовить такую смесь из чеснока и лимона, необходимо пропустить через чесночницу пять зубчиков чеснока, залить их маслом нерафинированным, оставить настаиваться несколько дней. Перед каждым приемом добавлять чайную ложку лимонного сока. Принимать готовую смесь три раза в день до приема пищи. Курс терапии 1–3 месяца.

Лимон и апельсин для сосудов

Среди народных средств от нарушений мозгового кровообращения часто применяются цитрусовые, которые помогают очистить сосудистые стенки от шлаков. Благодаря кашице из лимонов и апельсинов приходит в норму повышенное артериальное давление.

Для приготовления кашицы взять два апельсина и два лимона. Фрукты хорошо вымыть, очистить от косточек, измельчить с помощью мясорубки. В готовую смесь добавить 2 ст. л. меда. Все перемешать, хранить в холодильнике. Лимонно-апельсиновую смесь употреблять два/три раза в сутки по столовой ложке. Запивать смесь можно чаем.

Как улучшить мозговое кровообращение упражнениями?

Чтобы получить хорошие результаты, заниматься рекомендуется каждый день. Рассмотрим комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

1. Из положения стоя поднимайте, а затем, опускайте плечи. Выполняйте все в быстром темпе.

2. Наклоняйте голову вперед, чтобы подбородок коснулся груди, и закидывайте голову назад. Выполняйте все в медленном темпе, ощущая мышечное растяжение.

3. Поворачивайте голову в стороны, при этом взгляд, держа прямо.

4. Следующее упражнение для шейного отдела для улучшения кровообращения: наклоняйте голову в обе стороны.

5. Совершайте медленные вращения головой, сначала в одну, а затем, в другую сторону. После этого повторите третье упражнение.

6. Выполняйте повороты плеча вперед, при этом тело должно быть неподвижным. Повторите каждой рукой.

7. Для выполнения следующего упражнения для улучшения кровообращения головного мозга, заводите плечо назад и одновременно с этим заглядывайте назад.

8. Руки держите возле корпуса, и делайте вращательные движения, причем они должны двигаться параллельно друг другу. Такое упражнение еще называется «паровозик», поскольку движения рук похожи на колеса. Важно поднимать вверх именно плечи. Вращайте ими в обе стороны поочередно.

9. Руки держите перед собой, согнув их в локтях, а затем, выполняйте разведения, сводя лопатки и выпячивая грудь. Вместе с этим закидывайте голову назад.

10. Соедините руки перед собой в замок и выполняйте повороты в обе стороны, держа ноги на месте.

11. Руки держите возле тела, и выполняйте наклоны то в одну, то в другую сторону.

12. Вращайте тазом, держа голову неподвижной, сначала в одну, а затем, в другую сторону.

13. Упритесь руками в колени и выполняйте ими вращательные движения в обе стороны.

14. Закончите комплекс полуприседаниями.

Вывод

Восстановить мозговое кровообращение при терапии народными средствами несложно. Рекомендуют регулярно принимать настои или смеси, использовать предписанные доктором медикаменты и консультироваться при возникновении изменений в организме.

Препараты легко готовятся в домашних условиях. Они мягко влияют на человеческий организм, эффективно устраняя проблему со здоровьем. Однако лечиться такими методами рекомендуется только при хронических состояниях под контролем врача.опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией обязательно обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector