alkov.su

Какая норма тромбоцитов в крови у женщин

Норма тромбоцитов в крови у женщин и мужчин по возрасту – таблица концентраций

Норма тромбоцитов в крови оценивается при проведении ОАК (общие анализы крови). Для того, чтобы определить уровень тромбоцитов используют венозную кровь (для получения наиболее точных результатов). Однако, допускается также взятие крови из пальца.

Уровень тромбоцитов в крови позволяет оценить состояние системы гемостаза, определить риск развития кровотечений или тромбообразования, оценить эффективность проводимого антикоагулянтного лечения и т.д.

Повышенный уровень тромбоцитов может наблюдаться на фоне временных функциональных тромбоцитозов, анемий различного генеза, патологий онкологического характера, острых кровопотерь, эритремий и т.д.

В норме, показатель тромбоцитов в крови может незначительно изменяться в течение суток. Также, у женщин в норме количество тромбоцитов может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла и триместра беременности.

Что показывают тромбоциты в анализе крови?

Тромбоциты (ранее эти кровяные клетки называли кровяными пластинками) относятся к безъядерным форменным кровяным элементам. Тромбоцитарные клетки мелкие (от двух до четырех мкм), плоские и бесцветные. Образование тромбоцитов осуществляется из мегакариоцитов.

В неактивированном состоянии тромбоцитарные клетки имеют дисковидную форму. Во время активации данных клеток,, они изменяют форму на сферичную.

Благодаря специальным жгутикам (псевдоподиям) тромбоцитарные клетки способны к самостоятельному передвижению. Также, благодаря этим жгутикам, тромбоцитарные клетки способны к адгезии и агрегации (склеиванию между собой и прилипанию к поврежденному сосуду).

Специфической особенностью тромбоцитарных клеток является то, что они способны транспортировать на своей поверхности факторы гемостаза, антикоагулянтные вещества, некоторые БАВ (серотонин и т.д.), ЦИК (циркулирующий иммунный комплекс) и т.д.

За счет способности тромбоцитов к активному процессу адгезии и агрегации они способны останавливать кровотечение из мелких сосудов, за счет формирования тромбоцитарных сгустков (тромбов).

Стимуляция тромбоцитарной агрегации осуществляется тромбином, адреналином, серотонином, коллагеном. Наиболее активная тромбоцитарная агрегация стимулируется гранулами тромбина, содержащими пероксидазу, серотонин, факторы гемостаза, тромбоцитарные фибриногены и т.д.

Важным свойством тромбоцитарных клеток является также способность к ретракции кровяных сгустков (уплотнению тромбов и отжатию из него лишней жидкости). Вследствие этого, тромбоцитарные клетки плотно прилипают к фибриновым нитям и начинают высвобождать осаждающийся на фибриновых нитях тромбостенин. За счет этого происходит образование более плотного и стабильного первичного тромба.

Тромбоциты — норма у женщин по возрасту и таблица допустимой их концентрации

Нормальное количество тромбоцитов в крови может варьировать от ста пятидесяти до четырехсот тысяч/мкл или (10 3 кл/мкл).

Обозначение тромбоцитов в анализе крови – PLT.

При трактовке результатов исследования следует учитывать, что в различных лабораториях показатели могут несколько различаться, поэтому необходимо ориентироваться на границы норм, указанные на бланке лаборатории.

Также, в норме уровень тромбоцитов зависит от пола и возраста пациента.

Возрастные колебания уровня тромбоцитарных клеток в анализе крови отмечаются до шести лет. В дальнейшем, нормальный уровень тромбоцитов, как отмечалось ранее, колеблется в пределах от ста пятидесяти до четырехсот тысяч/мкл или (10 3 кл/мкл).

Норма тромбоцитов в крови у женщин после 50 лет также не изменяется.

Нормальные тромбоциты у мужчин – таблица значений по возрасту

Когда назначают анализ на уровень тромбоцитов?

Исследование уровня тромбоцитарных клеток выполняется при наличии у пациента:

  • острых кровотечений;
  • нарушений свертываемости крови (склонности к кровоточивости или тромбообразованию);
  • симптомов полицитемии;
  • симптомов эритремии;
  • злокачественных новообразований;
  • системных аутоиммунных патологий;
  • острых инфекционных заболеваний;
  • анемий различного генеза;
  • варикозных расширений вен;
  • печеночных патологий;
  • сердечно -сосудистых патологий, требующих назначения антиагрегантной и антикоагулянтной терапии;
  • тяжелых ренальных патологий и т.д.

Также анализы на гемостаз и уровень тромбоцитов в обязательном порядке проводится всем беременным женщинам.

Как проводится анализ крови на тромбоциты и свертываемость?

Для получения наиболее точных результатов рекомендовано проводить исследование венозной крови, однако, при необходимости подсчет тромбоцитов может осуществляться и при исследовании крови с пальца.

Забор крови необходимо проводить в утреннее время, натощак. Однако, по экстренным показаниям (кровотечения, шоки и т.д.) кровь берется в любое время, независимо от последнего приема пищи.

При плановом обследовании, за сутки до проведения анализа следует исключить прием спиртных напитков, а утром – курение.

Когда может повышаться уровень тромбоцитов в крови?

Повышенное содержание тромбоцитарных клеток в крови может наблюдаться при:

  • реактивных (функциональных) тромбоцитозах (временные состояния, обусловленные активацией гемопоэза);
  • спленэктомии;
  • воспалениях различных этиологий (системных воспалительных процессах, различных остеомиелитах, туберкулезе);
  • анемиях различного генеза (постгеморрагических анемиях, железодефицитных состояниях, гемолитических анемиях и т.д.);
  • состояниях после хирургического лечения;
  • злокачественных новообразованиях;
  • значительном физическом перенапряжении;
  • острых гемолизах;
  • после острых кровопотерь;
  • опухолевых тромбоцитозах (миелопролиферативных расстройствах, идиопатических геморрагических тромбоцитопениях, эритремиях и т.д.).

Когда может отмечаться понижение количества тромбоцитов в крови?

Сниженный уровень тромбоцитарных клеток отмечается при:

  • врожденных тромбоцитопенических состояниях (синдромах Фанкони, синдромах гигантских тромбоцитарных клеток, синдромах Вискотта-Олдрича и т.д.);
  • идиопатических аутоиммунных тромбоцитопенических пурпур;
  • лекарственных тромбоцитопений;
  • системных красных волчанках;
  • тромбоцитопениях инфекционного генеза (тромбоцитопенические состояния, обусловленные маляриями, токсоплазмозами, риккетсиозами и т.д.);
  • спленомегалиях;
  • апластических анемиях;
  • злоупотреблениях спиртными напитками;
  • миелофтизах;
  • метастатических поражениях костного мозга;
  • анемиях мегалобластного характера;
  • пароксизмальных ночных гемоглобинуриях;
  • аутоиммунных гемолитических анемиях и тромбоцитопениях (синдромы Evans);
  • диссеминированном внутрисосудистом свертывании крови;
  • тромбозах вен почек;
  • проведении массивных гемотрансфузий;
  • проведении экстракорпорального кровообращения;
  • наличии у пациента застойных сердечных недостаточностей;
  • неонатальных тромбоцитопенических пурпурах;
  • гемолитических заболеваниях новорожденных;
  • тяжелых печеночных патологиях, сопровождающихся нарушением ее белоксинтетической функции и т.д.
Читать еще:  Допускается ли секс после инфаркта и какие могут быть проблемы

Также, уровень тромбоцитарных клеток в крови может снижаться при лечении пациента противоопухолевыми препаратами (аспарагиназой ® , актиномицином Д ® , азатиоприном ® , бисульфаном ® , хлорамбуцилом ® , цисплатином ® , циклофосфамидом ® , цитарабином ® , дикарбазином ® , диунорубицином ® , доксорубицином ® , этопозидом ® , мехлорэтамином ® , меркаптопурином ® , метотрексатом ® , винбластином ® , винкристином ® , прокарбазином ® и т.д.

В некоторых случаях тромбоцитопения (снижение уровня тромбоцитарных клеток) может наблюдаться при лечении ацетаминофеном ® , антипирином ® , аспирином ® , кодеином ® , ибупрофеном ® , индометацином ® , напроксеном ® , фунацетином ® , фенитоином ® , вальпроевой кислотой ® , хлорфенирамином ® , дифенгидрамином ® , амфотерицином В ® , некоторыми цефалоспоринами, хлорамфениколом, клотримазолом ® , рифампицином ® , стрептомицином ® , антитериоидными средствами, нитроглицериновыми препаратами, диуретическими средствами, хинидином ® , дигоксином ® , колхицином ® , циклоспорином ® , тимоксифеном ® , ранитидином ® , гепарином ® , иодитом калия, гидроксихлорохином ® , альфа-интерферонами, аллопуринолом ® , психотропными препаратами и т.д.

Лечение при выявлении низкого или высокого уровня тромбоцитов

Все лечение должно назначаться исключительно специалистом, в зависимости от причины повышения или понижения уровня тромбоцитарных клеток в анализе.

Народными средствами и диетой нарушения уровня тромбоцитов не лечатся.

Какая норма тромбоцитов в крови у женщин по возрасту

Тромбоциты играют важную роль в нормальном функционировании человеческого организма. Это двояковогнутые сферические кровяные пластины, не имеющие ядра. Их формирование происходит в костном мозге. Живут тромбоциты от 2 до 12 суток. Они принимают участие сразу в нескольких важных процессах, состоящих как из химических, так и из физических реакций, которые направлены на поддержку нормальных условий для жизнедеятельности организма. При этом на уровень тромбоцитов в крови женщины влияют несколько факторов. Это, зависит, например, от возраста. Кроме того, указанный показатель меняется в период беременности. Кроме того, влияние на данный показатель оказывают следующие факторы:

  • онкологические патологии (при их наличии);
  • полученные травмы;
  • инфекционные заболевания;
  • прием определенных лекарственных препаратов;
  • менструация;
  • аллергия;
  • патологии эндокринной системы;
  • перенесенное оперативное вмешательство;
  • мутации;
  • питание (в том числе и диета);
  • проблемы с работой органов пищеварения.

Тромбоциты – какая норма у женщин по возрасту

Данный показатель обозначается специальным индексом – RTL. Измеряется он количеством тромбоцитов на 1 микролитр крови. Чтобы определить его, потребуется лабораторное исследование. Речь идет об общем анализе крови. Давайте рассмотрим некоторые особенности данной процедуры. В частности, анализ нужно сдавать утром, обязательно натощак. Если человек испытывает сильное чувство жажды, то утолить ее можно только лишь обычной водой, без газа.

Особо стоит отметить здесь курильщиков. Последняя сигарета должна быть выкурена не позже чем за 3 часа до забора материала. Накануне посещения лаборатории следует воздержаться от любых спиртных напитков, а также не принимать лекарства, способные повлиять на показатели крови.

Как уже отмечалось выше, норма тромбоцитов в крови зависит от возраста женщины. Для наглядности стоит рассмотреть соответствующую таблицу.

Возраст (лет) RTL (тысяч на 1 микролитр крови)
15-18 180-340
18-40 180-380
40-50 180-360
50-60 и старше 180-320

Как видим, нижняя планка показателя нормы тромбоцитов одинакова для всех указанных возрастов – отличия наблюдаются только по верхней. При этом в целом нормой считается RTL в пределах от 150 до 380. Все отклонения от данных показателей – как в одну, так и в другую сторону. Впрочем, в определенных случаях понижение уровня пластин ниже 150 тысяч на 1 микролитр крови считается нормальным.

Если анализ показал повышенный RTL, то это вполне может оказаться сигналом о развитии в организме таких патологий, как онкологические опухоли, развивающиеся в печени или почках, тромбоцитоз, острые инфекционные заболевания, анемия, энтериты, артриты, туберкулез. Кроме того, причиной повышения уровня лейкоцитов вполне могут стать избыточный вес, чрезмерное пристрастие к спиртному, определенные травмы. Нередко это наблюдается и при поражении костного мозга.

В любом случае в такой ситуации понадобится консультация специалиста. Ведь, скорее всего, уровень тромбоцитов повысился в связи с какой-то патологией. Для того чтобы поставить более точный диагноз, потребуются дополнительные исследования, такие как общий анализ мочи. Зачастую таких пациентов направляют на УЗИ внутренних органов. При этом понадобится еще и сдача крови на тромбоциты – на этот раз, с определенным интервалом. В большинстве случаев между заборами крови должно пройти не менее 3 суток.

Уровень тромбоцитов вполне может отклониться от нормы и в меньшую сторону. Зачастую это становится следствием бесконтрольного приема определенных лекарственных препаратов. Кроме того, RTL также может снизиться из-за гипертонии, сопровождающейся частыми носовыми кровотечениями, гипертиреоза, цирроза, анемии, лейкоза, и ряда других заболеваний. Чтобы установить причину, здесь тоже понадобятся дополнительные исследования. В частности, таких пациентов направляют на прохождение теста, целью которого является выявление антител. Кроме того, проводят и генетическое обследование. Также нужно будет определить время свертываемости крови. Зачастую пациентов направляют на ультразвуковое исследование или магниторезонансную томографию. Лечение назначается только лишь после того, как врач точно установил патологию, спровоцировавшую снижение уровня лейкоцитов.

Отдельно хотелось бы остановиться на показателе RTL у беременных. В данном случае нормальными считаются цифры от 150 до 320 тысяч на микролитр. Если показатель опустился ниже 140, значит, нужно установить причину, спровоцировавшую это. Нередко снижение уровня лейкоцитов у беременных вызывают различные инфекции – как бактериальные, так и вирусные. Еще одна возможная причина – аллергические реакции. Кроме того, опуститься ниже нормы RTL может в связи с приемом определенных лекарственных препаратов, из-за нарушений свертываемости крови, вследствие гестоза. Довольно часто это становится следствием неправильного питания.

Как видим, причин здесь также достаточно много. Поэтому будущим мамам, у которых зафиксировано снижение уровня лейкоцитов, нужно будет пройти дополнительные исследования. Очень важно установить, что же именно спровоцировало данное явление. Для этого необходимо пройти дополнительные исследования – в частности, сдать общие анализы крови и мочи. Нередко таких пациенток направляют на УЗИ. Еще один анализ, который нужно сдать в такой ситуации – кровь на коагуляцию. Не стоит забывать, что снижение RTL у беременных может существенно повышает риск осложнений во время родов – например, сильного кровотечения.

Читать еще:  Средний объем тромбоцитов ниже нормы у ребенка — причины

Вместе с тем зачастую у будущих мам наблюдается превышение нормы уровня лейкоцитов. Если показатель RTL превышает 380, то здесь не обойтись без госпитализации. При этом очень важно установить причину данного явления с помощью дополнительных анализов. Как правило, в такой ситуации назначаются бактериальный посев, ультразвуковое исследование, коагуляция.

Норма тромбоцитов в крови у женщин: показатели по возрасту

Тромбоцитами являются клетки крови, принимающие участие в тромбозе и гемостазе. Они имеют важное значение, обеспечивая защиту от повреждений сосудов и кровотечений, поэтому требуется регулярно проводить обследование и вовремя посещать врача, если выявлены отклонения. Норма тромбоцитов в крови у женщин свидетельствует о хорошем здоровье.

Важные функции

Тромбоцитами называют клетки, по форме подобные маленьким пластинкам. Главной их задачей считается защита от кровопотери. При повреждении сосуда тромбоциты переходят к болезненному месту. Они скрепляются между собой, создавая барьер, который защищает от кровотечения.

Кроме этой функции, тромбоциты нужны для жидкого состояния крови, растворения появившихся тромбов, поэтому требуется регулярно выполнять анализ. Повышенные и пониженные показатели негативно влияют на здоровье человека. При отклонениях необходимо придерживаться рекомендаций врача, которые помогут нормализовать уровень клеток.

Показания к проверке

Общее исследование на тромбоциты нужно проводить при:

  • недугах крови;
  • аллергии;
  • сбоях в иммунитете;
  • беременности;
  • варикозе;
  • наличии проблем со свертываемостью крови.

Также процедура требуется при наличии воспаления. Показатели нужно проверять при:

  • функциональном нарушении печени;
  • перенесенном инфаркте, инсульте;
  • лечении антикоагулянтами;
  • менопаузе.

Исследование выполняется для обнаружения нарушений в функционировании сердца, сосудов, ЖКТ, органов дыхания, мочевыделительной системы.

Процедура нужна при подозрении на злокачественную опухоль, сбое в деятельности эндокринной системы, иммунологических расстройствах. Анализ делают и в качестве профилактики для выявления патологий в организме.

Необходимые анализы

С помощью простой клинической диагностики крови получится установить количество тромбоцитов. При отклонении от норм врач советует выполнить глубокое обследование — коагулограмму. Чтобы сделать общий анализ, забирают материал из пальца. При дополнительной диагностике осуществляют сбор венозной крови. Чтобы расшифровать результат, используют установленную норму тромбоцитов.

Перед любым из анализов важно соблюдать правила подготовки к сдаче крови. За 3 суток нужно исключить:

  • употребление спиртного;
  • жирную и жареную пищу.

Кровь сдают натощак. Предпочтительнее выполнять исследование утром.

Нормы по возрасту

У большинства людей нормальные показатели составляют 200−400 тыс./мкл. Но у женщин требуется учитывать некоторые нюансы, например, день менструального цикла, возраст, время суток. Эти состояния влияют на скорость выработки тромбоцитов.

Таблица нормы тромбоцитов у женщин по возрасту:

Возраст (лет) Число тромбоцитов (тыс./мкл)
15−18 180−340
18−80 180−320

Тромбоциты зависят от беременности и менструации. В первом случае объем крови становится больше, тромбоциты не успевают восстановиться, поэтому некоторое понижение показателей считается нормальным явлением.

Каждый месяц женщины теряют много крови, поэтому допускается понижение уровня нормы тромбоцитов в крови у женщин до 150 тыс./мкл. Отклонение устанавливается, если в результате обозначено количество меньше 150 единиц или если показатели постоянные.

Во время менструаций и при беременности норма составляет 150−320. Женщинам требуется регулярно проходить обследование у врача, соблюдать его предписания. Если, кроме пониженного уровня, есть и жалобы на здоровье, срочно проводится дополнительная диагностика, чтобы исключить серьезные патологии.

Показатели имеют следующие расшифровки:

  1. MPV — средний объем.
  2. PDW — примерная ширина распространения.
  3. PCT — тромбокрит.
  4. Тромбоциты PLT — число таких клеток в крови. При выявлении в этом показателе отклонений врач назначает повторное обследование.

Высокие и низкие показатели

Если при анализе были выявлены отклонения от нормы, врач может заподозрить наличие проблемы со здоровьем. Чтобы поставить диагноз, нужно пройти повторное исследование. Если при нем будут выявлены высокие показатели, то есть подозрения на наличие:

  • первичного тромбоза;
  • инфекционного недуга;
  • воспаления;
  • обширного некроза тканей;
  • приема некоторых препаратов;
  • открытых травм, кровотечений;
  • онкологии.

Показатель повышается после хирургической операции. Обычно это происходит при удалении селезенки.

Низкие показатели именуют тромбоцитопенией. Этот недуг часто выявляется у недоношенных новорожденных. Причиной является недоразвитость органов и систем. Пониженные показатели связаны со следующим:

  • внутриутробным инфицированием плода некоторыми болезнями;
  • несовместимостью по группе крови матери и ребенка;
  • асфиксией во время родов;
  • врожденной анемией.

Также причины такого состояния могут заключаться в следующем:

  • инфекционных недугах;
  • интоксикации;
  • выполнении процедуры гемодиализа;
  • серьезных аллергиях;
  • онкозаболевании крови;
  • кровотечении;
  • заболеваниях аутоиммунной системы;
  • приеме некоторых медицинских средств.
Читать еще:  Запах изо рта при диабете: из-за чего появляется, и как убрать?

Расшифровкой результатов занимается специалист. Нужно помнить, что много факторов влияет на объем выработки тромбоцитов. Нормы показателей должен знать каждый гематолог.

При выявлении отклонений от норм требуется повторное обследование. Лишь тогда врач способен поставить диагноз и назначить эффективную терапию. В качестве профилактики недугов, связанных с выработкой тромбоцитов, требуется контролировать за питанием, заниматься кардионагрузками, обеспечить полноценный отдых.

Эффективное лечение

Только после диагностики врач может назначить терапию. Она заключается в приеме лекарств, которые нормализуют уровень тромбоцитов. Обычно используются антиагреганты или антикоагулянты.

Небольшое повышение уровня понижается диетой. Врачи советуют:

  1. Есть продукты, которые имеют раздражающий эффект на кровь. Такое свойство есть у оливкового масла, лука, лимона. Рыбьего жира.
  2. Употреблять 2 литра чистой воды за сутки. Эффективен и зеленый чай, овощи, натуральный сок, фрукты.
  3. Каждый день есть чеснок, так как он рассасывает даже образовавшиеся тромбы.

Есть продукты, повышающие вязкость крови. Это свойство обеспечивается при употреблении черноплодной рябины, граната, белковой и жирной пищи, бананов, сдобы. Для повышения вязкости крови прописывают мочегонные и противозачаточные средства. При отклонениях нужны небольшие физические и эмоциональные нагрузки.

При пониженном уровне

Пониженный уровень может быть в том случае, если часто идет кровь из носа, на теле легко образуются синяки. Менструации длятся долго и отличаются обильностью. Также может быть кровоточивость десен. На теле могут быть мелкоклеточные высыпания. Порезы и раны кровоточат длительное время и не исчезают.

Причин, которые понижают тромбоциты, много. Это связывают со следующим:

  • аллергией на препараты;
  • дефицитной анемией от нехватки фолиевой кислоты или витамина В12;
  • проникновением антитромбоцитарных тел в плод через плаценту;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • инфекционными недугами;
  • интоксикацией;
  • выработкой антитромбоцитарных тел.

Пониженный уровень появляется после химиотерапии или бесконтрольного приема сильных антибиотиков, антиагрегантов. Также это связывают с некоторыми недугами, например, корью, лейкозом, циррозом печени, краснухой, гепатитом.

Врач может назначить лекарства, которые поддерживают количество тромбоцитов на нужном уровне. В сложных случаях прописывают прием глюкокортикостероидных гормонов. Вероятно переливание тромбоцитарной массы, выполнение инъекций иммуноглобулина или антирезусной сыворотки.

Важно придерживаться диеты. Необходимо употребление:

  • грибов;
  • гречневой каши;
  • тыквенных семечек;
  • крольчатины;
  • персиков;
  • яблок;
  • моркови.

Также следует есть бананы, телячью печень, яичные желтки, малину. Полезна свекла и картофель.

Народные средства

Настойки и отвары будут лишь дополнением к основной терапии. Но заменять ими медикаментозное лечение не следует. Повысить уровень позволит рецепт из:

  • сока крапивы — 50 мл;
  • молока — 50 мл.

Из свежей крапивы нужно отжать сок, добавить молоко. Средство следует принимать 3 раза в день перед едой. Курс составляет 14 дней. Смесь нужно готовить перед приемом, не стоит делать это впрок, поскольку она быстро теряет лечебное действие.

Для повышения вязкости крови применяется черноплодная рябина. Желательно ежедневно съедать по 50 ягод в течение 3 недель. Курс терапии увеличивать не следует. Для понижения тромбоцитов требуется:

Чеснок следует залить водкой. Средство настаивается в темном месте месяц. Затем его измельчают через сито. Принимать нужно по ½ ч. л. дважды в день.

Читайте также

Уменьшить количество данных клеток получится с помощью:

Имбирь нужно измельчить, перемешать с медом. В стакан воды добавляется 1 ложка смеси. Принимать нужно 2 раза в день. Если было выявлено отклонение от нормы, то требуется прохождение полного курса лечения.

Нужно исключить спиртные напитки, употребление уксуса. При высоком значении таких клеток следует соблюдать диету, которая разжижает кровь, а также употреблять как можно больше воды. Особенно важно следить за тромбоцитами при беременности.

Соблюдение профилактики

Чтобы не было отклонений, необходимо соблюдать профилактические меры. Важное значение имеет правильное питание. Эксперты рекомендуют разнообразить меню. В пищу должны входить свежие овощи и фрукты. А жирное мясо, сахар, крахмал, трансжиры желательно ограничить. Для здоровья полезны цельнозерновые культуры.

Нужно получать из пищи как можно больше питательных компонентов. Если уровень тромбоцитов отклоняется, врач назначает индивидуальную диету. Часто прописывается витамин К, отвечающий за свертываемость крови. Он есть в шпинате, морской капусте и брокколи. Эти овощи желательно готовить на пару или употреблять сырыми.

Полезны для организма печень и яйца. Нужно следить за употреблением достаточного объема фолиевой кислоты. Ей богаты апельсины, спаржа, каши с пониженным содержанием сахара, шпинат. Иногда прописывается витаминный комплекс.

Не менее важное значение имеют физические нагрузки. Эксперты рекомендуют выбирать плавание и ходьбу. Незначительные силовые тренировки тоже пойдут на пользу. Эти виды спорта укрепляют иммунитет и нормализуют циркуляцию крови. Но сильные нагрузки способны навредить.

Спорт повышает риск травм. Поэтому при нарушенном уровне тромбоцитов следует отказаться от занятий, которые увеличивают вероятность травмирования и кровопотери. Это относится к катанию на коньках, баскетболу, футболу, боксу. Но если очень хочется заниматься такими видами спорта, желательно носить с собой средство, уменьшающее кровотечение.

Необходим полноценный отдых. Спать нужно не меньше 7−9 часов. При наличии тромбоцитопении длительность сна должна быть выше. Следует не допускать переутомления.

За сутки надо выпивать не меньше 2 литров воды. Несладкая и негазированная жидкость положительно влияет на работу организма. Также требуется сохранение позитивного настроя и спокойствия. Благодаря соблюдению несложных правил можно минимизировать риск отклонения уровня тромбоцитов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector