alkov.su

Норма холестерина в крови у женщин по таблице и лечение отклонений

Норма холестерина в крови у женщин — возрастные показатели

Уровень липофильного спирта в организме — важный показатель здоровья. Норма холестерина в крови у женщин зависит от возраста и на протяжении жизни, согласно определенного возрастного периода, она может меняться. Чем старше женщина становится, тем тщательней нужно контролировать показатель и не допускать превышений.

Возрастной анализ

Исследователи кафедры клинической медицины Копенгагенского университета доказали, что экстремальный избыток ЛПВП увеличивает риск преждевременной смертности у женщин на 68%.

Нормальный уровень холестерина — это не только его общий процент, но и приемлемое количество холестерола: «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП). Превышение порога первого вида приводит к образованию холестериновых пятен на стенках сосудов, что ведет к развитию патологий сердечно-сосудистой системы. Если показатели нормы не выходят за рамки разрешенного, отклонение не считается патологией.

У женщин до 30 лет

Обменные процессы в молодом организме ускоренные, они с легкостью справляются с жироподобными веществами, даже при нездоровом питании. Норма общего холестерина до 30 лет равна 3,16—5,75 ммоль/л, причем 2,15 — это значение ЛПВП, а 4,26 — ЛПНП. Но даже в юности количество этого фермента может повышаться, причина повышения — болезни, такие как:

  • патологии печени;
  • сахарный диабет;
  • эндокринные расстройства.

Вернуться к оглавлению

В возрасте до 40

После 30 лет процесс обмена веществ замедляется, организм не может с прежней легкостью сбрасывать лишний липофильный спирт. Поэтому показатели холестерина в крови согласно норме увеличиваются, а после 35 становится еще немного больше. Холестерин у женщин в этом возрасте должен удерживаться на отметке 3,63—6,379 ммоль/л. Значение ЛПНП — 1,94—4,45, А ЛПВП — 0,88—2,12.

Норма до 50 лет

Особенностью физиологического возраста после 40 лет считается замедление метаболизма и снижение уровня половых гормонов, которые предотвращают повышение липопротеинов. Поэтому замечается дополнительное повышение жироподобного вещества, но резких скачков быть не должно. Нормой считается, когда его содержание колеблется от 3,9 до 6,53, причем холестерин ЛПВП равен 0,88—2,87, а «плохой» — 1,92—4,51.

Показатели до 60

В организме происходят перемены, идет подготовка к менопаузе. Угасание менструальной функции приводит к тому, что холестерин при климаксе может резко увеличиться. Чтобы предотвратить риск развития холестериновых бляшек, норма холестерина у женщин после 50 лет (до 55) должна составлять 4,20—7,38. Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями, диабетом такие показатели не являются нормой. Холестерол в их случае должен быть ниже.

В 60—70 лет

В этот период важно контролировать липофильный спирт, поскольку возрастные изменения в организме, наличие хронических заболеваний провоцируют резкий рост уровня липопротеинов в крови. Общий холестерин после 60 должен соответствовать показателю от 4,45 до 7,69 ммоль/л. К 70 годам концентрация липидов понижается, его допустимые значения составляют 4,0—7,71 ммоль.

Таблица отлично показывает, как изменяется норма холестерина для женщин в разном возрасте:

Количество лет Холестерол общий ЛПНП ЛПВП
20-25 3,2 — 5,6 1,5 — 4,1 0,95 — 2,0
30-35 3,4 — 5,6 1,8 — 4,0 0,93 — 2,0
40 «плюс» 3,8 — 6,5 1,9 — 4,5 0,88 — 2,3
50-55 4,0 — 7,4 2,3 — 5,2 0,96 — 2,4
60-65 4,5 — 7,8 2,6 — 5,8 0,98 — 2,4
65-70 4,4 — 7,9 2,4 — 5,7 0,91 — 2,5
70 «плюс» 4,5 — 7,3 2,5 — 5,3 0,85 — 2,4
Читать еще:  4 метода терапии внутрипротоковой карциномы молочной железы

Сдавая биохимический анализ крови на холестерин регулярно, каждые 4-5 лет, женщины оберегают себя от инсультов, инфарктов и других серьезных недугов. Дамам, предпочитающим пассивный образ жизни, имеющим склонность к патологии сердца и сосудов (по генетической причине или из-за гиподинамии), страдающим сопутствующими заболеваниями (гипертония, диабет), а также обладающим лишним весом или вредными привычками, сдавать кровь на холестерол нужно ежегодно.

Всем, у кого диагностировано повышение содержания холестерина в крови, в период лечения рекомендуется приобрести компактный аппарат вместе с набором тестовых полосок. Зная, сколько холестерола в крови, можно корректировать пищевое поведение и образ жизни.

Идеальное соотношение и симптомы при повышении липидов

Обращая внимание на содержание холестерина в крови, таблица не выдает нам главный параметр здоровья – коэффициент атерогенности, подсчитывающий пропорции «вредного» и «полезного» холестерина. Он учитывает нормальный уровень холестерина (какой соответствует возрасту 20-30 лет) и не превышает 2-2,8. После 30-летнего рубежа показатель оптимален только в пределах 3-3,5.

Идеальный анализ, как правило, составляет в норме до 5 единиц (миллимоль на литр), коэффициент атерогенности — меньше 3, количество «плохого» холестерина — меньше 3, триглицеридов – меньше 2, а «полезного» холестерина — больше 1 ммоль/л.

Подготавливаясь сдавать утренний анализ на холестерин в крови, необходимо отказаться от приема пищи с вечера, за 10-12 часов (минимально – 8), так как данное исследование проводится натощак. Кроме того, при наличии сопутствующих заболеваний за двое суток нужно исключить из рациона жирную пищу, отказаться от интенсивных физических нагрузок, избегать стрессовых ситуаций. Убедиться, что полученный показатель соответствует действительности можно, повторив анализы через пару месяцев.

Если норма содержания холестерола игнорируется, а сосуды головы поражены атеросклеротическими изменениями, то дамы испытывают головную боль, частую потерю равновесия, ухудшение памяти, проблемы со сном и координацией. Если и дальше игнорировать нормы холестерина в крови у женщин, не предпринимать профилактических мер, то заболевание в дальнейшем провоцирует локальную атрофию клеток головного мозга и постепенную деградацию личности, ведущую к слабоумию.

На лице формирование бляшек, которые образует в крови холестерин, происходит в области глаз (на веках). При этом хирургическая помощь малоэффективна до тех пор, пока не будет проведено комплексное лечение по очищению крови от излишков жироподобного компонента.

Рост объема холестерина по возрасту при проблемах с венами нижних конечностей служит причиной мышечной боли. Со временем болезненные симптомы заметно усиливаются, а поверхность ног покрывается трофическими язвами.

Причины, вызывающие чрезмерную концентрацию липидов

Жироподобная масса – в норме необходимый компонент крови — с годами у женщин продолжает увеличиваться благодаря целому набору триггеров: от физиологических проблем до укоренения привычек, негативно влияющих на организм:

  • Менопауза. В это время женский организм снижает выработку эстрогенов, что провоцирует набор веса на фоне повышения содержания «вредного» холестерина и триглицеридов, в то время как синтез «полезного» холестерина снижается. Гормональная терапия, благодаря которой медики пытаются восстановить коэффициент атерогенности, является малоэффективной методикой. Наиболее действенный результат дают положительные изменения привычного рациона, двигательной активности, режима труда и отдыха.
  • Наследственная гиперхолестеринемия. Допустимая норма холестерина у женщин в этом случае поддерживается щадящей диетой, регулярной физзарядкой и активным режимом дня.

  • Излишки массы тела. Являясь дополнительной нагрузкой на сердце и сосуды, ежегодная прибавка по килограмму-полтора в преклонные годы грозит ожирением. Всего 5-6 кг, набранных сверх нормы, могут вызвать повышение содержания холестерина. Любая девушка может восстановить его до нормы только при помощи специальной диеты, оптимальных физических нагрузок и медпрепаратов.
  • Гиподинамия или сидячий (предпочтительно) образ жизни. Если отсутствует двигательная активность, то вместе с лишними килограммами у женщин возрастает объем ЛПНП и снижается концентрация ЛПВП — как во время менопаузы.
  • Психологические проблемы. Многие пациенты с лишним весом считают основной своей привычкой «заедание» стресса. В качестве утешения для полных леди годятся высококалорийные продукты: сладости, мучные изделия, напичканные насыщенными жирами и вредным холестерином. В итоге вес растет, а психоэмоциональный фон продолжает ухудшаться.
  • Возраст. Если в молодости норма для женщин общего холестерина немного ниже, чем для мужчин, то после периода менопаузы дамы катастрофически набирают вес за счет ЛПНП.
  • Алкоголь. Небольшой объем высококачественного вина действительно увеличивает содержание «полезного» холестерина, но при этом показатель ЛПНП остается прежним. Это не способствует восстановлению необходимого баланса и в виде лекарства вино считается неподходящим продуктом. Крепкие напитки и пиво ухудшают ситуацию, поэтому имеет смысл исключить их даже из праздничного меню.

Лечение

Независимо от того, какой холестерин у женщин должен быть, целесообразно уже после 30 лет контролировать его уровень и принимать профилактические меры.

Для того чтобы норма общего холестерина была соблюдена, нужно скорректировать питание, отдавая предпочтение продуктам:

  • препятствующим всасыванию ЛПНП в кровь (такими свойствами обладает клетчатка). Растительными волокнами богаты цельнозерновые (крупы, хлеб), бобовые, овощи и фрукты;
  • защищающим сердце и сосуды (за счет омега-3 жирных кислот). К ним относятся жирные виды морской рыбы (или рыбий жир из аптеки), льняное масло, оливковое, авокадо и любые орехи;
  • натуральные кисломолочные продукты и апельсиновый фреш, богатые стеринами и станолами, блокирующими поступление ЛПНП в главную жидкую среду организма и снижающими их концентрацию до 15%;
  • с казеином – белком, противодействующим «вредным» липопротеидам и уменьшающим их количество до того уровня, какая норма холестерина в крови у женщин должна быть (молочная сыворотка и другие).

Оптимальные физические нагрузки необходимы для здоровья сердца в любом возрасте. В крови норма холестерина у женщин за счет физкультуры и спорта восстанавливается гораздо быстрее, чем от продуктов питания. Необходимо использовать оба фактора, чтобы добиться лучших результатов.

Если в результатах анализов выявлено превышение уровня холестерина в крови, то в комплексную схему лечения к рациональному питанию и физнагрузкам доктор вписывает медпрепараты.

Наиболее эффективными лекарствами считаются группы статинов и фибратов последнего поколения, омега-3 ЖК. Они помогают очистить артерии, вены и капилляры вместе со сменой рациона и образа жизни.

При необходимости индивидуально выписываются антистрессовые препараты и улучшающие сон. Одновременно необходимо контролировать количество различных липопротеидов в крови с помощью липидограммы, разделяющей любой холестерин.

Норма у женщин по возрасту помогает сократить риск возникновения серьезных заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, поддержание оптимального количества жироподобного вещества в крови сохранит здоровье и красоту, значительно улучшит качество жизни женщины.

Холестерин в крови у женщин: норма по возрасту в таблице, причины повышения и понижения

Холестериновая норма в крови у женщин – показатель часто меняющийся. А зависит это от гормонального состояния, возраста, образа жизни и т.д.

Выявив количество холестерина в крови, можно предостеречь себя от многих заболеваний и патологий, в том числе, инфаркта и инсульта.

Давайте узнаем, сколько норма содержания общего холестерина в крови у женщин по возрастам, что такое «хороший» и «плохой» холестерин, какое лечение требуется для коррекции уровня, если он в анализе выше или ниже нормы?

Общие сведения

Холестерин (холестерол) – природный жирный спирт, химическое соединение, имеющее воскообразную мягкую структуру.

Есть он практически во всех частях тела, включая кожу, печень, сердце, кишечник, нервную систему, мышечную ткань.

Холестерол формируется самим организмом и вырабатывается в результате структурного сочетания стероидов и жиров (липидов).

После еды жирный спирт всасывается в печень из кишечника. Главным источником холестерола является рыба, молочные продукты, мясо, птица.

Чтобы организм функционировал должным образом, наличие холестерина в небольших количествах обязательно.

Высокие же показатели, напротив, вредят нормальной работе всех органов и систем, могут приводить к закупорке артерий. Как следствие, атеросклероз, инфаркт, инсульт.

У женщин до наступления менопаузы показатели холестерина низкие. В период беременности и после 55 лет риск повышения уровня увеличивается.

Повышенный уровень холестерола часто отмечается в детском возрасте. Источником патологии является неправильное и нерациональное питание, наследственная предрасположенность.

А какие главные функции в организме выполняет жирный спирт? Этот элемент оказывает помощь в выработке витамина D, желчных кислот и гормонов.

О холестерине расскажет программа «Жить здорово!»:

Если вам интересно, какими будут симптомы климакса у женщин, прочтите нашу публикацию.

Как остановить выпадение волос у женщин? Узнаете в этом материале.

Читать еще:  Диабет и поджелудочная железа

О симптомах и лечении воспаления придатков у женщин расскажет наша статья.

Нормальные значения

Чистого холестерина в организме практически нет. Он является частью специфических соединений под названием «липопротеиды».

Липидограмма (химический анализ крови) предоставляет информацию о параметрах, характеризующихся жировым обменом.

  • ЛПНП – липопротеиды низкой плотности;
  • ЛПВП – липопротеиды высокой плотности;
  • общий холестерол.

Показатель последнего определяются с помощью суммирования первых. Общий холестерин – относительная величина.

Норма у женщины в 30 лет существенно отличается от нормы в возрасте 60 лет. Повышенный показатель выявляется и у будущих мам.

На последних сроках беременности он возрастает почти в 2 раза.

Название «хороший» и «плохой» не означает, что первый несёт пользу, а второй — только вред. У каждого из них есть своя функция.

Итак, какой уровень холестерина в крови считается нормой у женщин в разном возрасте? В среднем норма должна быть равна 5,2 ммоль/л.

Более точные показатели нормы холестерина в крови у женщин по возрасту (общий, ЛПНП и ЛПВП) указаны в таблице:

Возраст Показатель общего холестерола в ммоль/л ЛПНП в ммоль/л ЛПВП в ммоль/л
20 лет 3,15-5,7 1,48-4,12 0,94-2,03
30 лет 3,36-5,95 1,82-4,03 0,93-1,98
40 лет 3,81-6,52 1,92-4,52 0,88-2,27
50 лет 4,2-7,5 2,27-5,20 0,96-2,34
60 лет 4,45-7,6 2,6-5,7 0,98-2, 37
От 70 лет 4,48-7,24 2,29-5-20 0,87-2,37

Эти значения могут изменяться в зависимости от состояния здоровья женщины.

При гормональных сбоях, проблемах с щитовидной железой, в период беременности данные показатели могут корректироваться.

Указанные нормы могут меняться в зависимости от времени наступления менопаузы.

Чем дольше активность половых гормонов сохраняется, тем лучше будут выглядеть показатели уровня холестерина в крови.

О чём говорит низкий уровень

Не только повышенный показатель холестерола может говорить о проблемах в организме женщины.

Пониженный уровень также свидетельствует о развитии патологий.

Причины низкого значения:

  • сепсис;
  • печёночные болезни;
  • гипертиреоз (эндокринный синдром, характеризующийся интенсивной выработкой гормонов щитовидной железы);
  • анемия злокачественного характера;
  • мальабсорбция (питательные вещества недостаточно всасываются из желудка и кишечника);
  • синдром Танжера (недостаток альфа-липопротеинов);
  • недоедание;
  • цирроз печени;
  • злокачественные образования в печени;
  • ревматоидный артрит;
  • заболевания лёгких в хронической стадии;
  • гипопротеинемия (уменьшение в плазме крови общего белка).

Почему показатели высокие

Повышение уровня холестерола может говорить о различных заболеваниях:

  • гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы);
  • гиперлипидемия семейного типа (увеличение количества липидов в крови);
  • заболевания печени;
  • алкоголизм;
  • сахарный диабет;
  • повышенное содержание жиров в еде;
  • злокачественные образования в поджелудочной железе;
  • нефротический синдром (поражение почек);
  • гипертония;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • дефицит соматотропного гормона;
  • гломерулонефрит (заболевание почек иммунновоспалительного характера).

Любое заболевание в обострённой форме может влиять на значение холестерина. Поэтому анализ лучше сдавать тогда, когда все признаки исчезнут.

О причинах и признаках бесплодия у женщин поговорим в текущей статье.

Выбрать цвет тонального крема поможет эта публикация.

Когда необходима консультация врача

Если в результатах анализов обнаружилось отклонение от нормы, то следует немедленно обратиться за консультацией к доктору.

Своевременное снижение уровня холестерола — важнейший фактор, который предупреждает развитие атеросклероза и инсульта.

Доктор в данном случае порекомендует правильно питаться:

  • употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки;
  • ограничить жиры до 30% (7% должны быть от насыщенных жиров, 20% — от мононенасыщенных, а остальные – от полиненасыщенных).

Врач также порекомендует сбросить лишние килограммы, увеличить физическую активность.

Транс-жиры, пальмовое масло, жиры из продуктов животного происхождения повышают количество плохого холестерина крови у женщин и снижают уровень нормы хорошего.

Поэтому нужно избегать маргарин, печенье, кремы, выпечку, чипсы, картофель фри, жареные продукты и т.д.

Доктор порекомендует также отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Часто врачи прописывают медикаментозное лечение.

Рекомендуется принимать статины. Эти препараты могут в короткое время снизить уровень повышенного холестерина в крови.

У лекарства практически нет побочных эффектов и противопоказаний.

Обычно назначаются:

Нередко врач назначает статины, имеющие природное происхождение:

  • витамин В3;
  • витамин С;
  • куркумин;
  • чеснок;
  • рыбий жир;
  • клетчатка;
  • поликозанол;
  • семена льна;
  • продукты, состоящие из ферментированной сои;
  • базилик;
  • артишок.

Не следует уменьшать промежуток между едой, всего их должно быть 3.

Опорожнение кишечника также важно в данном случае. С каловыми массами выводятся излишки холестерина.

Что такое холестерин, чем он может быть опасен, как его понизить, расскажет программа «Еда без вреда»:

Нужно ли снижать

Снижение уровня холестерола может:

  • сократить количество холестериновых бляшек на стенках артериальных клеток и расширить просвет артерий;
  • уменьшить и остановить формирование на стенках артерий бляшек холестерола;
  • снизить риск появления инфаркта и инсульта;
  • предотвратить разрыв бляшек холестерина;
  • уменьшить риск болезни периферических артерий;
  • предотвратить сужение сонных, коронарных, мозговых артерий, а также бедренной артерии, поставляющей к ногам кровь.

Без холестерина невозможно нормальное функционирование внутренних органов и систем.

Чтобы держать показатели данного элемента в норме, следует правильно и рационально питаться, заниматься спортом, своевременно посещать врача и сдавать анализы крови.

Холестерин норма у женщин по возрасту: таблица для 40 — 50 — 60 лет

Клеточные мембраны каждого человека содержат холестерин — органическое соединение, вырабатываемое организмом из употребляемой им пищи. Избыток холестериновых соединений в крови грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Правильно организовать питание и избежать проблем со здоровьем поможет таблица нормы холестерина у женщин по возрасту, составленная нашими экспертами.

От чего повышается холестерин в крови у женщин?

Холестерин представляет собой белое жироподобное вещество из группы липидов, без которого большинство физиологических процессов в организме человека было бы невозможным. Большая часть холестериновых соединений производится в печени, почках и кишечнике, еще некоторое количество поступает с пищей.

Стабильно поддерживаемая норма холестерина в крови отвечает за:

  • формирование и поддержку клеточного каркаса;
  • выработку стероидных гормонов;
  • функциональность слизистой кишечника;
  • производство витамина D.

Поскольку холестерин, являясь воскоподобным веществом, не растворяется в воде, его распространение по организму обеспечивают липопротеиды — белки, соединение с которыми образует растворимые формы.

По степени плотности эти комплексные соединения отличаются. Высокомолекулярные липопротеины плазмы крови характеризуются высокой плотностью, сокращенно ЛПВП, и известны, как «хороший» холестерин, поскольку предупреждают развитие и последствия атеросклероза.

Низкомолекулярные и очень низкомолекулярные (ЛПНП и ЛПОНП, соответственно) липопротеины носят название «плохого» холестерина, так как способствуют оседанию и накоплению холестериновых бляшек на стенках сосудов и постепенному закупориванию артерий.

Превышение нормы холестерина в течение 10 лет неизбежно приводит к патологиям сосудов и сердечным приступам.

Основные причины высокого уровня холестерина

В силу физиологических особенностей организма, женщины чаще мужчин страдают от последствий повышения холестерина.

Так происходит потому, что баланс липидов зависит от гормонального уровня в организме. А у женщин количество гормонов в крови изменяется в течение всей жизни — сначала в период беременности, затем при наступлении менопаузы.

Гормональные перестройки, сопровождающие самые важные периоды в организме женщины, отличаются нестабильностью выработки гормонов — в период беременности их количество резко увеличивается, а в период менопаузы стремительно падает.

И если в организме беременных огромное количество холестерина расходуется на производство гормонов, необходимых для нормального развития плода, то с появлением возрастных факторов липидные соединения остаются невостребованными, в силу резкого снижения уровня гормонального фона.

В числе других факторов, провоцирующих воспаление стенок сосудов и таким образом повышающих их уязвимость холестериновыми отложениями, относятся:

  • лишний вес;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • чрезмерное потребление продуктов, содержащих углеводы и насыщенные жиры;
  • курение;
  • низкая физическая активность;
  • дисфункции внутренних органов — щитовидной железы, печени, надпочечников, поджелудочной железы;
  • наследственная предрасположенность.

Как правило, рост уровня липидов в организме начинается после достижения женщиной 20-летнего возраста. Замедлить или даже остановить процесс накопления липопротеиновых веществ способна специальная диета при повышенном холестерине и регулярные физические нагрузки.

Норма холестерина для женщин по возрасту

Несоответствие холестеринового уровня норме негативно отражается на вязкости крови и прочности сосудов. Причем на здоровье женщины отрицательно влияет не только повышение, но и понижение показателей липидов.

Чтобы избежать возможного ухудшения самочувствия, необходимо периодически проверять показатели холестерина в организме и принимать соответствующие меры, если результаты исследования подтвердили наличие патологии. Специалисты рекомендуют проходить обследование каждые пять лет всем женщинами после достижения 20-лет.

С возрастом концентрация липопротеинов в крови увеличивается. Поэтому безопасный уровень холестериновых соединений в крови медики соотносят с возрастом.

У молодых женщин показатели липидов обычно низкие, поскольку интенсивность метаболических процессов позволяет справиться с вредными веществами даже при неправильном питании.

Норма холестерина по возрасту от 40 до 50-ти лет

После наступления 40-летнего возраста метаболизм замедляется, а состояние здоровья женщины изменяется в худшую сторону. Особенно, при наличии вредных привычек. Поэтому показатели нормы у сорокалетних выше, чем у тридцатилетних.

Для возраста 50 — 60 лет

У пятидесятилетних женщин наблюдается низкая проницаемость и эластичность сосудов, на фоне различных хронических заболеваний. Кроме того, в этот возрастной период происходит спад репродуктивной функции, а вместе с ним уменьшается количество эстрогенов — женских половых гормонов, стабилизирующих уровень липидов.

Читать еще:  Что значит, если гетерогенность эритроцитов по объему повышена

Соответственно и норма холестерин у женщин после 50 лет становится еще выше, чем прежде.

Норматив содержания холестерина после 60 лет

60-летний рубеж у женщин характеризуется наличием многих хронических заболеваний и наступлением менопаузы, повышающей концентрацию холестериновых соединений в крови. В этот период особенно важно постоянно контролировать уровень холестерина и сахара, а также правильно питаться.

После наступления 70 лет показатели нормы липидов существенно снижаются.

Поставьте лайк, если Вам понравился материал! Attuale – каждый день все самое актуальное!

Какая норма холестерина у женщин — таблица по возрасту

По результатам анализа крови можно узнать общее состояние человека. Одним из важнейших его показателей является холестерин. Он представляет собой природный жирный спирт. Увеличение этого показателя считается патологией, такое состояние требует соответствующего лечения. Рассмотрим, каким должен быть холестерин, его норму у женщин по возрасту.

Статьи по теме:

  • Быстрое снижение холестерина народными средствами
  • Как женщинам понизить уровень холестерина после 50 лет
  • Принимаем таблетки от повышенного холестерина
  • Соблюдаем диету при повышенном холестерине в крови
  • Почему холестерин повышается в крови
  • От чего повышается

    Холестерин – это показатель, который принимает активное участие в жировом обмене. Его увеличение может привести к серьезным нарушениям функционирования сердечно-сосудистой системы. Специализированный биохимический анализ помогает получить информацию о важнейших показателях, которые участвуют в жировом обмене. К таковым относят:

    • общий холестерин;
    • ЛПВП – липопротеины высокой плотности;
    • ЛПНП – липопротеины низкой плотности.

    Уровень общего холестерина определяется суммой ЛПВП и ЛПНП.

    Причины, по которым общий холестерин повышается у женщин:

    • недостаточная физическая активность, малоподвижный образ жизни;
    • лишний вес, ожирение;
    • генетическая предрасположенность;
    • длительный прием медикаментозных препаратов, провоцирующих повышение или снижение показателя;
    • пагубные привычки, такие как чрезмерное использование алкогольных напитков или курение;
    • вредная пища: молочные продукты с высоким процентом жирности, жирное мясо, масло и прочее;
    • преклонный возраст, период менопаузы.

    В группу риска также входят женщины, у которых диагностированы определенные сердечно-сосудистые заболевания.

    Важно знать! В возрасте 60 лет и старше повышенный уровень холестерина у женщины является нормальным показателем! Но, тем не менее, его необходимо контролировать.

    Норма холестерина в крови у женщин

    Какой должен быть холестерин, можно увидеть по данным из таблицы.

    Возраст Общий холестерин, ммоль/л ЛПНП, ммоль/л ЛПВП, ммоль/л
    1. 20-25 лет 3.16-5.6 1.48-4.12 0.95-2.04
    2. 30-35 лет 3.37-5.96 1.18-4.04 0.93-1.99
    3. 40-45 лет 3.81-6.53 1.92-4.51 0.88-2.28
    4. 50-55 лет 4.2-7.4 2.28-5.21 0.96-2.35
    5. 60-65 лет 4.45-7.7 2.6-5.8 0.98-2.38
    6. старше 70 лет 4.48-7.25 2.28-5.21 0.85-2.38

    Что касается показателя при вынашивании ребенка, то норма у беременных женщин выглядит так:

    Возраст Общий холестерин, ммоль/л
    1. 16-20 лет 6.14-10.38
    2. 20-25 лет 6.34-11.2
    3 25-30 лет 6.6-12.6
    4. 30-35 лет 6.8-11.94
    5. 35-40 лет 7.4-12.6
    6. 40-45 лет 7.8-11.6

    Уровень необходимо постоянно контролировать, сдавая соответствующий анализ.

    Важно знать! Особо опасен критически повышенный холестерин у беременных женщин! Он может послужить причиной развития опасных заболеваний, как у будущей мамы, так и у малыша.

    Симптомы отклонений от нормы

    Если холестерин повышен, что это значит? Повышение плохого холестерина не имеет выраженных симптомов. Обычно он проявляется в виде признаков сопутствующих заболеваний. Обнаружить повышенный уровень можно только при прохождении соответствующего исследования.

    О чем говорит повышенный показатель? Длительное нахождение в таком состоянии вызывает недостаток кислорода во внутренних органах. Заподозрить повышение этого значения можно, если появляются такие симптомы:

    • болезненные ощущения в области сердца;
    • учащенное сердцебиение;
    • болевые ощущения в нижних конечностях при выполнении физических нагрузок или при ходьбе;
    • визуально просматриваемые отложения холестерина, которые носят название ксантомы.

    Ксантомы представляют собой небольшие точки белого цвета, которые обычно локализуются в области верхней части века.

    Высокий холестерин также вызывает нарушение кровообращения. Женщина чувствует общую слабость организма, быстро переутомляется, особенно в утреннее время. К менее опасным признакам завышенного показателя относятся:

    • нарушение функционирования зрительного аппарата;
    • ухудшение способности запоминать;
    • зуд и жжение в нижних конечностях.

    Эти недомогания в большинстве своем свидетельствуют о том, что показатель холестерина у женщины повышен.

    Если же данный показатель занижен, то это сопровождается такими симптомами:

    • снижение аппетита или полная его потеря;
    • жирный кал – стеаторея;
    • ослабление мышечных тканей;
    • потеря чувствительности;
    • торможение рефлекторных функций;
    • увеличение лимфатических узлов;
    • состояние депрессии или агрессии;
    • снижение сексуальной активности, полового влечения.

    Низкий холестерин может привести к таким опасным последствиям:

    1. Потеря эластичности кровеносных сосудов. Это может привести к нарушению мозгового кровообращения. При этом сосуды лопаются, что может стать причиной геморрагического инсульта.
    2. Снижается выработка серотонина, что приводит к беспричинной агрессии или депрессивному состоянию.
    3. Повышается кишечная проницаемость. В результате этого токсические и другие вредоносные вещества не выводятся их организма, а попадают в кровь.
    4. Появление лишнего веса, что приводит к ожирению.
    5. Отсутствие холестерина не позволяет усваиваться жирорастворимым витаминам, что также вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

    Важно помнить! Вне зависимости от снижения или повышения данного показателя, любое отклонение от нормы считается патологическим состоянием!

    Расшифровка результата анализа крови

    Анализ крови на холестерин – достаточно распространенная процедура. Его можно сдать в любой медицинской лаборатории. Для того чтобы получить максимально достоверный результат, необходимо предварительно подготовиться.

    Важно помнить, что кровь сдается натощак. При этом за 2-3 дня до исследования требуется исключить алкоголь, сигареты, жирную пищу, а также медикаментозные препараты.

    Для исследования берется кровь из вены. Длительность забора занимает пару минут. Результат ожидать следует около 2-3 дней. Все зависит от загруженности лаборатории. Норма концентрации холестерина в крови составляет 3.1-5 ммоль/л, содержание триглицеридов – 0.14-1.82 ммоль/л. Уровень ЛПВП и ЛПНП в среднем 1 ммоль/л.

    Что делать при высоком холестерине

    Как снизить этот показатель? Прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. Употребляемые продукты должны быть полезными, насыщенными витаминами. Диета заключается в насыщении повседневного рациона такими продуктами:

    • свежие овощи, приготовленные в виде салатов, полезно также добавлять в них немного оливкового масла;
    • молочные и кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
    • мясо кролика, индейки, курицы и других нежирных сортов;
    • зерновой хлеб с отрубями;
    • любые каши;
    • омлеты на основе белка;
    • соки с минимальным содержанием сахара;
    • фрукты.

    При этом готовить блюда следует методом варки, запекания в духовке, приготовления на пару. От жирных, жаренных, острых, соленых и пряных блюд лучше отказаться.

    В обязательном порядке необходимо избавиться от пагубных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков.

    При сильном повышении уровня холестерина в крови лечащий врач может назначить медикаментозное лечение. Для этого женщине необходимо принимать статины. Их преимуществом является то, что такие препараты не имеют побочных действий и противопоказаний. Наиболее распространенными лекарственными средствами данной группы являются: Розувастатин, Флувастатин, Ловастатин, Симвастатин, Аторвастатин.

    Многих женщин интересует вопрос: нужно ли снижать показатель холестерина? Нормализация состояния помогает справиться с такими проблемами:

    • уменьшение количества холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, благодаря чему расширяется просвет артерий;
    • остановка формирования холестероловых бляшек на стенках кровеносных сосудов;
    • сведение к минимуму риска возникновения инфаркта или инсульта;
    • предотвращение разрыва холестериновых бляшек;
    • снижение риска заболеваний периферических артерий;
    • нормализация кровообращения в нижних конечностях.

    Снижать уровень холестерина также можно при помощи средств нетрадиционной медицины, которые готовятся в домашних условиях. Наиболее действенными рецептами являются:

    1. Семена укропа, мед, корень валерианы. Корень валерианы измельчить. Этого ингредиента потребуется 1 ч. л. Добавить столько же семян укропа, залить 1 стаканом воды. Поставить на маленький огонь вариться на протяжении 10 минут. После приготовления отвар процедить, добавить 1 ч. л. меда. Данное средство поможет не только очистить кровеносные сосуды, но и укрепить иммунную систему.
    2. Чесночное масло. Для его приготовления потребуется пропустить через пресс 10 зубчиков чеснока, добавить 0,5 л оливкового масла. Оставить настаиваться на протяжении 1 недели в холодильнике. Приготовленным маслом полезно заправлять овощные салаты.

    В период лечения женщинам следует не забывать поддерживать себя в хорошей физической форме. Регулярные тренировки помогут предотвратить появление лишнего веса. Помимо этого, активность мышечных тканей помогает устранить холестериновые блокады.

    Для того чтобы поддерживать показатель холестерина в норме, женщины должны придерживаться таких правил:

    • избегать стрессов и эмоционального перенапряжения;
    • навсегда расстаться с пагубными привычками;
    • уделять достаточное время пешим прогулкам на свежем воздухе;
    • контролировать уровень артериального давления.

    Снижение или повышение холестерина в крови у женщины негативно отражается на ее здоровье. Поэтому требуется регулярно сдавать анализ крови, что поможет своевременно обнаружить отклонения.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector