alkov.su

Самые лучшие витамины с кальцием для детей

Самые лучшие витамины с кальцием для детей

Опубликовано admin в 26.08.2019

Содержание

Витамины с кальцием для детей часто становятся необходимыми для полноценного формирования и роста организма. Порой добиться сбалансированного уровня важных веществ в организме с помощью одних только продуктов практически невозможно. Именно поэтому часто следует предоставлять ребенку витаминные добавки, имеющие в своем составе кальций и другие полезные вещества и минералы. Выбор подходящих витаминов может стать довольно сложным, и в каждом индивидуальном случае следует обращать внимание на особенности организма ребенка.

Норма кальция у ребенка

Кальций – основной строительный материал, который используется организмом для:

  • здорового роста волос;
  • роста костей;
  • поддержания работы сердечной системы;
  • нормального функционирования гормональной и иммунной систем;
  • формирования механизма свертываемости крови;
  • усвоения других полезных веществ;
  • поддержания способности мышечной системы адекватно реагировать на сигналы мозга.

Отсутствие кальция в организме в необходимом количестве может спровоцировать более 150 заболеваний.

Чтобы определить хороший или недостаточный уровень этого вещества, получаемый ребенком, важно иметь представления об основных нормах его потребления:

Возраст Кол-во кальция (мг/сутки)
От рождения до 6 месяцев 400
От 6 месяцев до года 600
От 1 года до 10 лет 800
От 10 лет 1000-1200

Сами по себе эти нормы достаточно высоки, поэтому необходимо обращать внимание на ежедневный рацион ребенка, а при необходимости давать ему витамины с кальцием для детей. Хорошо будет также, если эти витамины будут содержать фосфор и железо.

Есть ряд признаков, по которым можно определить, что ребенок недобирает свою норму веществ:

  1. Проблемы с нервной системой – плаксивость и раздражительность ребенка.
  2. Шелушение кожи.
  3. Растрескавшиеся губы.
  4. Начинающийся кариес.
  5. Проблемы с ломкостью волос и ногтей.
  6. Проблемы с позвоночником: рахит, искривление и другие заболевания.

Долговременное и регулярное отсутствие кальция в организме формирующегося ребенка спровоцирует развитие:

  • остеопороза;
  • сердечных заболеваний хронической формы;
  • кровоточивости десен;
  • снижения иммунитета;
  • снижения зрения.

Отказаться в этом случае от приема витаминных добавок, содержащих кальций, можно только при наличии нескольких крайне важных факторов:

  1. Индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов добавок.
  2. Заболевания почек в поздней стадии.
  3. Мочекаменная болезнь.

Во всех остальных случаях детские витамины станут оптимальным решением проблем.

Обзор витаминных комплексов

Получать кальций ребенок может из пищи или из витаминных комплексов, а лучше объединять эти методы. Однако основным источником кальция считается рацион, который должен быть рассчитан на дефицит нужного вещества.

Необходимый микроэлемент содержит:

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то все эти продукты должна в достаточном количестве употреблять его мама. Для детей-искусственников важно правильно подобрать смесь, содержащую в комплексе все важные вещества.

Кальций тесно связан с магнием, и, желая поднять уровень кальция в организме, можно работать и с уровнем магния. Скорее всего, колебания уровня этих двух веществ будут абсолютно синхронны.

В случае если вещества, содержащегося в еде, недостаточно, или ребенок по каким-то причинам не употребляет в пищу те или иные кальциесодержащие продукты, следует использовать витаминные комплексы. Покупать их не рекомендуется без предварительной консультации с врачом, а если ребенок склонен к аллергиям, то без нескольких особых проб, которые позволят убедиться в их полной безобидности для организма, не обойтись.

При выборе витаминного комплекса следует обращать внимание в первую очередь на два аспекта:

  1. Кальций может усвоиться лучше только в то случае, если совместно употребили витамин D.
  2. Поливитаминные добавки полезней и лучше усваиваются организмом, чем те, которые содержат одно-два полезных веществ. Идеально сочетаются с кальцием также витамин B и кремний, которые отвечают за поддержание мышечного скелета и формирование костей. Такая комплексная добавка поможет работе кальция.

Прием витаминных добавок часто бывает сезонным явлением. Если ребенок еще достаточно маленький, то важно следить за приемом добавок: слишком большая доза даже очень полезных веществ почти наверняка спровоцирует аллергию.

Витамины, содержащие кальций

Вместе с пищей, богатой кальцием, можно выпивать и витамины, которые в наше время продаются на каждом шагу. Разные вкусы, цены, состав и дозировка – всё для современного покупателя.

Лучшие витамины с кальцием представлены следующим списком:

  • Компливит Кальций Д3. Доза в одной таблетке – 200 мг. Обладает апельсиновым вкусом. Рекомендуется детям от 3 лет (в отдельных случаях может применяться с самого рождения).
  • Мульти-табс Малыш Кальций+. Поливитамины (в комплексе 13 различных витаминов и 7 минеральных веществ). Рекомендуются детям с 2 до 7 лет. Считаются оптимальными в период смены зубов с молочных на постоянные. Обладают банановым, апельсиновым и ванильными вкусами.
  • Витамишки Кальций+. Мармеладные медвежата с высоким содержанием кальция. Рекомендуются детям от 3 лет.
  • Алфавит. Серия витаминных комплексов для всех возрастов. Содержат помимо кальция также фолиевую кислоту, витамины B и D, а те, что предназначены для подростков, также имеют в своем составе H, K1 и хром.

Витамины с кальцием: какие препараты лучше для детей, женщин и мужчин?

Здоровье — это основополагающее хорошей и счастливой жизни. Самое ценное, что у нас есть, это наше здоровье, которое нужно ценить, беречь и делать сильнее.

Чтобы человек постоянно чувствовал себя хорошо и не имел никаких проблем со здоровьем, ему необходимо получать полезные микроэлементы каждый день.

Основными полезными веществами для нашего организма являются витамины, они благоприятно влияют на работу органов и укрепляют защитные свойства иммунитета, и делают организм человека менее восприимчивым к различным инфекциям и бактериям.

Сегодня мы поговорим о такой теме: «Какие витамины с кальцием лучше».

Признаки недостатка кальция в организме

Каждый раз, когда мы сталкиваемся с недостатком какого-либо витамина или вещества, организм даёт нам об этом знать.

Всё это обуславливается плохим самочувствием и возникновению различных заболеваний, которые обязательно требуют своевременного лечения.

Какие признаки сообщают нам о дефиците кальция в нашем организме?

  • Вы начинаете постоянно испытывать агрессию по отношению к другим людям. Возникает нервозность в абсолютно простых жизненных ситуациях.
  • При дефиците кальция ногти становятся хрупкими и часто ломаются. Также признаком является изменение их цвета, обычно в серый цвет.
  • В какой-то момент ребёнок полностью прекращает расти.
  • Частые судороги нижних конечностей, особенно в ночное время суток.
  • Появление учащённого сердцебиения, в таком случае врачи ставят диагноз – гипертония.
  • Вы замечаете, когда чистите зубы, что дёсны постоянно кровоточат и зубы начинают болеть во время утренней процедуры чистки зубов.

Все выше описанные симптомы указывают на недостаточное количество кальция в организме, который срочно нужно пополнить.

Причины недостатка кальция

Причина дефицита кальция в организме – плохое питание. Например, человек полностью отказался от молочных продуктов, а ведь именно они очень богаты кальцием.

Плохая экологическая обстановка в городе или регионе также может существенно повлиять на ваше самочувствие.

Суточная потребность кальция

Для каждого возраста нужно определённое суточное количество кальция. Сейчас мы вам расскажем, в какой дозировке, и как принимать витамины с кальцием.

Читать еще:  По каким признакам фиксируется ишемия на ЭКГ

  • Детям до 6 месяца суточное употребление рекомендовано до 400 мг.
  • Детям 10 летнего возраста нужно не менее 850 мг.
  • Подросткам во время активного развития скелетной системы и организма, потребуется около 1150- 1200 мг.
  • Витамины с кальцием для женщин и мужчин рекомендовано также 1200 мг в день.
  • Женщинам, которые находятся в период лактации необходимо и беременности необходимо 1400-1500 мг.
  • Пожилые люди должны получать 1100 мг в день.

Как показали лабораторные испытания, кальций лучше всего принимать вместе с витамина и минералами для лучшего их усвоения. И тогда витамины богатые кальцием будет оказывать положительный эффект на ваше здоровье.

Показания к применению

Просто так, без должного назначения врача их употреблять нельзя, это может привести к значительным нарушениям в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и изрядно ухудшить ваше самочувствие.

Этот элемент в первую очередь необходим маленьким детям, очень часто врачи назначают кальций для профилактики возникновения у детей рахита (искривление верхних и нижних конечностей).

Подросткам, которые находятся в активной стадии развития, нуждаются в кальции для нормального их развития.

Также его назначают женщинам, которые находятся в положении, кальций благоприятно будет влиять на внутриутробное развитие плода и в будущем у такого ребёнка не будет никаких проблем с физическим развитием.

Интернет форумы

Очень часто, многие молодые мамы на тематических форумах задают вопрос: какие лучше витамины ребенку с года с кальцием лучше применять?

Ответ на этот вопрос есть, но к нему нужно очень трепетно подойти, ибо для детей такого возраста нужны особые витамины с содержанием кальция.

Мы советуем вам:

Компливит кальций Д3 – он представляет собой порошкообразную смесь, которую нужно заливать водой. Такую суспензию рекомендовано применять детям до 3-х лет

Кальций Д3 Никомед – очень популярное средство среди молодых родителей. Он имеет такие же свойства, как и Компливит. Выпускается с разными вкусами, яблоко, апельсин, лимон

Наверняка после всего прочитанного у вас возникнет вопрос, где купить витамины с кальцием? Их можно приобрести в абсолютно любом аптечном пункте вашего города.

Возможные побочные эффекты

Как у любого препарата у кальция также есть свои побочные эффекты, о которых вам нужно знать и в случае чего быть готовым. Также вы должны знать, как правильно его применяют.

  • Кальций нужно применять только строго по назначению врача. Самолечение может нанести вред вашему здоровью и здоровью родных вам людей.
  • Во время его приёма следует соблюдать сбалансированное питание. Оно должно состоять из витаминов, минералов, употребление в пищу белка, жиров и углеводов.
  • Во время приёма кальция откажитесь от алкогольных напитков, также желательно отказаться от сигарет.
  • Таблетки нужно принимать в утреннее время, предположительно за 25-30 минут до начала еды.

Соблюдая все эти правила, вы значительно обезопасите себя от возможных побочных действий.

Но, к сожалению, на 100% уверенным в этом быть нельзя. Всё равно существует вероятность наступления побочного эффекта:

  • Резко может измениться ваш стул, может быть расстройство желудка и длительные диспепсии (понос).
  • Во время приёма кальция не исключена тошнота.
  • Головокружение
  • Потеря аппетита
  • Очень часто, у людей, которые склонны к аллергическим реакциям, наблюдается аллергия.

Следует знать, что при первых побочных проявления, нужно немедленно прекратить употребление данного препарата.

Витамины с кальцием

В наше время на прилавках магазинов и аптечных пунктов есть все необходимое нам для нормальной и полноценной жизни.

Современные фармакологические компании работают на полную мощность, выпуская всё новые и новые препараты, которые эффективно борются с различными заболеваниями.

Давайте поговорим о ценах на витамины с кальцием. Их цены разительно отличаются друг от друга – это обусловлено страной, которая их выпускает и химическим составом.

Но мы точно знаем во сколько вам обойдётся кальций в аптечных пунктах нашей страны. Средняя цена на кальций будет варьироваться от 250 до 900 рублей.

Среди огромного количества различных препаратов вы сможете для себя выбрать лучшие витамины с кальцием, по той цене, которая подходит именно для вашего финансового состояния.

Давайте теперь подведём итоги. Как мы уже узнали, кальций это неотъемлемая часть нашего организма. Он очень важен для развития наших костей и физических способностей.

Особенно он нужен для маленьких детей, подросткам, которые активно растут и требуют витаминов.

Беременные женщины также в нём нуждаются для благоприятного развития плода в утробе.

Пожилые люди тоже должны его принимать, ведь с годами наш организм лучше не становится, стареют органы, кости, вот почему он так важен людям пожилого возраста.

От себя хотим сказать не болейте, следуйте нашим советам и будьте здоровы!

Лучшие витамины для детей

Витамины поддерживают обмен веществ, участвуют в работе практически всех органов и систем организма – нервной, эндокринной, желудочно-кишечной и др.

Большинство витаминов не образуются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания, фруктами и овощами, либо с приемом витаминных препаратов. Нехватка витаминов может особенно сказываться на нормальном развитии детей. Растущий организм нуждается в витаминах в большей степени.

Какие витамины лучше выбрать для ребенка?

Если у ребенка обнаружили дефицит витаминов подбор необходимого препарата бывает сложен. Сегодня аптеки предлагают большое количество детских витаминных комплексов. Подобрать необходимый препарат может только врач с учетом потребностей организма вашего ребенка. Также необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты препаратов.

По своему составу витамины могут быть разных видов:

    Монокомпонентные, т.е. содержать только один из витаминов, например, витамины С, Д, К и др.

Политивитамины – препараты, содержащие несколько витаминов одновременно;

Комплексы витаминов и минералов – препараты, одновременно содержащие как витамины, так и минеральные вещества (например, железо, кальций, марганец, цинк, медь);

Существуют различные формы выпуска витаминных препаратов. Это могут таблетки, сиропы, жевательные пастилки, мармеладные фигурки, растворимые шипучие таблетки, леденцы.

Прием витаминов следует начинать не в сезон эпидемии вирусных заболеваний, а перед его наступлением. Летом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Витамины необходимо принимать курсами, но не на постоянной основе, что является частой ошибкой родителей. Пользы от длительного применения витаминов не будет. Избыток водорастворимых витаминов будет выводиться с мочой, а жирорастворимые осядут в тканях организма и могут вызвать токсические эффекты.

Каждый из витаминов выполняет в организме определенную функцию. Поэтому нехватка какого-либо из витаминов приводит к определенным симптомам. Например, заподозрить нехватку витамина С можно при кровоточивости десен, расшатывании зубов, частых простудных заболеваниях. Бледность покровов, язвы языка, общая слабость может развиваться при недостатке витамина B12. Однако точно определить каких именно витаминов не хватает в организме ребенка можно сдав анализ на витаминно-минеральный состав крови.

Подбирать витаминные комплексы необходимо только после консультации с врачом.

Поднятие иммунитета

Дети гораздо чаще взрослых подхватывают инфекцию. Они более тяжело переносят ОРВИ, и дольше выздоравливают. Это объясняется тем, что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами. К витаминам и минералам, поддерживающим защитные силы, ребенка относят:

Читать еще:  Что такое ангиопатия церебральная, причины и лечение

    Витамин С или аскорбиновая кислота – в несколько раз повышает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Он также способствует заживлению ран, обладает антиоксидантными свойствами, защищает от различных токсинов. Этот витамин оказывает полезное воздействие на многие органы и системы;

Витамин A или бета-каротин – сильный антиоксидант. Он защищает клетки от различного рода повреждений, препятствует процессам старения, укрепляет зрение и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек;

Витамин D – играет важную роль в укреплении иммунной системы. Этот витамин вырабатывается в организме ребенка под воздействием солнца. Он помогает усваиваться кальция, способствует нормальному развитию костного скелета и препятствует развитию рахита.

  • Витамин E- защищает организм от губительного действия свободных радикалов. Эти агрессивные соединения повреждают клетки и приводят к их гибели. Витамин E способен защищать организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  • К витаминным комплексам для детей, которые можно принимать для повышения иммунитета относят:

      Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

    Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

    Пиковит – существует в нескольких формах и предназанчен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ – жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

    ВитаМишки Immuno+ могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде фигурок. Содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Но витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют.

  • Витрум Кидс – показан детям с 3 лет. Представлены в виде жевательных фигурок в виде зверушек. Они покрывают суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е.
  • Зачем детям нужны витамины с кальцием?

    Для полноценного роста и развития ребенка важны все необходимые витамины и макро- и микроэлементы. Основными минералами считаются кальций, магний, фосфор и железо. Они играют весомую роль в развитии организма и укреплении здоровья малыша.

    Фото: Depositphotos.com. Автор: Colour.

    Важность для ребёнка

    • С самого младенчества детям нужен кальций, ведь он принимает активное участие в главных процессах жизнедеятельности: формировании костей, эмали зубов и дентина.
    • Существенное влияние этот элемент оказывает на мышцы и нервные ткани.
    • Обладает антисептическим и антиаллергическим свойствами.
    • Благоприятно воздействует на развитие умственных способностей у детей.
    • Усиливает защитные функции организма и укрепляет стенки сосудов.
    • Улучшает состояние кожных покровов. Делает ногти крепкими, препятствует их расслоению, а волосы – шелковистыми и здоровыми.

    Организм всасывает максимум 30 % этого макроэлемента из потребляемых человеком рыбных, молочных и других продуктов.

    Отдельно следует выделить тандем «кальций и магний» – данные минералы тесно взаимосвязаны. При понижении содержания в организме второго составляющего уровень первого также начинает падать, и наоборот. Поэтому лучше принимать их в комплексе. Магний намного легче усваивается и помогает сохранить кальций во всех органах и прежде всего – в костях.

    Кальций гораздо лучше усваивается вместе с витамином D, который усиливает кальциевый обмен в костях, а также с фосфором.

    Лучшие натуральные источники

    Для младенцев до 6 месяцев достаточно кальция, который они получают с материнским молоком. Хотя в нем содержится небольшое количество полезного элемента, усваивается он практически полностью. Ребенку на искусственном кормлении рекомендуются обогащенные минералами питательные смеси.

    Хорошо усваивается кальций, находящийся в молочных продуктах (сыр, творог, молоко).

    После 6 месяцев нужно вводить в рацион различные овощи и каши – натуральные источники этого макроэлемента. И фаворит здесь – овсяная каша.

    Пища с высоким содержанием фосфора и витамина D:

    • рыба и морепродукты;
    • печень;
    • яйца;
    • бобовые;
    • яблоки;
    • зеленый горошек;
    • огурцы и капуста;
    • редис;
    • сельдерей;
    • орехи и сухофрукты.

    Одних продуктов с содержанием кальция недостаточно для того, чтобы закрыть потребность маленького человечка в этом микроэлементе. Здесь помогут разработанные для детей витамины и пищевые добавки.

    На уровень кальция в организме и степень его усвоения влияет также сбалансированность рациона питания. Употребление колы, кофеина, жирной пищи, избыток соли – затрудняют всасываемость и приводят к потере кальция. Лактоза, напротив, улучшает кальциевый обмен. Поэтому так важно, чтобы малыш ежедневно употреблял достаточное количество молочных продуктов.

    Симптомы и последствия дефицита

    Нехватка приводит к нарушениям в строении скелета, хрупкости и ломкости костей, проблемам сосудистой системы. У детей раннего возраста недостаток кальция может вызвать замедленное психическое развитие, отставание в росте, весе, рахит, деформацию костей, нарушение осанки, искривление позвоночника и кариес.

    Профилактика

    Лечение и профилактика базируются в основном на специальной программе питания, назначении препаратов, а также на дополнительной физической нагрузке. Одним из главных источников кальция считаются готовые витамины, которые содержат необходимую для детей суточную дозу. Обычно их рекомендуется принимать во время или после еды.

    Детские витамины бывают нескольких разновидностей, отличаются по составу и форме выпуска препарата.

    Формы выпуска: сиропы, таблетки (обычные, шипучие или жевательные) с приятным для детей вкусом. Лучше всего усваиваются шипучие варианты.

    При выборе поливитаминов обращайте внимание, какие именно компоненты содержатся в их составе. Желательно, чтобы детские витамины включали магний наряду с другими минеральными веществами. Такие комплексы необходимо принимать с осторожностью – есть риск возникновения аллергических реакций.

    Средства, содержащие только кальций, отличаются низкой ценой. Минусы: низкий уровень впитывания, возможные побочные эффекты, трудность в расчете нужной дозировки.

    Чтобы выбрать витамины для своего ребенка, посоветуйтесь с врачом. Он точно определит, надо ли включать их в детский рацион. Ведь избыток кальция также нежелателен для малыша, как и его дефицит. При передозировке наблюдается снижение аппетита, слабость, нарушение баланса при ходьбе, ухудшается состояние сосудов и кровообращение.

    Активно принимать витамины с кальцием рекомендуется детям до 10 лет (в период формирования скелета, когда организм развивается и меняется).

    Следует также помнить, что постоянно принимать кальций нельзя. Продолжительность приема может определить только врач. В качестве профилактики достаточно принимать содержащие кальций добавки не более двух месяцев в год.

    Имеются противопоказания для малышей с болезнями почек и мочекаменной болезнью. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией специалиста.

    Читать еще:  Причины крови из носа у ребенка 7 лет и меры профилактики

    Значение кальция для формирования организма ребенка

    Для полноценного развития детей витамины с кальцием так же необходимы, как и натуральные его источники — продукты питания. Сложно переоценить значимость кальция для подрастающего маленького человека, ведь этот элемент играет важную роль в целом комплексе жизненно важных процессов.

    Именно кальций позволяет формироваться костям крепкими, а зубам здоровыми, этот же элемент влияет на развитие нервных тканей и мышц, нужен для нормального развития умственных способностей, улучшения защитных качеств иммунной системы. Словом, достаточное количество Са в организме положительным образом скажется на состоянии здоровья.

    Третью часть от необходимого количества кальция человек получает из молочных и рыбных продуктов. Малыши на грудном вскармливании получают отлично усвояемый кальций с молоком матери. Деткам на искусственном вскармливании нужно подбирать обогащенные кальцием смеси.

    Нужно понимать, что детям на общем столе крайне сложно получить суточную норму кальция из продуктов питания, поэтому без специальных витаминных комплексов не обойтись.Задача родителей — подобрать такой комплекс, а также следить за тем, чтобы дети употребляли как можно меньше жирной и слишком соленой пищи, не пили колу или кофе, которые приводят к потере кальция.

    А вот лактоза (входит в состав молочных продуктов) способствует кальциевому обмену. Поэтому достаточное количество молочных продуктов обязательно должно входить в рацион ребенка как дошкольного, так и школьного возраста.

    Нехватка кальция: симптомы и последствия

    Недостаток кальция пагубно отразится на общем состоянии здоровья ребенка. Кальциевый дефицит можно определить по следующим признакам:

    • по замедлению роста;
    • ломкости ногтей и волос;
    • сухости кожи;
    • гиперактивности;
    • раздражительности;
    • нарушению сна;
    • рахиту;
    • учащенному биению сердца;
    • плохой успеваемости;
    • быстрой утомляемости;
    • проблемам стоматологического характера;
    • мышечным судорогам;
    • покалываниям в кончиках пальцев.

    Все эти симптомы свидетельствуют о недостатке кальция в организме ребенка и являются сигналом для родителей восполнить пробелы. В противном случае дети будут отставать в физическом развитии, не смогут полноценно учиться из-за постоянной усталости и невысыпания.

    Витаминно-минеральные комплексы на основе кальция — какие выбрать?

    Производители сегодня предлагают самые разные препараты с кальцием для детей, утверждая, что именно они самые лучшие. Какие же выбрать? Упростить прием решения поможет информация из таблицы.

    Название препарата Состав Форма выпуска Дозировка и особенности приема
    «Кальцемин» На основе витамина D, карбоната кальция и цитрата кальция. В капсулодвидной форме с насечкой на одной из сторон в упаковках по 30, 60 или 120 капсул. От 5 до 12 лет рекомендутеся по одной таблетке в сутки. После 12 лет дозировка увеличивается вдвое. Пить лучше во время или после еды.
    «Кальций D3 Никомед» На основе карбоната и цитрата Са. В виде жевательных таблеток. Для детей от 5 до 12 лет 1 таблетка 1-2 раза в день, после 12 лет 1 таблетка 2-3 раза в день.
    «Витрум Кальций + ВитаминD3» На основе карбоната кальция из раковин устриц и витамина D3. В виде таблеток. Подходит детям старше 12 лет — принимать по 1-2 таблетки в день, запивая водой, лучше во время еды.
    «Компливит Кальций + D3» На основе карбоната кальция и D3 В виде жевательных таблеток с фруктовым вкусом и сладким запахом. Рекомендуется детям с 3 лет.
    «Кальций Мишки» На основе кальция и витамина D. В виде сладких пастилок со вкусом ягод и фруктов. Рекомендованы детям с 3 лет, сочетаются с комплексами «Вита Иммуно» и «Вита Мишки».

    Что нужно знать о препаратах с кальцием?

    Особенно заботливые родители могут подумать, что для того, чтобы не допустить дефицит кальция в растущем организме любимого чада, препараты на его основе лучше принимать постоянно. Это одно из основных заблуждений.

    Комплексы на основе кальция нельзя принимать без перерыва. С целью лечения сроки приема таких препаратов должен определять только врач. В целях профилактики достаточно будет проходить курс один раз в год.

    Оптимальное время для приема препаратов — это вечер. Дело в том, что именно в это время макроэлемент имеет свойство активно вымываться из детского организма. Кроме того, после 19 часов кальций лучше усваивается, а значит, терапия будет давать больше эффекта. Как правило, прием препаратов рекомендуется во время еды с обильным количеством воды или сока (для деток с проблемами выделения желудочного сока).

    Производятся витамины с содержанием кальция в виде капсул, таблеток или сиропа. Но самые легкие для усваивания — в виде шипучек.
    Перед тем как принимать препараты, очень важно проконсультироваться с врачом, который назначит оптимальную дозировку или наложит запрет на прием деткам с проблемами следующего характера:

    • почечная недостаточность;
    • мочекаменная болезнь и пр.

    Мнения родителей в отношении необходимости приема аптечных витаминных комплексов на основании кальция разнятся. Одни уверены, что получать нужный детям кальций они могут из натуральных продуктов, так как это природно и безопасно.

    Другие же считают, что баланса можно будет добиться только с помощью приема аптечных препаратов.
    Отметим, что правильным будет вместе с педиатром и на основании возраста ребенка, особенностей его организма, климата в месте проживания, нагрузок и времени года выбрать тот или иной комплекс витаминов и скорректировать рацион.

    Как правильно выбирать комплексы с содержанием Са?

    В условиях большого выбора содержащих кальций препаратов в аптеках родителям не так просто определить среди них самый эффективный и безопасный – особенно с учетом того, что каждый производитель расхваливает свою продукцию. Какие комплексы действительно эффективны и как это понять? Чтобы не ошибиться с выбором, нужно принимать во внимание некоторые нюансы.

    • В составе любой соли кальция имеется разное количество самого Са. Лидирует в этом отношении карбонат кальция. Именно поэтому особое внимание нужно обратить на препараты с его содержанием. Если в состав помимо карбоната кальция дополнительно включены лактат и цитрат кальция, то это тоже хорошо — можно покупать.
    • Польза карбоната кальция колоссальна, несмотря на не такое быстрое усвоение по сравнению с другими компонентами. Именно это вещество способствует предотвращению развития остеопороза и остальных болезней костей. Уберечь организм ребенка от некачественной подделки можно с помощью простого теста: опустите таблетку в столовый уксус и понаблюдайте за ней. В течение 30 минут она должна полностью раствориться. В противном случае вы имеете дело с подделкой.
    • Употребление кальция без сопровождающего его витамина D не имеет никого смысла, так как эффект будет равен нулю. Витамин D — главный компонент для всасывания Са в кишечник с последующим усвоением костными тканями. Число витамина D3, или, как его еще называют, холекальциферола, должно составлять по 200 МЕ на 500 мг кальция.
      Если на упаковке указано, что в состав включены магний и цинк, то это также плюс. На качество всасывания кальция эти элементы никак не влияют, а вот для профилактики и лечения остеопороза вполне подойдут.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector