alkov.su

Витамины с кальцием — какие самые лучшие?

Выбираем лучшие витамины с кальцием

В жизни бывает немало ситуаций, которые заставляют нас вспоминать о витаминах с кальцием и судорожно искать среди них лучшие. Например, начинаются проблемы с зубами, слоятся ногти, выпадают волосы – всё это может служить сигналом к тому, что вашему организму не хватает кальция. И это, между прочим, только видимые проблемы – а сколько всего остаётся внутри организма.

Для чего нашему организму нужен кальций? Думаете, только для костей?

Среди находящихся в организме химических элементов кальций занимает одно из первых мест по количеству содержания. Роль его сложно переоценить. В первую очередь он нужен для костей и зубов, однако помимо этого кальций важен для обмена веществ, необходим для передачи импульсов по нервным клеткам. Так что его с уверенностью можно назвать спасителем мозга, а нехватка кальция может привести даже к остановке сердца.

Удивительно – но кальций, частично блокируя поглощение насыщенных жиров в желудочно-кишечном тракте, даже может снизить содержание в крови «плохого» холестерина. Происходит это при приёме дополнительной дозы этого макроэлемента.

Не менее важная функция кальция – оказывается, он может избавить нас от повышенного кровяного давления. Это уже не раз доказали американские учёные во время своих исследований – люди, принимавшие дополнительные дозы кальция, сталкивались с проблемой повышенного давления на 40% реже.

Не стоит забывать также и про то, что кальций сохраняет молодость костей – однако о том, чтобы ваши кости как можно дольше оставались в целости и сохранности, стоит позаботиться как можно раньше. Рекомендуется особенно усиленно принимать кальций или витаминный комплекс с его содержанием в возрасте, когда идёт период формирования скелета (в среднем это около первых десяти лет жизни), а затем продолжать как минимум до двадцати пяти лет. Впрочем, даже если вы не принимали кальций в этом возрасте, начать это делать никогда не поздно – как показали исследования американских учёных, это предотвращает хрупкость скелета и снижает частоту переломов бедра.

По каким внешним признакам можно обнаружить недостаток кальция в организме? Если вы замечаете за собой нервозность, гиперактивность, раздражительность, возбуждение, обычно вам не присущие, если у вас стали хрупкие ногти, у ребёнка прекратился рост, отмечается болезненность дёсен, разрушение зубов, онемение ног или рук, судороги или ощущение покалывания в пальцах – всё это может указать на дефицит кальция. Такой дефицит может проявляться также в повышении кровяного давления, учащённом сердцебиении.

Роль кальция в жизни человека: подробно

Какие кальцийсодержащие препараты лучше и как их правильно выбрать?

Немудрено, что среди такого обилия витаминных препаратов, которые предлагают нам аптеки, очень легко затеряться. Конечно, каждая фирма называет именно свой продукт «лучшим» и «уникальным». Поэтому при выборе стоит обращать внимание на некоторые моменты.

В любой из солей кальция содержится разное количество непосредственно самого кальция. Однако считается, что лидером по содержанию этого вещества является карбонат кальция – именно он и должен быть активным веществом препарата. Если же дополнительно в состав входят цитрат или лактат кальция – тоже смело покупайте.

Хотя карбонат кальция и усваивается несколько медленнее других, его польза от этого не уменьшается: он является лучшим веществом, помогающим в профилактике остеопороза и ряда других заболеваний костей. Правда, для того, чтобы он был действительно эффективным, должны применяться специальные технологии изготовления витаминов, а их придерживаются далеко не все. Поэтому вы иногда рискуете приобрести некачественный препарат. Впрочем, установить подделку несложно: достаточно опустить таблетку в стакан с обычным столовым уксусом. Если на протяжении получаса она растворилась – вы купили качественный препарат.

Пить этот макроэлемент без витамина D, можно сказать, всё равно, что выбрасывать деньги на ветер: ведь это благодаря ему кальций всасывается в кишечнике и усваивается костной тканью. Поэтому, подбирая себе витамины, убедитесь, что в их состав входит витамин D3 – или холекальциферол. Правда, стоит смотреть, чтобы его количество было адекватным: самые оптимальные пропорции – на 500 мг кальция должно присутствовать 200 МЕ витамина D3 (людям старше 45 лет рекомендуется увеличить его потребление в сутки до 800 МЕ и выше).

Часто производители указывают, что в состав препарата входят цинк и магний, что будто бы улучшает их всасывание. На самом же деле они не имеют никакого отношения к лучшему восприятию организмом кальция, тем не менее, доказана их эффективность в лечении и профилактике остеопороза.

Выбираем лучшие витамины с кальцием

На сегодняшний день на рынке можно найти немало кальцийсодержащих препаратов. Вот те из них, что считаются лучшими.

Кальцемин. Минерально-витаминный препарат, в состав которого входят карбонат кальция, цитрат кальция, витамин Д (холекальциферол) и другие вещества. Таблетки имеют капсуловидную форму с насечкой на одной стороне. Бывает в расфасовках по 30, 60 и 120 таблеток. Рекомендуемая к применению доза: детям 5-12 лет – 1 раз в сутки, от 12 лет и старше – 2 раза в сутки; не противопоказан при беременности (не раньше 20 недели срока) и во время кормления. Принимать во время или после еды. Очень редко может вызывать побочные эффекты (как правило, при передозировке).

Кальций D3 никомед. Комбинированный препарат в виде жевательных таблеток, которые можно либо разжёвывать, либо просто глотать, и в том, и в другом случае запивая водой. Детям 5-12 лет может быть назначена доза 1-2 таблетки, от 12 лет и старше рекомендуется пить по 2-3 таблетки в день. Практически не вызывает побочных действий.

Витрум Кальциум+Витамин D3. В состав этого комплексного препарата входит карбонат кальция из раковин устриц, холекальциферол и некоторые вспомогательные вещества. Таблетки рекомендуется глотать, не измельчая и не пережёвывая, перед или во время приёма пищи. Показан подросткам старше 12 лет и взрослым, примерная доза в качестве профилактики болезней и восстановления содержания кальция – 1-2 таблетки в сутки, при лечении же заболеваний дозу назначает лечащий врач.

Компливит Кальций Д3. Комбинированный препарат выпускается в виде жевательных таблеток со сладковатым фруктовым вкусом и запахом. Среди активных компонентов – кальция карбонат и холекальциферол. Принимать можно с трёх лет. В числе побочных действий – аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта (запоры, диарея, тошнота, метеоризм).

Кальцепан. Препарат для женщин в виде драже в оболочке. Помимо кальция (в виде трикальцийфосфата) и витамина D в состав включены также экстракты трав. Принимать по 2-3 таблетки в сутки в течение 28-36 дней. После перерыва курс можно повторить.

Дополнительные сведения

Постоянно принимать препараты кальция нельзя. При заболеваниях сроки назначает врач, в некоторых случаях необходимо проходить курсы до нескольких месяцев (при ускоренном росте, выздоровлении после переломов, во время менопаузы, во время беременности и кормления). Принимаются препараты также для профилактики болезней зубов, остеопороза, других заболеваний опорно-двигательного аппарата – чаще всего для этого достаточно проходить курс в один-два месяца раз в год.

Рекомендуется принимать витамины с кальцием вечером: во-первых, как доказывают физиологи, именно ночью этот макроэлемент вымывается из организма, во-вторых, по данным некоторых учёных после 19 часов он лучше усваивается. Принимать его нужно во время или после приёма пищи, запивая большим количеством воды или кислым соком (если у вас проблемы с выработкой желудочного сока).

Выпускаются витамины с кальцием в разных формах – жевательные, таблетки. Лучше всего усваиваются шипучие формы витаминов.

Препараты кальция противопоказаны при ряде болезней: например, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь. Поэтому перед тем, как покупать их, непременно проконсультируйтесь с врачом.

Многие предпочитают пить витамины с кальцием из аптеки, другие считают, что так как кальций в витаминах идёт очищенным, от него не остаётся практически никакой пользы и предпочитают «добывать» его из продуктов. Как поступать вам – выбирать и решать придется самостоятельно. Надеемся, что наша статья поможет вам сделать правильный выбор.

Видеообзор хороших витаминов с кальцием

Витамины с кальцием – какие выбрать?

Организм человека – сложная система, в которой каждый элемент играет очень важную роль. А если этих элементов 206 штук, как вы думаете, важны ли они для нас? Речь, конечно, идет о костях. И каждая из них играет свою роль.

А какой основной минерал является “строителем” наших костей? Конечно, все вы знаете, что это кальций. Кальций – основной минерал для нашего организма. Кальций не только основа наших костей, но и основа волос, зубов, ногтей. Кальций участвует во многих биохимических процессах организма, отвечает за свертываемость крови и расслабление и сокращение мышц. Именно поэтому ученые называют его основой жизни человека.

Действительно, недостаток кальция приводит к появлению 147 болезней. Только вдумайтесь в эту цифру. Недостаток всего лишь одного элемента – и столько проблем!

Самые распространенные признаки нехватки кальция в организме:

  • Ломкость ногтей и волос
  • Спазмы в мышцах и судороги
  • Ухудшение качества и эластичности кожи
  • Кариес зубов

При этом у кальция есть одно свойство. Кальций – самый трудноусваиваемый минерал. Мы кушаем молочные продукты, рыбу и другую пищу, где содержится кальций, но он усваивается организмом только на 20-30%. Поэтому, чтобы восполнить недостаток кальция специалисты рекомендуют специальные витаминные комплексы.

Витамины с кальцием – какие лучше выбрать?

Сегодня огромный выбор препаратов с кальцием. “Отличились” как отечественные производители, так и зарубежные. Все понимают, что это важно для человека. Кроме того, все понимают одну простую вещь – препараты с кальцием должны содержать и другие витамины и минералы, чтобы он лучше усваивался нашим организмом.

Основной “напарник” кальция – витамин D3. Именно он помогает кальцию усваивать в организме гораздо эффективнее. И благодаря такому свойству большинство препаратов с кальцием содержат именно витамин D3.

Однако нужно учитвать важный момент. Избыток кальция – тоже плохо! Если кальция в организме слишком много, то он начинает откладываться в мягких тканях и сосудах, делает слишком плотными холестериновые бляшки. Качество сосудов из-за этого ухудшается, просвет становится уже, нарушается нормальное кровообращение. Это приводит к риску инфарктов или инсультов.

Читать еще:  7 противопоказаний к компьютерной томографии лицевого черепа

Поэтому при выборе препаратов с кальцием нужно выбирать те, в которых дополнительно содержится витамин K2. Витамин K2 – специальный витамин, который помогает направлять кальций в организме туда, куда нужно – в кости, в эмаль зубов, в волосы и ногти. Благодаря витамину K2 кальций и усваивается и направляется туда, куда нужно, и, самое главное, забирает оттуда, где его быть не должно. Следствием этого становится то, что у человека укрепляются зубы, ногти, волосы и кости.

Кроме того, для полноценного усвоения кальция в организме нужны микроэлементы: марганец, фосфор, медь, бор, цинк, кремний и другие. Благодаря их наличию в составе препарата улучшиться усвоение кальция в организме. Хорошо, если эти микроэлементы сбалансированы. Такое свойство имеет, например, экстракт мумие . Вещество, которое давно используется в области здоровья, потому что содержит более 30 микроэлементов – витаминов и минералов.

Конечно, хорошо, если все указанные компоненты есть в комплексе с кальцием – и витамин D3, и витамин K2, и микроэлементы, и минералы. В таком комплексе гораздо больше пользы для нашего организма и кальций будет значительно лучше усваиваться.

Покупаем витамины с кальцием

Как правило в комплексах с кальцием только 2, максимум три компонента. Многие знают, что кальций полезен вместе с витамином D3 (д3) и выбирают именно такие препараты, где всего два компонента. Но необходимо учитывать и другой аспект – многокомпонентные комплексы гораздо полезнее. Если, например, кушать каждый день только яблоки, то это скоро надоест. Так и нашему организму прием комплекса, где 1-2 компонента, не очень “нравится”, и витамины усваиваются хуже.

Полезно, когда с кальцием, кроме указанных выше витамина д3, витамина к2, экстракта мумие, и другие компоненты – например, витамины группы в, которые поддерживают здоровье мышечной системы, или кремний (чаще всего – экстракт бамбука содержит кремний), благодаря которому укрепляются связки и суставы.

Именно поэтому лучшие на сегодня витамины с кальцием – те, которые содержат несколько активных компонентов, и не только укрепляют кости и зубы, но и поддерживают здоровье суставов и мышц. Поэтому, если Вы решили купить витамины с кальцием – сначала обратите внимание на состав.

Как насчет соотношения цены и качества?

Когда речь идет о здоровье – экономить не стоит. Поэтому лучше сразу отказаться от дешевх препаратов, которые хоть и содержат кальций и витамин D3 (д3) – но в очень низком качестве. Все зависит от производства, от степени очистки исходных компонентов, от стандартов качества.

К сожалению, речь идет об отечественных препаратах, которые за счет низкого качества исходного сырья очень часто предлагают низкую цену. Такие производители надеются, что неподготовленный покупатель выберет “что подешевле”. Так часто и происходит. Однако пользы покупатель получает очень и очень мало, а иногда даже наносит вред своему организму.

Но и слишком дорогие препараты покупать тоже не стоит. Зачем переплачивать?

Вполне доступная цена хороших витаминов с кальцием – 1500-2000 руб. (это всего 50 руб. в день, на месяц!) – самое оптимальное соотношение на сегодняшний день. Обратите внимание, что такая цена чаще встречается у комплексов из Европы, где на сегодня производятся лучшие витамины с кальцием.

Какие витамины с кальцием рекомендуют многие врачи?

На самом деле, выбор сегодня очень большой – от простых препаратов кальций + витамин д3, до многокомпонентных комплексов, котоыре содержат 3-4-5 компонентов. Именно поэтому лучше доверять специалистам и выбирать, действительно, хорошие препараты. В этом смысле одни из лучших на рынке – витамины от компании Vision (Визион).

Несколько мнений специалистов о них:

В.А. Туттельян – профессор, доктор медицинских наук, Академик РАМН, Директор Научно-исследовательского института питания РАМН, руководитель кафедры гигиены питания и токсикологии МПФ ППО Московской академии им. Сеченова. Профессор доктор медицинских наук ; Заслуженный деятель Российской Федирации

Деятельность компании Vision – это улучшение здоровья детского и взрослого населения нашей страны, благодаря биологически – активным компонентам, которые входят в состав БАД Vision. Vision – единственная компания, которой Всемирная Организация Здравоохранения доверила программу по мониторингу состояния здоровья и оценке качества жизни населения, акцентируя особое внимание на роли БАД. Во главе этого исследования состоят Российская академия медицинских наук, Российская академия наук, Роспотребнадзор.

Т.В. Пшенникова – врач-терапевт, читает лекции на курсах повышения квалификации врачей при Московской медицинской академии им. Сеченова. Прошла специальное обучение по работе с натуральными препаратами в медицинском центре при управлении делами Президента России.

Продукция компании Vision прошла многократные клинические испытания в ведущих клиниках 15 стран мира и зарекомендовала себя с самой лучшей стороны. И хотя БАДы – это не лекарства, они были занесены в самые престижные медицинские справочники “VIDAL”, “Энциклопедия лекарственных средств”, “Реестр лекарственных средств России”. Продукция компании от момента сбора до упаковки проходит 20 тысяч контрольных проверок. Именно поэтому с БАДами VISION люди получают такие уникальные результаты, которые ставят в тупик не столько самих больных, сколько официальную медицину

В.А. Дадали – з аведующий кафедрой биохимии Санкт-Петербургской Государственной Медицинской Академии им.И.И.Мечникова, доктор химических наук, профессор, академик, действительный член Балтийской Академии Наук, член Международной Ассоциации Микронутрициологии США, член Научного Совета по питанию ГУ НИИ Питания Российской Академии Медицинских Наук.

Отличия продукции Vision – биодоступность – это раз. Второе – это сохранение соотношения между компонентами как в растительном сырье. И третье – это сохранение действующих начал от всякого рода внешних неблагоприятных воздействий. Потом это все заключается в капсулу, что создает тоже определенную изоляцию от кислорода воздуха, либо в капсулу из желатина, либо в капсулу целлюлозы, вы это все видите. Вот потому эти продукты обладают такой высокой эффективностью. Мало того, что состав подобран, еще и технология приготовления такая суперсовременная.

Поэтому, выбирая витамины с кальцием для себя или для своих детей, обратите внимание на витамины от компании Vision – ОстеоСанум (витамины с кальцием для взрослых) и Юниор Би Биг (витамины с кальцием для детей).

Почему выгодно заказать именно препарат ОстеоСанум?

Препарат ОстеоСанум от компании Vision (Вижен) – специальное средство, чтобы восполнить дефицит кальция в организме. Формула была создана для борьбы с остепорозом, и поэтому кроме кальция и витамина Д3 в составе и другие витамины и минералы, укрепляющие костную ткань. При этом принимать данный комплекс рекомендуется и для профилактики кариеса, для укрепления ногтей и волос, а также просто для восполнения необходимого количества кальция в организме взрослого человека.

В отличие от большинства препаратов, которые продаются в аптеках, ОстеоСанум имеет ряд преимуществ:

  • ОстеоСанум – на 100% натуральный препарат, который содержит кальций и другие компоненты самого высокого качества. А значит, Вы получите максимальную пользу от приема данного препарата.
  • Комплекс очень богат по своему составу – кальций, витамин D3, витамин K2, экстракт мумие, – все эти компоненты помогают укрепить кости, зубы, волосы и ногти, а значит, Вы сможете поддержать свой организм и не беспокоиться о здоровье.
  • Препарат создан в Еропе, на одном из крупнейших предприятий по производству витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок к пище. Формула запатентована, соответствует высоким стандартам качества в Европе, а также в России и СНГ.
  • Благодаря приему витаминов с кальцием ОстеоСанум Вы сможете избежать остеопороза и других проблем, которые связаны с недостатком кальция в организме.

А какие витамины с кальцием выбрать для детей?

Все родители хотят, чтобы их дети были большими и сильными. Чтобы у детей были крепкие кости, красивая осанка. Чтобы у детей не было кариеса и были крепкие зубы. Конечно, для этого детям нужен кальций. И опять встает вопрос: какие витамины с кальцием для детей выбрать? Ответ простой: натуральные, безопасные и эффективные. Именно таким критериям отвечают витамины Юниор Би Биг от компании Vision.

Витамины Юниор Би Биг с кальцием специально созданы для детей. Данный комплекс помогает укрепить организм ребенка в период активного роста. Юниор Би Биг способствует укрепелению зубов и костей, формированию крепкого позвоночника и красивой осанки.

Почему полезны витамины с кальцием для детей Юниор Би Биг?

  • Состав и дозировка комплекса Юниор Би Биг подобраны в специальном сочетании для здоровья детей. А значит, Ваш ребенок получит максимальную пользу для здоровья без побочных эффектов.
  • Благодаря приему витаминов с кальцием Юниор Би Биг у детей укрепляются зубы, что очень важно при росте малыша. А кроме того, укрепление эмали зубов защищает детские зубы от кариеса.
  • Комплекс способствует быстрому росту и развитию, потому что все компоненты натуральные, и благодаря этому кальций максимально усваивается организмом. И даже если Ваш ребенок отстает в росте от одноклассников, то с комплексом Юниор Би Биг он получит необходимые компоненты для ускорения роста.

Выбирайте лучшие витамины с кальцием – OsteoSanum для себя и Юниор Би Биг для своих детей.

Какие витамины с кальцием лучше? Нюансы правильного выбора препарата

Для чего кальций нужен организму человека и чем опасен его дефицит. Какие препараты содержат этот элемент и как их выбрать.

В жизни бывает много ситуаций, когда человеку нужны витамины с кальцием (Ca). Проблемы с зубами, отслоение ногтевых пластин, выпадение волос, «ломкость» костей — только часть признаков, свидетельствующих об остром дефиците этого микроэлемента.

Вопрос в том, какое действие на организм оказывает кальций, какие витамины лучше купить и в чем заключаются особенности приема подобных препаратов. Каждый из вопросов требует детального рассмотрения.

Читать еще:  Причины следов крови в моче у ребенка

Функции и польза

Рассматривая полезные элементы, содержащиеся в организме, кальций можно ставить в первую тройку лидеров. Его важность сложно переоценить. Он укрепляет кости и зубы, улучшает обменные процессы и работу центральной нервной системы. Врачи часто называют элемент главным спасителем для мозга и сердца, которое при остром дефиците может и вовсе остановиться.

Действие вещества направлено на блокировку поглощения в ЖКТ жиров насыщенного типа, что снижает уровень плохого холестерина. Все, что требуется для достижения результата — принимать витамины, содержащие кальций. Кроме того, регулярный прием добавки способствует нормализации давления и укреплению костей.

Многие люди принимают кальцийсодержащие комплексы уже при наличии проблем. Но это неправильно. Более верный подход — прием добавки курсами в период роста организма и формирования костей. К примеру, кальций для подростков способствует укреплению всего скелета. При этом его прием должен стать обычным делом до 22-25 лет.

Подводя промежуточный итог, стоит выделить следующие действия вещества на организм:

  • Образование костной ткани и помощь в формировании новых клеток.
  • Улучшение свертываемости крови, что снижает риски кровопотери при наличии повреждений.
  • Расслабление мышц скелета, что достигается блокировкой раздражения ЦНС.
  • Нормализация работы сердца и нервной системы.

Риски дефицита

Неправильно составленный рацион или проблемы со здоровьем часто приводят к недостатку элемента в организме. Нехватка проявляется следующими симптомами:

  • разрушение зубной эмали, появление кариеса;
  • ухудшение состояния эпидермиса, потеря эластичности кожных покровов;
  • ломкость волос и ногтевых пластин;
  • появление судорог или спазмов мышц;
  • остеопороз (развивается в случае длительной нехватки полезного элемента в организме).

Стоит учесть, что организм усваивает не весь Ca, поступающий с продуктами питания. По этой причине в рационе должны быть витаминные комплексы с кальцием, которые покрывают существующий дефицит и обеспечивают требуемыми элементами.

Распознать нехватку можно и по ряду других признаков:

  • повышенная раздражительность;
  • чрезмерное возбуждение;
  • болезненность десен;
  • покалывания в пальцах ног и рук;
  • учащение сердцебиения и повышение давления.

Как выбрать витамины с кальцием?

Одна из главных проблем для многих людей — принять решение, какие витамины с кальцием лучше. Чтобы сделать правильный выбор, нужно учесть следующие моменты:

  • Норма потребления элемента зависит от возраста. Так, взрослые нуждаются в ежедневном приеме 0,8-1,2 г вещества. Нижний предел характерен для молодых людей, ведущих активный образ жизни. Что касается большей дозировки (1,2 грамма), то она подходит для подростков, пожилых людей и женщин в период беременности. При регулярном приеме молочных продуктов дозировку кальция для взрослых разрешается снизить почти в два раза. Получается, что для покрытия дефицита хватит 0,4-0,6 гр.
  • Внимательно читайте этикетку. Выбранный препарат должен иметь достаточный объем «чистого» вещества. Если такой отметки нет, то от покупки стоит отказаться.
  • Большой плюс, если в составе присутствуют дополнительные элементы — цинк и магний. В комплексе эти элементы способны быстрее восстановить функции организма и исключить развитие остеопороза.
  • Для повышения эффективности препараты кальция для подростков, мужчин и женщин стоит принимать вместе с пищей или же сразу после еды.
  • Стоит учитывать, что содержание алкоголя или кофеина в крови ухудшает всасываемость элемента. Кроме того, в период прохождения курса не рекомендуется пить сладкую газировку. Причина в том, что в упомянутом напитке содержится фосфор, из-за которого ускоряется процесс вымывания Ca из костей и зубов.
  • Регулярный прием кальцийсодержащих продуктов может привести к ряду побочных эффектов, среди которых тошнота, запоры или боли в желудке.
  • При выборе таблеток ориентируйтесь на их размеры. Некоторые из-за большого размера сложно проглотить. Но это не проблема. Сегодня существуют витамины, представленные в разной форме — растворимой или жевательной.
  • В процессе приема антибиотиков, слабительных, противосудорожных или противовоспалительных препаратов всасываемость вещества ухудшается.
  • Медики все чаще рекомендуют витамины с кальцием и витамином Д. Прием такого комплекса — возможность решить сразу несколько задач. Уже после первого курса удается укрепить зубы и кости, а также улучшить состояние мышц и суставов.
  • В вопросе покупки лучших витаминных комплексов экономить не стоит. Рекомендуется выбирать те препараты, которые доказали эффективность и заслужили положительные отклики специалистов. Как правило, это не относится к отечественным средствам. Главная «болезнь» российских комплексов — применение низкокачественного сырья, имеющего недостаточную очистку. Результат от приема таких добавок будет почти нулевым, поэтому нет никакого смысла тратить деньги — лучше один раз переплатить.

Краткий обзор препаратов

Ниже рассмотрим, какие витамины с кальцием лучше принимать и в чем заключаются особенности каждого из предложенных вариантов:

  1. Остеогенон — препарат от Пьер Фабр стоимостью 500-900 рублей. Особенность — содержание в составе полного комплекта компонентов, в которых нуждается организм — фосфора, оссеина, кальция и прочих. Назначается при острой недостаточности почек. Детям принимать не рекомендуется.
  2. Рокальтрол — кальцийсодержащий препарат по цене 550-800 рублей. Главное действующее вещество — кальцитриол. Этот элемент — один из наиболее важных для организма, синтезируется с помощью витамина D. Действие комплекса направлено на улучшение всасываемости Ca, укрепление костей. Назначается препарат при остеопорозе, почечной недостаточности, дефиците витамина Д, почечной остеодистрофии. Благодаря отсутствию побочных эффектов считается лучшим препаратом кальция для подростков. Применяется, начиная с трехлетнего возраста.
  3. Этальфа, Оксидевит и Альфа Д3-Тева — препараты, которые объединяет одно действующее вещество (альфакальцидол). Он улучшает всасываемость Ca в кишечнике, повышает минерализацию тканей костей, восстанавливает кальциевый баланс, снижает риск переломов. К побочным эффектам препарата стоит отнести появление изжоги, боли в животе и рвоту. Не рекомендуется принимать добавку в случае высокого уровня магния в крови. Кроме того, запрещен прием в первом триместре беременности и в период лактации. Также добавки противопоказаны детям в возрасте до 3-х лет.
  4. Альфадол-Ca. Если рассматривать препараты, содержащие кальций для женщин, то стоит отметить Альфадол-Ca от Панацея Биотек. Главное действующее вещество — карбонат кальция и альфакальцидол. Преимущество — наличие в составе достаточного объема Ca и Д3. Назначается при появлении мочекаменной болезни, сопровождающейся образованием кальциевых камней.
  5. Кальций-Д3 Никомед — наиболее известный препарат, который особенен идеальным сочетанием витамина D3 и Ca. Чаще всего добавка отлично переносится организмом, не вызывая побочных эффектов. В редких случаях возможно появление метеоризма, запоров и проблем с ЖКТ. Не рекомендуется принимать в случае переизбытка витамина Д, при туберкулезе и почечной недостаточности. Имеют место и возрастные ограничения, но они зависят от выбранной линейки.
  6. Кальций-Сандоз форте — препарат, в котором содержится большая доза солей кальция. Главные действующие элементы — лактоглюконат и карбонат кальция. Благодаря особой форме, организм получает столь важный Ca в виде вкусного напитка. Чтобы улучшить усвояемость препарата, стоит его сочетать с витамином D. Не рекомендуется прием при наличии почечной недостаточности и мочекаменной болезни.
  7. Витрум Остеомаг. Рассматривая лучшие витамины с кальцием для женщин по доступной цене, нельзя не выделить Витрум Остеомаг с целой группой действующих веществ — натрия боратом, сульфатом марганца, оксидом меди, оксидами цинка и магния, кальциферолом и карбонатом кальция. Преимущества — высокая дозировка Ca, эффективность при лечении остеопороза. В процессе приема возможно появление побочных эффектов, среди которых тошнота, боли в животе, диарея, запор.
  8. Остеокеа — препарат комбинированного действия, который содержит группу важных витаминов и микроэлементов. Прохождение курса — шанс насытить организм цинком, магнием, кальцием и витамином Д. Назначается подросткам и детям во время роста и при повышенной спортивной активности.


Кроме упомянутых выше, стоит выделить еще ряд эффективных препаратов:

  • Кальцемин.
  • Кальцемин Адванс.
  • Морской кальций биобаланс с содержанием цинка, магния и селена. Также он может идти с комплексе витамином С, йодом и прочими элементами.

Мнения относительно покрытия дефицита рассматриваемого элемента расходятся. Одни считают, что получать его лучше из продуктов питания, а другие склоняются к мнению, что только с помощью препаратов можно покрыть имеющуюся нехватку. Как поступать — каждый человек решает индивидуально после консультации с врачом.

Препараты кальция недорогие и эффективные

При ряде нарушений в организме кости начинают терять кальций. В этом случае обязательно надо принимать добавки и таблетки с этим элементом – в аптеках есть большой выбор препаратов.

Самые дешевые лекарства с минералом

Нехватка кальция наблюдается при ряде патологий и различных состояний. Так, при беременности организм плода потребляет достаточно высокое количество элемента, поэтому женщине нужно увеличивать поступление его с пищей или медикаментами. У детей дефицит минерала приводит к задержке физического развития, медленному росту костной ткани, частым переломам.

В менопаузе нехватка минерала провоцирует развитие остеопороза – потерю вещества костями и повышение их ломкости.

Наиболее недорогие препараты, содержащие Ca, производят на основе глюконата. Они выпускаются практически всеми фармацевтическими компаниями и стоят от 10 рублей за упаковку. К сожалению, усваиваются такие лекарства плохо, поэтому не могут считаться эффективными. Без достаточного поступления в организм витамина Д, магния, фосфора, калия Ca переходит в нерастворимую форму и может нанести вред – откладывается в суставах, мягких тканях.

Намного лучше всасываются лекарства, содержащие дополнительно другие элементы. Список самых недорогих средств с Ca таков:

Препарат Упаковка Цена, рубли
Кальций Д3 ЭКО 50 таблеток (жевательных) 120
ЭКО Мон Пивные дрожжи и Ca 100 таблеток 160
Арбения Кальций, бета-каротин 20 шипучих таблеток 160
Доктор Конфеткин с Ca, витамином С, витамином Д 100 драже 170

Детям до года для профилактики заболеваний костной ткани назначают по 400 мл Ca/сутки, малышам до 3 лет – 600 мг. С 3-10 лет требуется уже 800 мг, подросткам – 1200 мг. У взрослого человека доза 800-1200 мг, у беременных и спортсменов – до 1500 мг.

Кальций Д3 Никомед и Компливит

Часто специалисты советуют покупать препарат Кальций Д3 Никомед. Он выпускается в таких формах – таблетки с 500 мг элемента и 200 МЕ коликальциферола (витамина Д3) и таблетки Форте с увеличенным количеством коликальциферола – 400 МЕ.

Читать еще:  Бета-2 микроглобулин: норма в крови и расшифровка онкомаркера

Препарат оказывает такие действия:

  • регулирует обмен минералов в организме;
  • повышает плотность костей;
  • снижает скорость рассасывания костной ткани при остеопорозе;
  • улучшает минерализацию зубов;
  • регулирует работу нервной системы, мышц, производства гормонов;
  • помогает деятельности свертывающей системы.

При приеме внутрь средство может оказывать ряд побочных действий – появляются боли в животе, аллергия, понос, зуд кожи. В пожилом возрасте, при почечной недостаточности дозировку следует уменьшать, а при длительной терапии – обязательно контролировать уровень Ca в крови, а также уровень фосфора. Во время лактации следует учесть другие источники элемента, которые могут поступать в молоко и в организм к ребенку. Цена лекарства – 370 рублей за 60 таблеток.

Препараты с минералом противопоказаны при гиперкальциемии, камнях в почках, активном туберкулезе.

Лекарство Компливит Ca Д3 стоит дешевле – 200 рублей за 30 таблеток, при этом включает аналогичное количество компонентов.

Среди показаний – лечение и профилактика остеопороза (идиопатического, старческого, менопаузального, стероидного). Также препарат показан при прочих формах нехватки Ca. Таблетки принимают во время еды с 3-летнего возраста – по 1-2 /сутки (доза для детей до 10 лет подбирается индивидуально).

Другие средства с элементом

В продаже есть целый список лекарств с минеральным веществом. Большинство содержит жирорастворимый витамин или другие дополняющие компоненты, помогающие усвоению минерала:

    Кальций С «Валеант». Препарат содержит аскорбиновую кислоту, кальция глюконат. Лекарство регулирует кальциево-фосфорный обмен, улучшает иммунитет. Показано детям с 12 лет, взрослым – по таб. /сутки. Цена 210 рублей/12 штук.

Также в продаже есть Кальцемин Адванс, Витрум кальций, Кальцепан и прочие БАДы и лекарства против остеопороза и иных заболеваний.

Комплексные добавки и препараты для детей

Любой специалист укажет, что принимать элемент в комбинации с другими полезными для организма веществами намного эффективнее. Необязательно, что такие лекарства будут стоить дороже – есть доступные препараты для детей и взрослых.

Перед покупкой важно учесть индивидуальные противопоказания и оценить дополнительные компоненты по риску аллергии.

Взрослым можно приобрести лекарство Кальций Д3 Мелиген. В составе, кроме основного элемента, есть аскорбиновая кислота, вся витаминная группа В, альфа-токоферол, ретинол, коликальциферол, биотин. Доза капсул /сутки – 3 штуки, цена за 100 штук – 190 рублей. Также взрослым показано средство Магний-кальций Доппельгерц, которое включает оба элемента и коликальциферол (260 рублей).

Малышам показано пить лекарство Бэби формула Мишки с Ca в форме жевательных пастилок (300 рублей за упаковку на месяц). Дополнительно в составе есть натуральные ароматизаторы, кокосовое масло, воск, натуральные красители. Препарат разработан с учетом гипоаллергенности, потому чрезвычайно редко вызывает аллергию. Мишки очень вкусные, нравятся детям и быстро восполняют потребность в необходимых веществах.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Препараты кальция и витамина D3

  • Профилактика и лечение остеопороза
  • Ускорение заживления переломов костей.

Наиболее частые побочны эффекты: аллергические реакции.

Основные противопоказания: индивидуальная непереносимость, повышенное содержание кальция в крови и моче.

Важная информация для пациента:

  • Норма кальция в сутки для взрослого человека составляет от 800 до 1200 мг. Нижняя цифра соответствует потребностям молодых, здоровых и подвижных людей. Верхний норматив — для быстро растущих подростков, беременных и женщин после 50 лет. Если вы регулярно употребляете молочные продукты и другие источники кальция, этот норматив можно сократить вдвое. То есть для восполнения дефицита кальция его суточная норма не должна быть менее 400–600 мг.
  • Учтите, что на этикетке препарата должно быть отмечено количество «элементарного», или чистого кальция.
  • Доказана эффективность магния и цинка в профилактике и лечении остеопороза. Поэтому в кальциевые препараты часто включают эти микроэлементы.
  • Для улучшения всасывания лучше принимать препараты кальция во время еды или сразу после приема пищи.
  • Ухудшают всасывание кальция кофеин и алкоголь. Нежелательно пить и сладкие газированные напитки. Содержащийся в них фосфор способствует «вымыванию» кальция из зубов и костей.
  • Мешают «работе» препаратов кальция антибиотики тетрациклиновой группы, некоторые противовоспалительные, противосудорожные и слабительные препараты.
  • У некоторых людей прием кальциевых препаратов может привести к болям в области желудка, запорам или тошноте. Некоторые таблетки трудно проглотить из-за большого размера. Поэтому можно попробовать разные формы препаратов. Например, жевательные или растворимые таблетки.

Самое известное сочетание кальция и витамина D3. Обычно хорошо переносится. Лишь иногда может вызывать запор, метеоризм и другие побочные эффекты со стороны органов пищеварения. Противопоказан при наличии гипервитаминоза D, почечной недостаточности тяжелой степени, активной форме туберкулеза и саркоидозе. Возрастные ограничения у конкретных препаратов свои.

Биологически активные добавки к пище, которые рекомендуются в качестве источника кальция в климактерическом и постклимактерическом периодах, при беременности и грудном вскармливании, повышенной потребности в кальции, остеопении. Могут использоваться в период интенсивного роста у детей старше 12 лет, а также при аллергических состояниях, диатезе, профилактике кариеса и других заболеваниях и состояниях, связанных с недостатком микро- и макроэлементов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Торговое название препарата Диапазон цен (Россия, руб.) Особенности препарата, о которых важно знать пациенту
Действующее вещество: Оссеин-гидроксиапатитное соединение
Остеогенон (Пьер Фабр) 499–891 Содержит необходимые для синтеза костной ткани компоненты: кальций, фосфор, оссеин. Противопоказан при тяжелой почечной недостаточности, не применяется у детей.
Действующее вещество: Кальцитриол
Рокальтрол (Хоффманн-
Ля Рош)
539–752 Кальцитриол — одно из самых важных активных веществ, образующихся из витамина D3. Способствует всасыванию кальция в кишечнике и регулирует минерализацию костей. Показаниями к применению препарата являются остеопороз, почечная остеодистрофия у больных с хронической почечной недостаточностью, некоторые нарушения работы паращитовидных желез, витамин-D‑зависимый рахит. Крайне редко вызывает побочные эффекты, неприятные симптомы могут отмечаться лишь при случайной передозировке. Противопоказан при гипервитаминозе D. У детей применяется с 3 лет.
Действующее вещество: Альфакальцидол
Альфа Д3‑Тева (Тева)
Оксидевит
(раствор)
(Эхо НПК)
Этальфа
(Лео Фармасьютикал)
Является предшественником кальцитриола. Повышает всасывание кальция и фосфора в кишечнике, восстанавливает положительный кальциевый баланс. Не только увеличивает минерализацию костной ткани, но и повышает ее упругость за счет стимулирования синтеза белков. Это способствует уменьшению частоты развития переломов. Значительно снижает частоту падений у пожилых людей. Показания схожи с таковыми у кальцитриола. Может вызывать рвоту, изжогу, боль в животе и ряд других побочных эффектов. Противопоказан при повышенном уровне магния в крови, гипервитаминозе D, в I триместре беременности, при кормлении грудью и детям до 3 лет.
Действующее вещество: Альфакальцидол + карбонат кальция
Альфадол-Са (Панацея Биотек) 217–439 Комбинированный препарат кальция и активной формы витамина D3. Противопоказан при мочекаменной болезни с образованием кальциевых камней.
Действующее вещество: Кальция карбонат + колекальциферол
Кальций-Д3 Никомед (Никомед, Такеда)
Кальций-Д3 Никомед форте
(Никомед, Такеда)
Компливит Кальций-Д3 (Фармстандарт)
Компливит Кальций-Д3
форте

(Фармстандарт)
Натекаль Д3 (Италфармако)
Осталон
Кальций-Д

(Гедеон Рихтер)
Витрум
Кальциум
с витамином D3
(Юнифарм)
Действующее вещество: Кальция карбонат + кальция лактоглюконат
Кальций-
Сандоз форте
(Новартис)
230–490,2 Содержит высокую дозу быстрорастворимых ионизированных солей кальция. Данная лекарственная форма обеспечивает адекватное поступление кальция в организм в виде вкусного напитка. Для улучшения усвоения кальция данное средство рекомендуется сочетать с препаратами витамина D. Может вызывать ряд побочных эффектов. Противопоказан при мочекаменной болезни и хронической почечной недостаточности.
Действующее вещество: Кальция карбонат + кальциферол + оксид магния + оксид цинка +
оксид меди + сульфат марганца + натрия борат
Витрум
Остеомаг

(Юнифарм)
195–418 Комбинированный препарат с высокой дозировкой элементарного кальция. Содержит микроэлементы, повышающие эффективность препарата при лечении и профилактике остеопороза. Иногда может вызывать запор, диарею, метеоризм, боли в верхней половине живота, тошноту. Противопоказан при выраженных нарушениях функции почек, мочекаменной болезни с образованием кальциевых камней и детям до 12 лет.
Действующее вещество: Кальция карбонат + колекальциферол + магния гидроксид +
цинка сульфата гептагидрат
Остеокеа
(раствор)
(Витабиотикс)
155–467,5 Комбинированный препарат, восполняющий дефицит кальция, магния, цинка и витамина D. Применяется в основном с профилактической целью, в том числе в период интенсивного роста в детс­ком и подростковом возрасте и при активных занятиях спортом.
Действующее вещество: Кальция карбонат + кальциферол + оксид цинка + оксид меди +
сульфат марганца + натрия борат
Кальцемин
(Сагмел, Байер)
176–315 Восполняет дефицит микроэлементов, кальция и витамина D3, способствует укреплению костей и суставов. Иногда может вызывать тошноту, рвоту, метеоризм. Противопоказан при мочекаменной болезни.
Действующее вещество: Кальция карбонат + кальция цитрат + кальциферол + оксид цинка +
оксид магния + оксид меди + сульфат марганца + натрия борат
Кальцемин Адванс
(Сагмел, Байер)
215,9–476 Комбинированный препарат с высокой дозой элементарного кальция. Применяется для профилактики и комплексного лечения остеопороза у женщин в период менопаузы и у людей, длительно принимающих глюкокортикоиды и иммунодепрессанты. Может также использоваться для восполнения дефицита кальция и микроэлементов у подростков. Побочные эффекты и противопоказания — как у «Кальцемина».
Действующее вещество: Кальций + магний + цинк + селен + витамин С
Морской
кальций
биобаланс кальций-магний-цинк-селен
(БАД) (Экомир)
68,5–110 Биологически активная добавка к пище, которая предназначена для профилактики дефицита минералов и витамина С при длительной работе за компьютером, повышенной ломкости ногтей и волос, чрезмерной физической нагрузке, атопическом дерматите, частых простудных заболеваниях, а также при проживании в дефицитных по селену регионах.
Действующее вещество: Кальций + йод + витамин С
Морской кальций биобаланс кальций-йод (БАД) (Экомир) 68,5–110 Биологически активная добавка к пище, которая рекомендуется в период роста у детей, при беременности, в период грудного вскармливания, постклимактерическом периоде, реабилитации после радиоактивного облучения, при дисфункции или увеличении щитовидной железы, проживании в крупных городах, на экологически неблагополучных территориях, а также в регионах, дефицитных по йоду.
Действующее вещество: Кальций + железо + марганец + медь + витамин С
Морской
кальций
биобаланс кальций-железо-марганец-медь

(БАД) (Экомир)
68,5–110 Биологически активная добавка к пище, которая рекомендуется при заболеваниях и состояниях, обусловленных недостаточностью кальция, железа, марганца, меди. Может использоваться с профилактической целью при тяжелых физических нагрузках, анемии, обильных и длительных менструациях, многочисленных родах, при проживании на территории в условиях дефицита железа, марганца, меди.
Действующее вещество:
Кальций + витамин С