alkov.su

Таблетки для снижения холестерина в крови и очищения сосудов

Препараты для чистки сосудов от холестерина

Слово «холестерин» у многих вызывает в первую очередь отрицательные эмоции. Также бытует мнение, что холестерин повышается в организме из-за злоупотребления жирной пищей. Оба эти утверждения относительны.

Холестерин – соединение, примерно на 70% образующееся в организме и на 30% – поступающее с пищей. Условно его делят на «хороший» и «плохой» холестерин.

«Хороший» обладает высокой плотностью, участвует в обменных процессах, синтезе половых гормонов, витамина Д, укрепляет мембраны клеток, положительно влияет на мозговую активность т.д.

«Плохой» холестерин представляет собой жировые соединения низкой плотности, которые являются причиной возникновения атеросклероза – хронического сужения кровеносных сосудов из-за возникновения на них жировых отложений. Сужение артерий ведет к нарушению кровотока и дефициту питательных веществ и кислорода в тканях, а также в разы повышает вероятность микроинсульта и ишемического инсульта. Заболевания сосудов и сердца стоят первыми в списке причин смерти в России и четвертыми – в мире. Контроль холестерина в крови может значительно сократить вероятность возникновения атеросклероза. Если по результатам медицинского обследования был выявлен его повышенный или высокий уровень, стоит принять меры и очистить сосуды от холестерина.

Примеры рецептов для очищения сосудов на основе продуктов пчеловодства

  1. Настойка прополиса 4 % принимается для целей очищения сосудов 3 раза в день за 30 мин. до еды по 7 капель, которые растворяются в 30 мл воды. Курс чистки – 4 месяца.
  2. Измельчить на терке или блендером большой лимон – 1 шт. и корень имбиря – 1 шт., добавить мед – 3-4 ст. л. Переложить смесь в стеклянную банку, хранить в холодильнике. Принимать ежедневно по утрам по 1 ст.л. перед едой.

Способов очистки сосудов от холестерина очень много. Перед применением любого из них стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе. Стоит помнить, что лучше не допускать болезнь, чем потом ее лечить. Регулярное обследование всех систем организма, создание благоприятных условий для его функционирования, своевременная профилактика возможных угроз – залог долгой и здоровой жизни.

Советы Народной Мудрости

Рецепты здоровья дает врач-гастроэнтеролог Антонина Александровна Щипина.
Берем 300 г чеснока и заливаем 0,3 л спирта, настоять 21 день. Процедить и пить на завтрак 1 каплю, в обед 2 капли, на ужин 3 капли. На следующий день на завтрак-4 капли, на обед 5 и так далее. Доходим до 20 и начинаем отсчет в обратном направлении. Делать такое очищение следует не чаще раза в год. Чеснок порезать на кусочки, а спирт должен быть обязательно 70%,а не 96%.

И еще один рецепт:
А чтобы сбросить вес, хороший совет – голодать на горячей воде.

Как быстро понизить холестерин. Высокий холестерин

Норма холестерина в крови

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:
1. Общий холестерин – меньше 5,2 ммоль/л.
2. Холестерин липопротеидов низкой плотности – меньше 3-3,5 ммоль/л.
3. Холестерин липопротеидов высокой плотности – больше 1,0 ммоль/л.
4. Триглицериды – меньше 2,0 ммоль/л.

Как правильно питаться чтобы снизить холестерин

Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.
Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.

• Орехи – это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).

Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.
Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.

• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если
ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

• Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев – помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».
Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Читать еще:  Что делать если лопнул сосуд в глазу у ребенка

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока. Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель – снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.

Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.

Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:
• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;
• не курите;
• не увлекаетесь алкоголем;
• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;
• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;
• не имеете отклонений в гормональной сфере.

Как понизить холестерин народными средствами

Липа для снижения холестерина

Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой.
При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках – пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.

Прополис для выведения “плохого” холестерина.

Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения – 4 месяца.

Фасоль снизит холестерин.

Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Люцерна посевная выведет “плохой” холестерин.

Стопроцентное средство от повышенного холестерина – это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения – месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Льняное семя для снижения холестерина.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок для снижения холестерина

Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.

Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).
Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.
Корни синюхи голубой снизят холестерин.
1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс – 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.

Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие – как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

Солодка выведет плохой холестерин.

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.

Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы.

Квас из желтушника для выведения “плохого” холестерина.

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Чтобы ваш холестерин всегда был в норме, нужно раз в год пропивать курс лечения таким коктейлем от холестерина:

свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавляя в воде. За курс выпить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!

Научно доказано, что витамин С, содержащийся в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и выводят его из организма.

Профилактика повышения холестерина

Для профилактики отложения холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. Очень много холестерина в красном мясе и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. Меньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках. В них, к тому же, содержатся вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов. Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний – основной причины смертности цивилизованного населения.

Для того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит, нужно обращаться к врачу.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Как очистить сосуды от холестерина

Повышенный холестерин в крови часто становится результатом неправильного питания, злоупотребления алкоголем, других вредных привычек. Игнорировать высокие показатели опасно, особенно если уже начал развиваться атеросклероз. Почистить сосуды от холестерина, возможно в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться препаратами, народными рецептами, соблюдением диеты.

Откуда берутся холестериновые бляшки

Холестерин – жизненно необходимый для человека элемент, который принимает участие в работе многих внутренних органов. Например, он участвует в создании клеточных мембран, в выработке гормонов, нормальной работе пищеварительной системы. Однако когда этого вещества накапливается в организме больше, чем необходимо, это причиняет вред.

Атеросклероз – это отложения холестерина в виде бляшек на стенках сосудов. Атеросклеротические бляшки состоят их «плохого» холестерина, других липидов, мелких микрочастиц. Скопившись в небольшом количестве на стенке сосуда или артерии, они образовывают шишку. Если развитие атеросклероза продолжается, эти новообразования увеличиваются в размере, система кровотока на этом участке нарушается.

В пораженных бляшками местах могут откладываться соли кальция. Тогда сосуд или артерия теряют свою эластичность. Бляшка может разрушаться, превращаясь в тромб. Чаще всего от холестериновых бляшек и тромбов страдают сосуды, ведущие к сердцу, головному мозгу, конечностям. И также одними из первых поражаются артерии почек и кишечника.

Количество бляшек постоянно увеличивается. Так как атеросклероз не имеет ярко выраженной симптоматики, часто пациенты узнают о нем не сразу. К этому моменту сужение сосудов и артерий из-за бляшек может стать настолько выраженным, что некоторые из них могут вовсе разорваться. В месте разрыва образовывается сгусток крови, страдает вся система кровотока.

Возможные осложнения

Чистка сосудов от холестерина позволяет предотвратить возможные осложнения. Какими именно будут последствия роста и увеличения количества бляшек неизвестно. Эти новообразования на стенках сосудов могут «вести себя» по-разному:

  • Остаться на стенке. Иногда бляшки вырастают до определенного размера и останавливаются. Хотя кровоток немного нарушен, на этом участке артерии или сосуда кровь течет медленнее, дальше никаких осложнений не наблюдается.
  • Продолжать расти. Если рост не будет остановлен, бляшка будет постепенно проникать в зону кровотока, нарушая его. В результате происходит закупоривание сосуда или артерии.
  • Разорваться. В худшем случае атеросклеротическая бляшка может полностью разорваться. В таких случаях кровь собирается в сгусток, образовывается тромб. Тромбообразование в сердце являются основной причиной сердечного приступа.

В зависимости от того, что происходит с бляшками, начинают развиваться патологии сердечно-сосудистой системы. Среди них часто встречаются инсульт, инфаркт, стенокардия. Если поражены сосуды головного мозга, возможны необратимые последствия в виде цереброваскулярных заболеваний.

Возможно ли почистить сосуды

Мнение врачей по поводу того, можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек, однозначно – возможно. Хотя полностью устранить все бляшки вряд ли удастся, получится уменьшить их количество, остановить рост. Хотя они останутся в сосудах, артериях, из-за уменьшенного размера, они не будут препятствовать системе кровотока.

Для того чтобы блокировать выработку «плохого» холестерина, который будет откладываться на стенках сосудов, необходимо применять лекарственные препараты. Однако это вещество проникает внутрь организма не только через выработку печенью, но также с пищей. Поэтому соблюдение диеты – еще один из основных этапов, используемых для очищения сосудов. Дополнительный метод – применение народных средств. Врачи одобряют использование большинства из них, но только в дополнении к основной терапии.

Читать еще:  Как и чем убрать сосудистые звездочки на ногах

Получается, что чистить сосуды от отложений холестерина можно только комплексно. Терапия должна включать в себя прием медикаментов, народных рецептов, диетотерапию. Применять приведенные ниже методы очистки сосудов лучше всего одновременно.

Чистка препаратами

Лекарства, показанные к применению при повышенном холестерине, назначаются исключительно лечащим врачом. Основная группа медикаментов, эффективная при чистке сосудов – статины. Их действие направлено на:

  • снижение уровня липопротеинов в крови;
  • уменьшение синтеза ферментов, производящих холестерин, печенью;
  • растворение отложившихся бляшек и тромбов;
  • ускорение процесса всасывания жиров кишечником.

Статины выпускаются в виде таблеток, предназначенных для приема внутрь. Их запивают небольшим количеством воды, предпочтительное время приема – вечер. Существует несколько видов статинов: аторвастатин, розувастатин, флувастатин, другие. Эти элементы являются действующими веществами препаратов. Конкретное средство и его дозировка определяется лечащим врачом.

Хотя статины – это основные препараты для чистки сосудов, их действие может дополняться лекарствами других групп. К ним относятся:

  • Фибраты. Снижают показатели общего холестерина, уменьшая количество «плохого». К ним относятся Клофибрат, Фенофибрат, Гемфиброзил, другие.
  • Никотиновая кислота. Препараты на ее основе способствуют расширению сосудов, пораженных бляшками. Эффективным лекарством на основе никотиновой кислоты является Эндурацин.
  • Витамины. Особенно полезны витамины группы В. Они оказывают общеукрепляющее действие, способствуют нормализации работы кровотока, укрепляют иммунитет.

Очищение народными средствами

Применение народных средств будет эффективным только при условии регулярного использования. Если пользоваться народными рецептами в дополнение к медикаментозной терапии, эффект препаратов будет усиливаться. Большинство рецептов могут также применяться самостоятельно для профилактики.

Рецепты на основе чеснока

Чеснок – уникальный продукт, широко применяющийся в народной медицине для лечения многих заболеваний. Одним из полезных действий является очищающее: он освобождает организм от разного «мусора». Чеснок способен расщеплять холестериновые бляшки на стенках сосудов и артерий. Наиболее распространенными рецептами на основе чеснока являются:

  • Настойка . Берем 2 крупные головки чеснока и 2 лимона. Чеснок очищаем, разделяем на дольки. Лимон также разрезаем на дольки примерно такого же размера. Измельчаем оба ингредиента вместе с помощью блендера. Полученную кашицу перемещаем в литровую банку, заливаем холодной водой до края. Закрываем емкость крышкой, оставляем на несколько суток в темном месте. Принимается средство по полстакана трижды в день за полчаса до еды.
  • Сироп . Берем те же ингредиенты, что для предыдущего рецепта, добавляем 150 г меда. Готовим средство так же, после измельчения чеснока и лимона, смешиваем их с медом. Этот рецепт подходит для тех, кто не переносит резких запах чеснока. Вкус сиропа на основе меда более мягкий. Принимается средство трижды в день, столовая ложка растворяется в половине стакана воды.

Клевер

Клевер удобно применять в конце весны, на протяжении всего лета. Это уникальное растение обладает массой целебных свойств, но знают о них не все. Напиток, приготовленный на основе клевера, обладает выраженным противосклеротическим эффектом, который похож на эффект после приема статинов. Приготовить средство на его основе можно несколькими способами:

  • Берем 1 ч. л. высушенных головок клевера, заливаем 1 стаканом кипятка, кипятим 10 минут на паровой бане. Затем снимаем, даем настояться минимум полчаса, затем процеживаем. Принимается напиток по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи (4–5 раз в день) за полчаса до еды. Длительность лечения – 3 недели, последняя неделя месяца перерыв. После этого курс повторяется еще 1–2 раза.
  • Чтобы приготовить спиртовую настойку на клевере берем 2 ст. л. высушенных головок клевера, заливаем 1 стаканом водки. Переливаем в стеклянную емкость, накрываем крышкой, оставляем в темном месте на 10 дней. Принимается средство по 30 капель, растворенных в небольшом количестве воды трижды в день перед едой.

Мед и цитрусовые

Мед и цитрусовые обладают полезными свойствами при повышенном холестерине. Употреблять их полезно и в чистом виде, но умеренно. Многим нравится такое средство, приготовленное на их основе:

  1. берем по 1 лимону и апельсину;
  2. измельчаем их в блендере или нарезаем мелкими кусочками;
  3. добавляем 1 ст. л. меда;
  4. закрываем смесь в стеклянной банке крышкой;
  5. храним в холодильнике;
  6. принимаем по 2 ст. л. трижды в день перед едой.

Многим нравится такой простой рецепт, потому что приготовить смесь можно наперед, хранится в холодильнике она долго. Заменить лимон можно свежей клюквой – в этой ягоде еще больше полезных свойств.

Полезное дополнение к рецептам на основе меда, цитрусовых – корица. Эта специя может добавлять в любые средства на основе меда. Если нет времени готовить по приведенным рецептам, можно быстро намазать утром небольшое количество меда на кусок хлеба, сверху присыпать корицей.

Травы

Существует множество рецептов на основе лекарственных трав. Вот лишь некоторые из них:

  • Берем 2 ст. л. луковой шелухи, 5 ст. л. хвои, предварительно измельченной, 2 ст. л. ягод шиповника. Заливаем все 700 мл кипятка, варим на минимальном огне 5 минут. Даем настояться всю ночь. Утром процеживаем, выпиваем приготовленную порцию на протяжении всего дня.
  • Смешиваем в равных количествах засушенные травы: ромашку, тысячелистник, бессмертник. Добавляем такое же количество березовых почек. Берем 1 ст. л. травяной смеси, заливаем 0,5 л кипятка, оставляем настаиваться полчаса. Выпиваем часть вечером, перед сном, вторую часть утром натощак.
  • Лавровый лист – еще одно эффективное средство от атеросклеротических бляшек. Чтобы приготовить напиток берем 10 листочков, заливаем 0,5 л воды, доводим до кипения, варим на маленьком огне 5 минут, выключаем, даем настояться пару часов. В день необходимо выпить полстакана настоя, небольшими глотками за 5–7 раз.

Роль соблюдения диеты

Врачи признают очищающее действие диеты при повышенном холестерине. Без ее соблюдения не будет эффективным никакой другой метод лечения. Каждый пациент получает индивидуальные рекомендации по питанию от своего лечащего врача.

Существуют также общие правила диеты для очищения сосудов:

  • максимально исключить жиры животного происхождения;
  • мясо и рыба обязательно должны быть в рационе, но только нежирных сортов;
  • молочные продукты разрешены только с низким процентом жирности;
  • ежедневно в рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень;
  • все блюда готовятся на пару, варятся, тушатся, запекаются;
  • запрещен алкоголь;
  • рекомендуется отказаться или максимально ограничить кофе;
  • в день пить минимум 1,5 л чистой воды;
  • категорически запрещены такие продукты: фастфуд, полуфабрикаты, сладости, сдоба, мучное, шоколад.

Профилактика образования холестериновых бляшек

Чтобы предотвратить отложение холестерина на стенках сосудов и артерий необходимо соблюдать меры профилактики. Особенно они полезны тем, кто входит в группу риска – у кого есть предрасполагающие факторы к развитию атеросклероза. Основными рекомендациями являются:

  • питайтесь правильно;
  • следите за весом;
  • занимайтесь спортом, но умеренно;
  • гуляйте на свежем воздухе ежедневно;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • избегайте стрессов;
  • укрепляйте иммунитет.

Соблюдение этих профилактических мер позволит предотвратить много заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепит общее здоровье.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • алкоголизм довженко (0)
  • против алкоголизма (0)
  • алкоголизм спб (0)
  • борьба с алкоголизмом (0)
  • алкоголизм у мужчин (0)
  • хронический алкоголизм (0)
  • лечение алкоголизма в домашних условиях (0)
  • алкоголизм форум (0)
  • кодирование от алкоголизма отзывы (0)
  • темы алкоголизма (0)
  • алкобарьер средство от алкоголизма (0)
  • от алкоголизма без ведома больного (0)
  • алкобарьер алкоголизма (0)
  • препараты от алкоголизма (0)
  • лекарство от алкоголизма (0)
  • как вылечить алкоголизм (0)
  • симптомы алкоголизма (0)
  • капли от алкоголизма (0)
  • алкоголизм бесплатно (0)
  • клиника лечения алкоголизма (0)
  • лечение алкоголизма отзывы (0)
  • таблетки от алкоголизма (0)
  • признаки алкоголизма (0)
  • последствия алкоголизма (0)
  • алкоголизм москва (0)
  • пивной алкоголизм (0)
  • центр алкоголизма (0)
  • алкоголизм народные (0)
  • кодирование от алкоголизма цены (0)
  • алкоголизм методы (0)
  • клиника алкоголизма (0)
  • алкоголизм в домашних условиях (0)
  • вылечу алкоголизм (0)
  • домашний алкоголизм (0)
  • алкоголизм и наркомания (0)
  • женский алкоголизм (0)
  • средство от алкоголизма (0)
  • профилактика алкоголизма (0)
  • без алкоголизма (0)
  • больные алкоголизмом (0)
  • кодировка от алкоголизма (0)
  • стадии алкоголизма (0)
  • алкоголизм цена (0)
  • алкоголизм отзывы (0)
  • кодирование от алкоголизма (0)
  • лечение алкоголизма (0)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Таблетки для снижения холестерина в крови и очищения сосудов.

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 14:27 + в цитатник

Они не причиняют вред печени, даже благоприятно воздействуют на неё. Однако если у человека имеются тяжелые заболевания печени, эти препараты применению запрещены, так как может возникнуть тяжелое осложнение (печеночная недостаточность).
Список популярных статинов:
Симвастатин – Зокор, Вазилип. Аторвастатин – Липримар, Аторис. Розувастатин – Крестор, Акорта.
Самыми сильными считаются средства группы Аторвастатин и Розувастатин, их рекомендуется пить один раз на ночь. У них практически отсутствуют побочные действия, поэтому их можно назначать даже детям.

Воздействие на организм зависит от строения этого вещества. Если липопротеины низкой плотности (ЛПНП), то в сосудах образуются бляшки, впоследствии чего может возникнуть атеросклероз. При высокой непроницаемости (ЛПВП) происходит правильный обмен холестерина и желчных кислот, в результате чего уменьшается опасность возникновения атеросклероза.
Чтобы определить уровень этого вещества, делается биохимический анализ крови. Нормы показателей различаются у мужчин и женщин, на величину также влияет возраст человека.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты не дают расти бляшкам и образоваться тромбам.
Бывают случаи, когда следование режима питания, отказ от алкогольных напитков и физические упражнения долгое время не помогают понизить холестерин. Тогда врач рекомендует пить специальные препараты для понижения холестерина.
Виды лекарственных средств.
Сегодня существует много препаратов, которые применяют при повышенном холестерине.

Необходимо отказаться от покупных колбас и сосисок, печенья, тортов, рулетов и сдобы. Умеренное питание поможет не только избавиться от высокого показателя, но и улучшить самочувствие человека.
Стоит отметить, что 80% холестерина формируется в печени, а остальные 20% восполняют употребляемые продукты. Поэтому правильное и сбалансированное питание поможет нормализовать его.
снижение лишнего веса; ежедневные физические нагрузки; следить за калориями;
отказ от вредных привычек: алкоголь, курение; не допускать стресса и нервных потрясений.
Для понижения этого вещества можно использовать средства на основе растительного состава и биологически активные добавки.

Хороший результат дает никотиновая кислота или ниацин. Она препятствует производству липидов. Однако никотиновая кислота влияет только на жирные кислоты, поэтому после окончания курса отмечается микроциркуляция крови. Как правило, при регулярном приеме этих средств происходит понижающий эффект.
Также для урегулирования пищеварения следует принимать секвестранты желчных кислот. Самыми действенными считаются Холестирамин и Колестипол. Они как бы слепляют желчные кислоты и транспортируют в нужные русла. При нехватке их в организме увеличивается холестерин.

Содержание.
У многих людей имеются проблемы со здоровьем, которые связаны с состоянием сосудов. Поэтому необходимо знать, какие существуют таблетки от холестерина, и как они действуют.

Когда у людей обнаруживают высокий холестерин в крови, многие задаются вопросом: «Таблетки от холестерина эффективны или нет?» Прием лекарственных средств, назначенных врачом, помогает восстановить эластичное состояние вен, капилляров, а также артерий, избавиться от холестериновых бляшек. Наравне с таблетками важное значение имеет соблюдение диеты и наличие физических нагрузок. Поэтому важно знать, какие препараты, снижающие холестерин, существуют? Как их следует принимать?
Плохой холестерин.

Его роль в умеренных количествах огромна, он участвует во всех биохимических процессах и нужен для жизнедеятельности организма. Поэтому важное значение имеет поддержание его в норме, для этого применяют медикаменты и ведут правильный образ жизни.
Снижение показателя.
Питание подбирает врач, однако в его основу входит:
отказ от употребления алкоголя, курения; сокращение соли и жиросодержащие продукты;
ограничение животных жиров, лучше употреблять растительные; в питании должны присутствовать растительная клетчатка, сложные углеводы и полиненасыщенные кислоты.

У сильной половины чаще наблюдается повышенный холестерин.
Отмечается рост концентрации липопротеинов низкой плотности после пятидесяти лет. У женщин такое явление ощущается во время климакса.
В результате чего могут возникнуть серьезные патологические процессы как нарушение кровообращения в мозгу, что часто приводит к инфаркту миокарда. Поэтому врачи назначают помогающие снизить холестерин таблетки.
При перенесенных инфарктах или инсультах нельзя допускать, чтобы повышался холестерин. Так как может повыситься рецидив развития повторных патологий.
Несмотря на то что повышенный холестерин очень опасен.

Так как с возрастом у людей, ведущих неправильный образ жизни, он способен повышаться. Если пациент находится в группе риска, то контролировать показатель следует регулярно, хотя бы 1-2 раза в год.

Однако их назначают реже, так как у них имеется много побочных действий.
Полинасыщенные жирные кислоты увеличивает окисление в крови, тем самым убавляют уровень липидов. Они не имеют побочные действия, однако эффект от них наступает не сразу, а через длительное время.
БАДы уменьшают триглицериды в печени и понижают ЛПНП. Результат лечения более долгий, поэтому их назначают в дополнение к основным препаратам. К примеру, если в рационе человека присутствует мало растительной пищи, то прием БАДов на основе клетчатки восполнит этот недостаток.
Самыми эффективными для снижения холестерина в крови считаются:
При назначении таблеток от холестерина, прежде всего учитывают:
пол и возраст; наличие хронических и сердечно-сосудистых болезней; вредные привычки и образ жизни.

Читать еще:  Почему лопнул сосуд на пальце руки и что нужно делать

Лечение фибратами считается менее результативным. Они влияют на липидный обмен, в частности на липопротеины высокой плотности. Эти препараты назначаются курсами. Фибраты запрещено смешивать со статинами. У них, как и у всех лекарственных средств, имеются побочные действия, поэтому при их назначении учитываются индивидуальные особенности человека.
Ингибиторы абсорбции холестерина (ИАХ) менее популярны, в аптеке можно купить один вид препарата (Эзетрол). Снижение холестерина осуществляется благодаря купированию поглощения липидов с кишечника. Лекарство не имеет сильных побочных действий, и его можно сочетать со статинами.

Они выпускаются в виде таблеток и капсул. Врач, учитывая состояния пациента, подбирает наиболее действенные средства с наименьшим количеством побочных действий.
Лекарственные препараты, используемые от завышенного холестерина в крови, подразделяет на несколько видов.
Статины. Фибраты. Лекарства, препятствующие поглощению липопротеинов низкой плотности.

Важным веществом в крови человека является холестерин, который содержится почти во всех мембранах клеток. Из него производится витамин Д и гормональные ферменты, а также он формирует иммунитет. Холестерол способствуют правильному функционированию головного мозга, печени, мышц и нервных волокон. Однако от высокого холестерина возникают опасные патологии сосудов.
препятствует скоплению углеводородов; участвуют в формировании клеток сосудов; помогает образоваться желчи и гормонам, производимых надпочечниками; участвует при обмене веществ; изолирует нервные волокна; помогает усваиваться витамину Д.
Вырабатывается фермент клетками печени, а переносят его по плазме белки. В результате этого образуются цепочки, которые впоследствии превращаются в липопротеиновые частички разных составов.

Таким образом, существует обширный перечень таблеток от холестерина. Здесь важно подобрать правильное средство с учетом всех индивидуальных особенностей больного, только в этом случае уменьшение принесет пользу.
Только врач сможет назначить соответствующие медикаменты и другие рекомендации, которые обязательны к выполнению.
В целях профилактики врачи советуют после 20 лет (дважды в десятилетие) делать анализ на определение количества холестерина.

Никотиновая кислота.
Не существуют лучшие таблетки от холестерина, в каждом виде препаратов имеется масса преимуществ и недостатков.
Самые распространенными считаются станины, они быстро снижают холестерин.

Список таблеток снижающих холестерин и очищающих сосуды

Очень часто мы слышим такое понятие, как вредный холестерин, и не всегда понятно какой же тогда полезный и что он собой представляет. Интересно знать то, что холестерин является важным веществом клеточных мембран, синтезирующим определенные гормоны и витамин Д. Благодаря холестерину, существует иммунитет и функционирует печень, а также головной мозг и нервные окончания. За уровнем холестерина обязательно нужно следить, ведь если он повышен, то образуются холестериновые бляшки, которые могут образовать тромбы. Если холестерин повышен, то нужно принимать таблетки для снижения холестерина в крови. Подбирать таблетки должен лечащий врач.

Статины, как панацея от плохого холестерина

Последние поколения лекарств способны бороться с вредным холестерином. Такое поколение лекарств называется статины. Второе название холестерина – жирный спирт. Поэтому, когда образуется плохой холестерин нужно принимать лекарства, которые помогут приводить вырабатываемое вещество в норму. Прежде чем самостоятельно принимать лекарства нужно проконсультироваться с лечащим врачом и сдать анализы. Если показатели выше 5,3 ммоль/л, то возможно врач пропишет вам препарат из группы статинов. Серия этих препаратов помогает избежать инсультов и инфарктов, а также снизить риск повторных приступов.

Последнее поколение статинов при самой минимальной дозе отлично снижают уровень высокого холестерина. Они отлично подавляют фермент, вырабатывающий холестерин, тем самым решая проблему снижения холестерина. Кроме этого лекарства этого поколения отлично снижают вязкость крови и улучшают ее качества. Статины начинают борьбу с вредным холестерином еще тогда, когда его нельзя диагностировать, то есть на самых ранних стадиях.

Самые популярные таблетки, снижающие холестерин в крови это:

  • аторвастатин;
  • церивастатин;
  • розувастатин;
  • питавастатин.

Важно знать, что применение таких препаратов без консультации и назначения специалиста крайне запрещено. Снизить холестерин таблетками разрешается только в том случае, если диеты и активный образ жизни в этом не помог.

Врач может назначить лечение с помощью таких таблеток следующей категории людей:

  • людям, достигшим 40 лет и старше;
  • лицам, имеющим предрасположенность к плохому холестерину;
  • больным сахарным диабетом;
  • людям, имеющим ишемию сердца;
  • лицам, перенесшим инсульт;
  • пациентам, которые перенесли инфаркт.

Как и любые медикаментозные препараты статины, призванные понизить холестерин, имеют противопоказания и побочные эффекты.

К противопоказаниям относятся:

  • аллергическая реакция на компоненты препарата;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • беременность и кормление грудью;
  • женский репродуктивный возраст.

Побочные эффекты:

  • возможно недомогание;
  • дисбаланс сна;
  • ослабление обоняния и осязания;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • аллергические проявления;
  • жидкий стул;
  • учащенное мочеиспускание;
  • головокружение;
  • тошнота рвота;
  • повышенное потоотделение.

Часто статины назначают в совокупности с бета-блокаторами, ингибиторами АПФ и антиагрегантами. Практически все исследования подтвердили безопасность приема данных средств одновременно. Если же уровень холестерина более 7.4 ммоль/л, то станины совмещают вместе с фибратами.

Как совмещать лекарства, пропорции и время приема определяет только врач, поэтому в этом случае не походят рекомендации друзей, работников аптек и людей с подобным заболеванием.

Что по поводу статинов говорят сторонники и противники

Противники таких таблеток для чистки сосудов говорят о том, что целый ряд их противопоказаний и побочных эффектов опасны для здоровья. Самостоятельное их применение, то есть без назначения врача, крайне опасно для жизни. Противники также отмечают отсутствие эффекта у пожилой категории пациентов, а также крайне негативное влияние на печень такое отрицательное явление, как разрушение мышечной ткани организма. Кроме этого малый процент пациентов, применяющих лекарства, заболели диабетом второго типа.

Сторонники лекарства для чистки сосудов от холестерина говорят о том, что разумное назначение и правильное совмещение с другими препаратами дает отличный результат. Главное соблюдать все правила приема, регулярно сдавать анализы крови и посещать лечащего врача.

Важно знать, что для каждого пациента разрабатывается индивидуальная схема приема лекарства для очистки крови от вредных веществ. Но даже сторонники этого лекарства говорят о том, что нужно стремиться удерживать нормальный уровень холестерина без применения медикаментозных препаратов.

Фибраты или феброевая кислота в помощь

Подавление выработки ЛНП и триглицеридов с увеличением уровня полезного холестерина – это основная функция фибратов или фебровой кислоты. Группа этих препаратов уступает статинам, но также активно назначается медиками своим пациентам. Кроме борьбы с вредным холестерином фибраты могут назначить также тем пациентам, которые страдают:

  • высоким объем триглицеридов;
  • дисбаланс липидов в крови вызванным плохой наследственностью, а также неправильным образом жизни;
  • осложнением диабета вызванного нарушением обмена веществ.

Список фибратов включает в себя такие лекарственные препараты, как:

  • клофибрат;
  • безафибрат;
  • фенофибрат;
  • ципрофибрат;
  • гемфоброзил

Крайне важно знать, что фибраты не сочетаются со многими лекарственными препаратами, поэтому принимать их без назначения врача, а также прописанной схемы, опасно для жизни.

Многолетний период применения препаратов данной группы, очищающие сосуды, а также выверенные схемы, позволяют улучшить качество жизни и сделать лечение безопасным. Это является большим плюсом для лекарств данной группы. Кроме этого научные специалисты все время создают лекарства нового поколения, что позволяет совершенствовать курс лечения. Особенно необходимы фибраты людям, страдающим сахарным диабетом, ведь их применение может исключить риск образования гангрены.

Недостатками фибратов являются побочные явления, которые могут проявляться в виде тошноты, рвоты, головокружения, диареи и депрессии. Фенофибрат, который входит в список лекарственных препаратов, является последней разработкой ученых. Он быстро действует, является эффективным и отлично уменьшает уровень мочевой кислоты в крови. Врач, во время назначения этого понижающего средства, учитывает прием других лекарств и наблюдает за реакцией организма, а также анализами, которые нужно будет постоянно сдавать, чтобы понимать насколько эффективным оказывается лечение.

Такие лекарства нельзя принимать в молодом возрасте, стоит от их применения отказаться беременным женщинам и женщинам кормящим грудью, а также тем пациентам, у которых выявлена почечная и печеночная недостаточность.

Секвестранты желчных кислот


Препараты этой группы также активно используются для борьбы с холестерином, они работают как ионообменные смолы, а из-за того, что желчные кислоты являются результатом обменной реакции холестерина и жиров, происходит понижение концентрации этих соединений в крови. Эти лекарства являются вспомогательными в терапии, которую пропишет лечащий врач.

Такими лечебными препаратами могут быть:

  • колестирамин;
  • колесевелам;
  • колестипол.

Из-за того, что препараты не всасываются в общий кровоток, побочные действия от лечения будут минимальными. Такие препараты в экстренных случаях назначают подросткам, бремененным женщинам.

Как и другие препараты эти изоляторы имеют противопоказания и побочные действия:

  • изжога;
  • дисперсия;
  • вздутие живота;
  • диарея;
  • расстройство органов пищеварения.

Редкими побочными явления могут быть:

  • боль в мышцах;
  • кашель;
  • насморк;
  • першение в горле.

Эти симптомы быстро проходят, серьезных осложнений они также не вызывают, но все-таки людям с печёночной и почечной недостаточностью, заболеванием органов пищеварения, а также тем лицам, которые склонны к запорам, лучше отказаться от приема данных препаратов.

Препараты, абсорбирующие холестерин в кишечнике

  • липобон;
  • эзетрол;
  • гуарем.

Так как эти препараты тормозят всасывание холестерина в кровь, возврат их в печень и выброс в кровь становится значительно меньше.

Препараты данной группы безопасны, они отлично сочетаются с препаратами других групп. Важным достоинством считается возможность их применения теми пациентами, которые имеют почечную и печеночную недостаточность. Препараты данной группы достаточно удобно принимать, они отлично спасают от высокого аппетита и понижают уровень холестерина в крови.

Перед тем как начать принимать лекарства этой группы, нужно перейти на особую гипохолестеринемической диету. Кроме этого диета соблюдается и во время приема самих лекарств. Побочное действие проявляется в качестве боли в мышцах, слабости, гастрите и анемии.

Никотиновая кислота или Ниацин

Никотиновая кислота также отлично борется с повышенным холестерином. На ее основе разработано большое количество лекарственных препаратов. Кроме снижения холестерина эти препараты могут бороться с процессом образования тромбов.

Самыми популярными лекарствами данной группы являются:

  • ницеритрол;
  • аципимокс;
  • эндурацин.

Побочными действиями при применении таких препаратов могут быть:

  • нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта;
  • жар в верхней части тела;
  • аллергия на компоненты входящие в состав лекарства.

Несмотря на побочные эффекты, такая кислота очень часто используется в лечение заболевания органов кроветворения. Дозировка при первом применение кислоты минимальная. Она начинает возрастать постепенно. Только длительный курс лечения дает стойкий и положительный результат. Весь период лечения нужно проводить под присмотром лечащего врача.

Несмотря на то, что все эти препараты являются разработкой последнего поколения их с большой осторожностью нужно принимать при нарушении сердечного ритма, гастритах, повышенном давлении, а также проблемах органов пищеварения.

Диета во время приема лекарств

Прием медикаментов в любом случае очень важно сочетать с диетой и раздельным питанием. Ни для кого не является секретом тот факт, что повышенный холестерин встречается у полных людей. Поэтому обязательно нужно следить за распорядком дня и соблюдать режим.

Физические упражнения также являются обязательным. Ведь чем больше человек двигается, тем больше кислорода получают клетки и ткани организма. Большое значение имеют частые пешие прогулки, а также упражнения, выполняемые на свежем воздухе.

Правильный образ жизни при повышенном холестерине включает в себя отказ от курения и алкоголя. Также стоит отказаться от питания жирных продуктов, особенно жирных сортов мяса, жирных молочных продуктов, а также спредов и маргаринов.

Рацион должен включать в себя большое количество фруктов и овощей. Также очень полезно есть много зелени. Основные калории должны поступать от нежирных сортов рыбы. Миндаль, фисташки и оливковое масло также отлично помогают вывести лишний холестерин.

Отвары трав помогают улучшить не только состояние крови, но и работу органов пищеварения и привести нервную систему и гормональный фон в норму.

Не стоит забывать, что как в медикаментозном лечение, так и в народной медицине, главное подобрать то средство, которое будет помогать в каждом индивидуальном случае. Ведь очень часто одно лекарство подходит одному человеку и в то же время совершенно не помогает другому. Так и с народными средствами, нужно подобать именно то, что будет помогать в конкретном случае.

Во время лечения обязательным является регулярное посещение врача, а также сдача анализов. Именно анализы, а также самочувствие покажут, насколько эффективным оказалось подобранное лекарство.

Перед тем как принимать лекарства, нужно внимательно ознакомиться с аннотацией. Изучение дозировки, показаний к применению, а также противопоказаний является обязательным. В случае ухудшения показаний, а также проявления побочных действий нужно обратиться за помощью в лечебное учреждение или сразу же сообщать о симптомах лечащему врачу.

Никогда не стоит самостоятельно менять дозировку или менять схему лечения. Не стоит применять лекарства по совету людей, у которых похожее заболевание. Курс лечение может оказаться длительным, поэтому нельзя отчаиваться, если в самом начале лечение не дает желаемого результата и не вызывает моментального облегчения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector